「户外旅行」在沙漠中生存的3大注意事项

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近年，去攀登雪山，征服沙漠，穿越无人区的驴友越来越多。国庆长假，肯定也有不少人想着避开网红打卡景点，前往沙漠。

在沙漠中行驶或行走时，道路看起来无止境。方圆几公里之外没有什么东西。只有沙漠植物、干沙和热量。如果你的车坏了，而你发现自己被困在沙漠里，学习如何保存水，直到救援带来。

一、为沙漠紧急情况做准备

1、穿最大限度减少汗液流失的衣服。

你身体的大部分水分流失都是通过汗水发生的。用宽松轻便的衣服遮盖尽可能多的皮肤。这将会使你的皮肤出汗、减缓蒸发，从而减少水分流失。出于这个原因，最好是穿棉质汗衫，而不是排汗面料。用一件轻的风衣盖住它。

戴上宽边帽、墨镜、手套。

羊毛或羊毛服装。如果发生紧急情况，你可能会在夜间旅行，到时候天气可能会很冷。

浅色衣服反射更多的热量，但是深色衣服通常提供更好的防紫外线的保护，这导致晒伤。如果可能的话，找到标有UPF（紫外线保护因子）30+以上的白色服装。

2、多带些水。

无论何时进入沙漠，都要带上比预期更多的水。当在阳光和40C（104F）的热量下行走时，一般人每小时会损失900 mL（30 oz）的汗水。在紧急情况下，你会感激你携带的任何水。

把你拿的水分成几个容器。这样可以减少一次泄漏所能损失的水量。

把多余的东西储存在车里的阴凉处，避免阳光直射。

3、以最少量的重量带来最营养的食物。

能量棒、牛肉干、牛肉干是你的绝佳选择。做好研究，提前实验，做好准备。当车子轮胎坏了，那你就只能依靠你的两条腿前行了，所以你不应该携带任何不必要的东西。

包括一些含盐和钾的食物，这些食物会在汗液中流失。这些可以帮助你避免中暑并保持更多的水分。但是，如果你脱水了，过量的盐会让你感觉更糟。

在沙漠紧急情况下，食物不是优先考虑的问题。如果你没有水，只吃最低所需的食物。

4、包装救生设备。

这里是生存工具包的基本要点：

坚固的急救毯

线或绳

净化水的药片

急救包

点火器

强力手电筒或头灯。LED持续时间最长。

刀

罗盘

信号镜

护目镜和防尘口罩或头巾（沙尘暴）

二、生存策略。

1、夜行

在沙漠生存的情况下，你不会想在白天四处走动的。夜间凉爽的空气使你能更快速的旅行，而中暑的危险极小。在炎热的气候条件下，这个单一的决定将会使你的身体每天节约三升（三夸脱）的水。

2、白天呆在避难所里。

如果你没有遮阴的车子，那你一天中大部分时间都应该在阴凉处的物体之间串上绳子。并在绳子上盖上坚固的应急毯子。在毯子上放一些毛刷，然后用另一张紧急毯覆盖。两层毯子之间的空气隔离使遮蔽物保持凉爽。

在夜间建造如果你白天建造它，你会把热量困在里面。

你可以用现有的岩石突出物或洞穴代替，但小心对待，因为动物可能也会使用它。

3、求救信号。

制造火把是发出信号的好方法，白天产生烟雾，晚上产生光线。在运输过程中，保持信号反射镜到达，以反射通过的飞机或遥远的车辆的光线。

如果你打算留在一个地方，直到救援到来，那你应该把岩石或物体放在地上写SOS或类似的信息，这样可以被飞机看见。

4、决定是否留在原地。

如果你有一个水源供应，并有人知道你在哪里，呆在一个地方可能是你最好的救援机会。到处行走寻找帮助将会使你比呆在原地损失更多的体力和消耗更多的水，如果你找不到其他的补给品，失水会缩短你的生存时间。这就是说，如果你的水供应不足，你将需要寻找更多。如果你的水用完了，你就不能指望在几天内活下来。

5、寻找水源。

如果最近有过暴风雨，你可能会在岩石露头或平坦的石头表面找到大量的水。更多情况下，你需要寻找可能的地下水区域：

沿着走下坡路的动物轨道，围绕着某物飞行的鸟类，甚至飞行的昆虫。

走到你可以看到绿色的植被处，特别是大宽叶植物。

沿着峡谷或干涸的河床逆流而上，寻找洼地，尤其是在弯道的外缘。

找一个坚硬的、不透水的岩石的斜坡，那里雨水会流入土壤。在这个斜坡的底部挖沙子或泥土。

在发达地区，寻找建筑物或槽。当太阳低时，它的眩光会反射远处的金属物体和集水结构。

6、挖水。

一旦你找到上面的一个区域，往下挖大约30厘米。如果你觉得有水分，把洞扩大到直径约30厘米。等几个小时让这个洞注满水。

尽可能净化水。如果你没有选择，只能喝。即使你生病了，通常也会出现几天的症状，而脱水会让你比这快得多。

7、寻找其他地方的水。

除了地下水之外，你可以在黎明之前在植物上找到露水。你也可以在空心的树干里找到水。用吸水布收集这些来源，然后挤入一个容器。

半埋藏的岩石在清晨有凉爽的底部。在黎明之前把它们翻过来，这样就形成了一点结露。

三、识别危险

1、注意脱水的迹象。

许多人因为低估了自来水的需求而变得更加艰难。尝试配给你的供应是一个错误，可能会损害你的生活。如果您发现以下任何症状，请多喝水：

尿液有深色或明显的气味。

干燥的皮肤

头晕

昏厥

2、如果你觉得中暑就休息。

如果你感到头晕或恶心，或如果你的皮肤湿冷，寻找遮阳处立即。休息和对待自己如下：

脱衣服或松开衣服。

喝一杯运动饮料或略咸的水（每公升水大约5毫升盐/每夸脱1茶匙）。

在你的皮肤上涂上湿布，帮助冷却蒸发。

警告：如果不及时治疗，可能会导致中暑。这会导致肌肉痉挛，红皮肤不再出汗，最终器官损伤或死亡。

3、远离危险的动物。

大多数哺乳动物和爬行动物会远离你，特别是当它们独处的时候。遵循同样的做法，注意周围的环境，避免不小心踩到什么东西。如果可能的话，事先研究当地的野生动物，这样你就知道如何应对特定的物种。

不要伸入小空间或岩石下方，不要先用棍棒戳。蝎子、蜘蛛或蛇可能藏在那里。

在有蜂杀手的地区，要警惕，远离蜂箱。

4、避开带刺的植物。

尽管不要碰仙人掌，但你可能不知道有些仙人掌在地上散布着尖刺，以撒播种子。尽管通常不是优先考虑的事情，但避开这个区域是个好主意。