晚年一定要善待自己，值得推荐给所有老朋友，大家共勉
善待自己晚年乐
与老伴随团去九寨沟旅游归来第二天，我便到广场榕树下与老友们下棋、聊天。
一位老友说：“老陶呀，你也太放得下心，明年孙儿就上大学了，儿子儿媳又都在企业上班，收入不高，可你们夫妻俩每年都要去旅游好几次，把退休金全花光了，也不留点儿来资助孙儿上大学。”
我说：“如果退休金很高的话，除日常开支外还有节余，也该给孙儿些资助，可是，我与老伴的退休金本来就不高，才基本够支出，如果刻意节省，该花不花，该玩不玩，该吃不吃，该穿不穿，苦了自己，毁了晚年美好时光，我认为不值得也不应该。
再且，自己的责任是抚养儿女长大成人，且帮带大了孙儿孙女，已经完全对得起他们，儿孙的事儿该由他父母操心，做爷爷奶奶的我们没必要也没责任再去包揽他们的事务，应趁着身体还能走动，好好去享受晚年人生。”
在场的其他老友都觉得我很想得通，也活得很潇洒。
是的，我和老伴时刻都想得通，善待自己，因此过得很潇洒。退休十年来，每年我都和老伴自个或随团外出旅游三四次，不仅基本游遍了祖国大江南北的风景名胜，而且还到过越南、泰国、新加波、日本等国旅游，品尝了各地美食。每每与老伴回想过去，我们觉得自己活得很值，因此内心充满成就感。
想来，要是我们也像别的老友那样想得太远，顾得太多，考虑儿女的困难，又想到孙儿孙女的难处，左顾虑，又操心，舍不得儿女，放不下孙儿，整天为他们节约，替他们操心，也必然虚度了美好晚年人生，进而遗憾终生。幸好我们学会善行自己，才让夕阳放彩，晚年生辉。
我和老伴不仅善待自己的生活，更善待自己的健康。退休后，我们就制定了晚年健康计划，如晚上十点睡觉，早上六点起床，决不熬夜，确保充足睡眠；早慢跑半小时，晚跳舞个把钟头；饮食清淡，品种多样，营养均衡，少吃油腻燥热食物，防止血脂、血糖、血压超高现象发生，确保健康指标平稳。之后坚持按计划实施并获得良好养生保健效果。
善待自己，是一种理智的生活态度，是一种豁达的人生态度，是一种健康的向上的心态。正是学会善待自己，敢于善待自己，才让我和老伴赢得了晚年的幸福与快乐，也因此在有生之年，我们将一如既往地善待好自己。
退休后过这样的生活，
才算是人生中最为精华的日子
花开花谢，潮起潮落，不经意间我们正走向人生的晚年。从呱呱坠地到两鬓染霜，岁月的行囊里装满了酸甜苦辣。接下来，在夕阳的路上能走多远，取决于我们的体魄和心态。
1
不要指望儿女给多大回报
首先你对儿女的付出，不要指望他们和你一样反馈回来，付出和回报不成正比，只有天下父母心。
在心疼孩子的同时也心疼一下自己，孩子们再孝顺，感冒发烧你还得自己受，谁也替不了你。
2
不要窝在家里不出门
趁着自己牙好、腿好、身体还行，走出家门去品一品天下美味，看一看大好河山，四处走一走、转一转，也不枉来世一遭。
或者，找上一两个挚友，放松自己，该说就说，该唱就唱，老来疯上一阵有何不可？
3
对自己和别人都别太抠门
人靠衣装，穿着打扮也在一定程度上反映了这个人的生活品质与审美。可不要过惯了苦日子，委屈了自己，更委屈了退休后本可以追求的“品质生活”。
给自己该花一块的，绝不去花八毛，把数得过来的养老金花好，也是一种智慧。
4
善待亲人，珍惜每份真情
人一辈子真的很短，余额不足可以挣，电量不足可以充，时间走了就回不来了。所以，身边的人们要相互珍惜，因为每个人的时间越来越少。
人生在世，不过一场生死，斤斤计较，你能得到多少？心机算尽，你又收获多少？临命终了，你又能带走多少？不要争执，不要斗气，好好说话，相互理解，善待亲人，珍惜一份真感情。
5
少管闲事，特别是子女的
子女的生活不要去越俎代庖，儿孙自有儿孙福，他们的路要自己走，该撒手的必须撒手。
与子女相处，更不要喋喋不休。大事上表个态，听不听别计较。子女征求你的意见就是敬重，要主动追求清闲自在，多关注自己的生活品质。
6
享受当下，过好每一天
我们所有的人从一出生生命就已意味着倒计时，不管一生受命长短，都是活一天少一天。
尤其我们老年人在自己有限的岁月里，更要善待自己，喜欢的东西提前享受不叫奢侈，明日复明日，明日何其多对我们而言已成为过去，享受当下，过好每一天才是真谛。
退休后善待自己，过这样的生活，才算是人生中最为精华的日子。这些话，说给自己听，也送给朋友！希望大家都能过上精华日子！
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