中老年人去草原旅游，应该怎样穿搭？

谢谢邀请，我刚和宝爸带着儿子和公公从丰宁坝上草原和张北草原天路回来！希望我的建议对你有用！

1、 首先要考虑您是跟团那种坐大巴，每天有固定的时间固定的行程，就是比较赶时间的，还是自驾比较悠闲，走到哪里玩到哪里！

跟团游:就少带行李，带多了会非常累！草原早晚温差大，需要长袖和防晒衣，帽子，墨镜这些基本衣品，还有要选一双特别舒适的鞋子！！！

自驾游:就可以多带色彩艳丽，有特色的服装上镜照相比较好看！！(我们在草原天路遇上短时暴雨＋冰雹室外温度只有九度，穿羽绒服都不为过，但是雨过天晴之后的景色还是很震撼的)所以提前看好天气也很重要！

2、老人身体怎么样？有没有像我公公一样是糖尿病的，下肢血管闭塞比较多，不能走远路！就需要带上必备的药品，还有草原上饮食多以牛羊肉为主可以带些帮助消化的药！以备不时之需！

下面附送几张草原美景，望你有个愉快的旅程！！！(手机拍不出那种无法用语言描绘的美)

我几年前带着七十多岁的老妈去了大草原。我开的是我自己改装的床车，能做简单的饭，能随时烧水泡茶，老妈累了还能躺在后边。先去了草原天路，然后从赤峰那里一直向北，将车开到了哈尔滨，回头又跑到铁岭看了一场二人转，还去了避暑山庄。我的切身感受，带老人去大草原，一定要自己开车，大草原太大了，你只知道你前进的方向，只知道你要去的地方，就是不知道她在何处，直到你能看到高楼大夏，晚上就是直到你能看到灯火辉煌！如果有条件，最好能开一辆房车，能随时停车做饭的那种都行。大草原上的饭基本上都是肉，不是牛肉就是羊肉，前几天你或许觉得吃得好过瘾呀，几天过后，你会觉得看到肉就像受刑一样。老年人消化又不好，估计会不适应，会很难受。要是自己早上能熬一锅稀粥，就着一碟小菜，再烙一张饼，看着周边草头上，蝴蝶翻飞，那种意境，想想都激动。我之所以说饮食最重要，是我的切身感受。有一天中午我们在做捞面条，我的附近也停了一辆车，是个越野车，一问，是北京的一个儿子带着老太太玩的，大热天在吃早上省下的包子，于是，热情的邀请老太太吃一碗面条。开始老太太还不好意思，三言两语就端起了面条碗，而且，一吃就是一大碗，看着老太太高兴，我也觉得高兴！至于穿什么衣服，舒服就好了，大草原也不是你想象中的到那里了你就可以放飞了，草原是牧民各自的，不会让你随便走进去的，你想看就只能在路边看几眼了。去大草原，最好能带着帐篷，夜宿大草原，前提是你得和草原的主人说好，让你露宿，晚上听着虫鸣，看着满天的星星，早上呼吸着带着青草的空气，那种意境才叫美呀！
大原则：旅行物品除了必须要带的，尽量少带，够用即可。行李少会增加旅途的幸福感。结合题目两个关键点，中老年和草原，具体可考虑：

1.舒适的鞋子。草原辽阔，要走的路不少。最好不要穿凉鞋，以免蚊虫叮咬。

2.保暖的长袖。草原一般早晚温差较大，一件保暖的外套以备不时之需，毕竟感冒会让整个旅行变得很遗憾。

3.到了草原通常会想体验骑马，因此穿长裤会比较方便，骑马时不要穿过长的衣服，因为出于安全考虑。

4.草原中午紫外线强烈，防晒的帽子很有必要。

5.对于中年阿姨们来说，去哪里玩仿佛都少不了各色的丝巾，更不用说蓝天白云、碧草连天、微风习习的大草原了。

你好，草原上风大、温差大、紫外线强度高，所以中老年人最好穿长裤长袖、舒适的运动鞋或者靴子（防蚊虫），如果是自驾车上有空间的话备上毛呢大衣也不为过，草原上夜晚和清晨是非常冷的，如果想看日出一定要多穿。草原经常刮风，轻量的防晒伞可能撑不住但结实的雨伞还是要拿的，最好戴容易固定的帽子，如果呼吸道比较敏感建议戴口罩，草原上风比较凉，而且夏季有很多花粉、草籽之类引起过敏。个人认为出门在外抗过敏药也是必备用品。早上会冷的建议叔叔阿姨早上带外套

• 早晚温差大，带衣服；
• 蚊虫多，带防蚊虫的药；
• 白天如果晴天的话，会很晒，备好防晒用品，防晒乳及雨伞。坝上草原旅游注意事项——最佳旅游时间 坝上草原最好的时间是，夏景6-9月份；秋景9月中旬至十月初。这时间段也是人多的时候，一定要提前预订好。 坝上草原旅游注意事项——骑马注意事项 1. 必须按照规定着装（请勿穿鞋跟太长、露脚趾的鞋等。最好穿休闲服装或牛仔裤平底鞋） 2. 精神或身体状态不佳，如高血压、冠心病患者，以及喝酒后，请勿参加。 3. 上下马时，请不要走马屁股后面，以免被马后脚踢到。 4. 上下马时，必须缩短缰绳确实抓紧，不可松懈，以免马匹紧张脱缰而跑。 5. 下马时，请必须先将两脚脱离脚蹬再下马，尤其是左脚，以防骑手被马儿拖着跑。 6. 请勿紧跟着一匹马的后方骑乘，以免遭前方马儿踢伤，至少保持一匹马身的距离；同时严禁与他人竞马。 7. 骑乘时两匹马交汇时，请提早转向，请勿靠行太近，甚至碰触擦身而过，以免骑手的脚或膝盖互相撞到，或是马儿互踢。 8. 骑手在马背上需要马鞭时，递马鞭者请将马鞭拿在背后靠近，确实抓住缰绳，稳定马匹后，在缓慢递交。尤其不可以将马鞭丢给骑在马上的骑手。 9. 马匹失控奔跑时，请确实抓住缰绳，慢慢拉紧，切勿尖叫，切勿跳马，同时发出“吁……”，马儿就会慢下来。 10. 有马匹失控奔跑时，其它骑手应立刻停止骑乘，缩短缰绳立定站好，避免马儿跟着跑起来。 11. 摔马时，请尽可能抱住马颈，抓紧缰绳，待摔到地面时再松手，摔到地面后，不要急着移动身体或站起来，以免被马儿踩到。如果没有受伤应立刻再上马，就算只是慢步也好，这样才不会累积摔马的恐怖印象。 12. 非经许可，不可私自到野外跑马，没有教练在场时，请勿尝试跳越障碍，以免发生危险。 13. 野外骑乘，最好结伴而行，保持间距成一路纵队。领头的马不要随意快步或跑步，跟随的马也不要随意超越。 坝上草原旅游注意事项——坝上出游 1. 坝上风大，早晚温差大，建议多带些衣物。 2. 草原阳光较晒，应戴太阳镜、帽子并涂抹防晒霜。 3. 草原常有雷雨天气，雨具应必备。 4. 坝上草原有很多的村庄，虽然已经多年接待游客，但是山村人质朴、单纯的性格还是给游客带来很多的温馨，你敬他一尺，他敬你一丈，反之也是一样。所以处事要以和为贵，能饶人处且饶人，千万不可感情用事，有事多和您所住的酒店旅馆、农家小院的负责人商量，求其帮助解决。来坝上草原，尽量避免周末人多的的时候，根据以往的经验，周一到周四号人相对少些，各方面的价格也相对低一些。 5. 开心之时要特别注意管理好自己的东西。由于旅游区人员较多、比较杂，要特别小心。骑马是很多人喜好的娱乐和健身活动。外出骑马是一定要放好自己的东西，尽量不要带手机和钱包，如果带一定要放在妥善的、不易丢掉的地方。因为骑马会上下颠簸，口袋里的东西很容易掉出来，所以，骑马丢手机、钱包、眼镜、照相机、手表、钥匙、打火机、香烟等的人不少。 6. 放鞭炮、开越野车、四驱、摩托车等都要注意安全，安全第一。

厚厚薄薄的衣服都要带，各种防晒品如防晒服、防晒霜、眼镜、帽子、丝巾，必备药品带上，喜欢自拍的美女们裙子多带几条，丝巾多带几条吧，舒服的鞋子，拍照的鞋子都得带。怎么开心怎么来，想带什么带什么，别管别人说什么。

建议 老年人去大草原，必须备一个大点的保温壶，年岁大了，千万不能喝凉水，会造成腹泻，最好带 一些能加热的食品，草原很大，有时没有服务区，这是我的亲身体会。

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草原的背景色是绿色，如果想要拍照好看的话可以穿对比色黄、红，形成对比，也可以穿相近色，白色也比较配。面料的话可以选择有垂坠感的。年龄比较成熟可以在色彩中加一点灰调

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宽松，放飞自我的最好