六十三岁了，还能去西藏旅游吗？
我也是63岁，现在正在西藏，今天去的那木措，5190米，高原反应前几天历害，现在适应了，也准备回家了！！
###能啊！六十三岁年龄并不算大，我与老同学17年5月下旬由太原出发，当时我66岁，同学67岁，自由行进西藏，坐飞机到兰州，机场转大巴到西宁，报一日游青海湖，曰月山，隔日乘火车往拉萨！基本没有太多不适，到了高海拔地区，慢坐，慢起，慢走，吃饱，吃好，多喝水，随身带牛奶等饮品及小食品，水果，巧克力之类，可别饿心慌，那样很糟糕，靠旅行团餐会饿肚子，能引起身体不适。在高原出现高反，因人而宜，不分男女，老幼，有的年轻人反而高原反映更明显，我们哥俩基本反应不大，其实，只要没有特别严重的高血压，心脏病都可以去西藏，拉萨等3600米左右都能适应，只是途经5000多米的区域更要多注意，少动，少说，慢行。我们是乘火车，一路景色尽览，很满足！当回到太原，身体感觉好有精神，走路都感到轻松，有一种经历了青藏高原洗礼的感觉！提前一个月准备，买火车卧铺，因直达票不好买到，我们分段，先买了西宁或兰州到拉萨的车票，再买到西宁，兰州的票，因兰州或西宁都有始发车进藏，连同过路车有五，六趟，车票相对好解决。总之，六十多岁只要没大病，进藏没问题。
###谢谢邀请！
六十三岁我应该喊你叔叔，那么能不能去西藏旅游？这个主要看你的身体如何。在08年之前没有限制进藏人数的时候，会经常遇到很多年龄比较大的老外骑摩托进藏。记得有一次我带朋友去江孜玩，碰见一个国外骑行团，清一色的黑色哈雷，每人一个墨镜，真酷。带团的是一个50多岁的，上楼的时候看见一个年龄比较大的扛着自行车，处于好奇问了下，结果发现导游是团里最年轻的，最大的83岁，那体力感觉比我都好。还有一个我朋友的妈妈，家是陕西的73来西藏旅游。
她儿子要去机场接她，她说自己搭车自己回去，进藏一个月啥反应没有。不仅去了珠峰，还从樟木口岸到了尼泊尔。最后在日喀则过73岁生日的时候还是我主持的，感觉比很多年轻人都棒很多。
63岁按理说进藏只要心态放平和没啥问题。在进藏之前要在医院进行全面体检，听取医生建议。如果身体没什么大的疾病，原则上是可以进藏的。当然年纪稍微有点大，可以选择坐火车进藏，坐飞机出藏。如果想坐飞机来回建议直接先到林芝，这样会更好的适应。至于自驾，骑行哪些原则上不建议！4月底走川藏线，在雅江碰见一对山东老夫妇自驾的，一到雅江直接放弃了。最后把车放在成都，坐火车上去了。
老年人进藏和年轻人进藏还是有很大区别的！老年人很容易高反，所以要遵循由低到高，由近及远的规律。刚到西藏前几天，尽量以慢走为主，尽量少抽烟喝酒或者不抽不喝，住宾馆尽量选择有弥散式供氧系统的，前几天尽量不要洗头洗澡，也不要做剧烈运动，常备红景天在身边。旅游尽量从低海拔开始，最近的开始，等适应了再往高海拔和远的地方去。在身体没啥大问题的前提下，西藏欢迎你！
以上是我的一点想法和建议，希望能够帮到您，也希望您西藏之旅开心快乐，扎西德勒！
本人已经七十，退休后乐于旅行，近年来两次和朋友自驾西藏，第一次走滇藏线进藏到阿里大北线，走青藏线出藏，历时二十余天；第二次进藏已是六十七岁，自驾走唐蕃古道从青海经四川入藏，到珠峰大本营后走新藏线出藏，到塔什库尔干后经南疆到青海回武汉，历时三十七天。一路担任主驾。计划今年六月自驾丙察察线走滇藏新通道进藏，到拉萨后走青藏线到那曲转走川藏中线经比如、边坝到昌都出藏。
本人的体会是六十多数到西藏旅行一般来说没多达问题，但有以下几个方面因素需要考虑：
1.自身的身体健康和基本素质。是否有高血压等心脑血管疾病 ，平时是否经常运动和参加户外活动。有这些疾病且不常活动者要慎重考虑。但高血压不严重且药物控制血压正常者，应该也没多大问题。我们一行两个高血压患者走大北线也平安无事。
2.高原反应的身理和心理考虑。西藏地处高海拔地区，尤其是阿里地区海拔高在4000-5000米，高原缺氧，容易发生高原反应。一般说来，自驾好于乘火车，乘火车好于乘飞机。因为驾车有一个海拔逐步增高，个人身体逐步适应的过程，高原反应影响最小；乘飞机反应最大，短时间内从低海拔到高海拔地区，人体难以迅速适应海拔高度的急剧提升，拉萨海拔虽不超过4000米，乘飞机到达时不少人高反症状明显。就不同个体而言，老年人比年轻人反应小，一般人比运动健将反应小，瘦子比胖子反应小，经常活动者比少活动者反应小。相对来讲，老人呼吸功能减弱，耗氧量少；运动员肺活量大需氧多；胖子负担重耗养量也大。所以说年纪不是决定的因素。对于高反，首先心理上不能有畏惧和压力，其次进藏前提前服用红景天，或者用西洋参片泡水作饮料喝都可起到抗高返的作用。第三初上高原，避免剧烈运动，旅行路线最好遵循由低向高逐步爬高。
综合这几方面因素，你就可以了解自己是否可以进藏，选择什么交通工具进藏了。
是完全可以的！
本人今年63岁（56年生，属猴的）
刚刚从西藏回来。
5月27日，从河北省邢台市启程，川藏线进，青藏线出，全程近万公里。
我一个老男人，带着三个老女人（一位近70岁，两位近60岁）四人全程无高反，身体正常良好，车辆也运转良好，一切正常。
我是先在西宁3天，去了贵德、塔尔寺等景点。在西宁，走路尽量快一些，有遇到上坡用小跑，作为适应性训练。
然后坐火车进藏，西宁到拉萨的火车有氧气，一般没什么问题，下车后慢慢走 ，注意深呼吸，头两天不要洗澡，一般没什么事。我刚下火车脚有点软，第二天就没事了。
不过，在高原总不如平原舒服，心血管不好的人还是不要去。
西藏很美，爱旅游的人只有去过西藏心才会静。
希望对你有帮助。
###70岁以前，只要身体基本健康，心肺功能正常，没有心脑血管疾病，就可以去西藏旅行。我跟你同岁，去年自驾去的西藏。个人觉得自驾去西藏最好，一是可以观赏沿途大美风光，二是海拔逐渐升高，能逐渐适应高原反应。到西藏反倒没有高反了。
建议至少有两个司机开车，带上一个大一点的氧气瓶。建议从青藏线进，从川藏线或滇藏线出，全程13天到15天，建议8月份进藏天气最好。
###与岁数无关、与身体健康有关！岁数大了会有一些身体健康方面的原因：心血管病、血压高等等了，但是只要病情稳定就没有问题，岁数大了高反有可能反应比年轻人小，需要的氧气少。我也61了，去年9月份刚刚去西藏自驾游。血压高几十年了，天天服药，但是吃降压药后血压稳定，所以进藏后没有什么大问题，该洗澡就洗澡、每天喜欢小酌一杯酒。但是入藏后动作一定要缓慢、不能急，否则感觉喘不上气！提前半个月吃红景天或者到医院开诺迪康（医保可以报销），一直吃到离开高海拔地区。
###你好，我们是专业做自驾游的，我曾多次带领自驾团队进入西藏，年龄最大的有70岁的，自己开车的也有60多岁的老人。60多岁没有高血压心脏病一般都没啥问题，当然如果要去建议跟有经验的人一起走，不要单独进入西藏，欢迎关注我的头条号。有什么关于自驾游的问题可以随时问我。
