不止是冰川——海螺沟徒步攻略—中国贡嘎山海螺沟景区官方推荐
不同的目的地赋予了旅行者不同的旅行体验，而同一个目的地用不同方式去体验，也会得到完全不同的感受。我们也许早已习惯于通过飞机、火车、汽车等现代化交通工具到达任何目的地，但似乎却忘了，用我们最原始的脚步，去丈量这个世界，去定义行走过程中的每一处惊喜。而海螺沟，便是一个徒步旅行的天堂，在路上遇见冰川，遇见红石，遇见贡嘎，遇见自己。
① 徒步旅行的意义其实，徒步是某种意义上的苦行，完全靠个人的能力而不是外力，只靠自己的双腿而不是机械的力量，是自己一步一步地丈量一点一滴的感受，而不是坐在车上以每秒六十码速度呼啸而过的瞬间。
没有车辆可以代步，没有牲畜帮你负重，无从选择，无法回头，回头还是同样的大山大壑，不如前行，终有尽头。你只有一个选择：玩命爬，玩命走，在永无尽头的上上下下中，忍受永无尽头的苦累，哪怕累得吐血崩溃，你也只有一个念头：我得走下去。
徒步中遇见的美景，是其他方式永远不能感受的虽然在徒步向上爬行的过程中，你可能会时不时痛骂自己脑残千里迢迢花钱找罪受，你会无比怀念家中松软的沙发和冰镇的可乐。但是当你站在开阔的垭口之上，寒风吹来，在你眼前，积雪的峰峦叠嶂起伏，皑皑白雪在阳光下熠熠生辉，那也许是几千年的积雪在静静地注视着你，并不因为你的到来而为之所动，此情此景只会让你气血上涌，咽喉哽噎，甚至痛哭流涕，纳头膜拜。
徒步是增强自信的一针强心剂试想一下，这么艰难的大山都翻过了，世上还有什么可以难倒你的呢？当你真正完成一次徒步时，那种自心头涌上的优越感是无以伦比。也许这和完成一场马拉松的感觉有点类似，但你收获的不仅是42公里，还有开车无法看到的奇妙风景。
by 豆豆
徒步中感受生命的意义当你走在雪山环绕的砂石路上，你会为自己而感动和骄傲，甚至自豪。也许只是眼前高高的玛尼石堆，也许只是远处升起的袅袅桑烟，你就能领会到来自全身心的感动，为你所不知的某种东西无名地感动，直至心无旁骛地享受行走的痛苦与快乐。
考察身体状况，挑战意志极限徒步旅行比任何医院的体检结果都真实。因为只有你去了，你走了，你才知道原来你也是可以的。无论你是高是矮，是胖是瘦，是老是少，甚至有点高血压或者有点低血糖，其实都能做到。当然，我们不鼓励在自己身体承受不了的情况下强忍坚持，徒步并非是高强度的极限运动，更多时候是对自己意志品质的考验。
与同路人分享彼此的生活在一段徒步的旅程中，可以接触到很多的人：来自世界各国的游客，从未走出大山的山民，各个民族不同信仰的老人，孩子，妇女，青年…我们可以一起聊天，一起喝茶，一起分享食物，一起领悟对自然和生活的感受。见众生，才能知道生命的意义。
by 乱跑的猫
② 徒步圣地海螺沟如果要在国内选择一处可以一次性看遍多种奇景，海拔又不算太高的徒步目的地，海螺沟一定是当仁不让的首选。海螺沟景区有六绝，分别为冰川、红石、温泉、原始森林、云雾、雪山。景区内有方便的索道系统，但选择徒步旅行，可以让你在海螺沟的各种生态环境中无缝切换，感受大自然的鬼斧神工。
海螺沟景区位于青藏高原东南缘，贡嘎山东坡，处于四川省甘孜藏族自治州的泸定、康定、九龙和雅安市的石棉4县交界区，幅员面积906.13平方公里，由海螺沟、燕子沟、磨子沟、南门关沟、雅家埂、磨西台地六个景区组成，拥有“国家5A级旅游景区”、“国家级风景名胜区”、“国家级自然保护区”、“国家地质公园”、“国家森林公园”、中国唯一的“冰川森林公园”和国家生态旅游示范区等多项顶桂冠，是“蜀山之王”贡嘎山的问鼎画卷和令人神往的“香巴拉门户”；距省会成都286公里，距州府康定情歌城76公里，距红色名城泸定县城50公里，是古代通往藏区的茶马古道的必经之地。
在海螺沟徒步旅行，可以亲身体验“一沟有四季，十里不同天”的自然变化，而这正是因为海螺沟独特的地貌和景观。海螺沟处于青藏高原向四川盆地的过渡地带，气候温和，自然环境、气候条件和旅游资源独具特色：神圣的贡嘎山（海拔7556米）雄视东方，是世界上相对高度最高（达6656米）的名山；壮丽的冰川与森林共生，奇绝无比；雄伟的大冰瀑布宛如从蓝天直泻而下的一道银河，蔚为壮观；原始森林大树参天，林木苍翠，蓊蓊郁郁；甘甜的山泉水或自地下涌出或成清澈的溪流或为石上飞瀑，轻柔温婉，玉珠挂帘；明镜般的温泉群点、众多可浴可饮的优质冷热矿泉，堪称“世界一绝”；最大规模的红石滩群，让人感叹大自然的造化神奇；高山、低海拔现代冰川、高山湖泊、温泉、原始森林、珍稀动植物种类丰富，形成了世界上完整的生物气候带。
③ 海螺沟徒步路线海螺沟对于绝大多数游客来说，都有很好的路线和实施进行徒步探索。而且，对于初级徒步爱好者，中级甚至高级的玩家，也都有可以匹配的路线。我们以成都出发为例，向大家介绍几条徒步海螺沟的最佳路线。
这个路线对于第一次到海螺沟旅行的游客来说，基本上可以覆盖海螺沟的主要景点。并且对于没有太多徒步经验的游客来说，也毫无压力。因为海螺沟的海拔并不是很高，只要合理分配体力，完成整个徒步行程会非常轻松，并且可以最大限度地领略海螺沟的极致美景。当然，对于中高级玩家，在徒步路线中也可以加入很多探险型的区域，进行
第一天：成都出发至海螺沟磨西镇，住在磨西镇。
早上8:00， 从成都到磨西镇，车程约4小时。进入海螺沟约10分钟车程，可到木林森村，晚上住木林森村民宿，品尝当地人亲手做的美食。在磨西镇可以参观当地很有特色的天主堂。
第二天：从一号营地开始徒步至三号营地，宿三号营地。
早上起床准备徒步，路线从海螺沟一号营地徒步上山，到二号营地，行程约2小时。从二号营地徒步到三号营地，行程约3小时。也可沿途慢慢欣赏风景，放慢徒步进程。当晚可住三号营地。在有积雪的季节里，徒步更会有新感觉，可以看到坐观光车而无法看到的景点，会让你有意想不到的风景。如住藏民家中，可以同当地藏民一起玩游戏唱民歌，有时还会进行篝火晚会。
第三天：从三号营地徒步至冰川观景台。
早晨尽早起床，从三号营地徒步到索道口，约30分钟。再徒步到冰川，行程约1小时。如果天气较好，在早上7点左右可以看到日照贡嘎雪山主峰。徒步到冰川后，再坐览车上四号营地，晴天能看冰川全景。中午后徒步下山，结束整个海螺沟行程，乘车返回成都。
海螺沟当地徒步体验路线对于已经到达海螺沟的游客，也可以在行程中规划一天体验徒步旅行的魅力。
路线一：干河坝停车场—老观景台—一号冰川—干河坝停车场—三营—草海子—二营，全程徒步时间5小时，预算多加2小时游玩和进餐时间。沿途景观：原始森林、一号冰川、草海、温泉。风景指数3，难度指数2，适合绝大多数的大众游客选择。
路线二：干河坝停车场—一号冰川—四号营地—长草坝（二号冰川/三号冰川）—四号营地—干河坝停车场。全程徒步时间10小时，分两天时间，在四号营地或者长草坝扎营。沿途景观：原始森林、一号冰川、石岗、二号冰川、三号冰川、川盆地缩影、贡嘎山系第四高峰。风景指数4，难度指数3，适合喜欢户外徒步，露营的初级爱好者选择。
海螺沟深度5日徒步路线对于时间更充裕，装备更齐全，希望在海螺沟体验更专业徒步旅程，并且更深入的玩家，可以用5天时间来完整体验一条专业徒步路线。
第一天：成都—磨西镇（海拔1600米）—3号营地（海拔2980米）
从成都出发，行驶283公里约4-5小时达到磨西镇，接着再行驶约半小时，经过海拔1940米的1号营地，海拔2660米的2号营地，到达海拔2980米的3号营地。路上在大渡河峡谷停车观赏，天气好的话能看见峡谷上方6000多米的老磨西雪山，夜宿3号营地附近的酒店。
第二天：早上C3—C4; 下午徒步到观景台
清晨大约7：30分，在三号营地附近观看海拔6600米的金银山的日出，朝霞慢慢染红积雪的山顶。早餐后，当万丈阳光越过山顶洒向营地的时候，就开始走上迷人的林间小道，花大约30分钟的时间徒步走上索道站台。从这里乘坐观光缆车，约25分钟到达海拔3400米的4号营地。缆车将从30公里长的冰河上方通过，俯身即可看见巨大的冰裂缝。可以在四号营地周围观看贡嘎山和大冰瀑布，幸运的话还能看见雪崩、冰崩，也可以徒步向下走进冰河中探险。午餐后，根据自己的身体状况，有两种选择，一是徒步约4.5小时往返，到旧观景台，近距离观看大冰瀑布，二是返回3号营地，在周围自由活动。夜宿3号营地附近的酒店。
第三天：早上徒步穿越原始森林或者徒步冰湖冰川；下午享受温泉
早上，可以选择徒步穿越原始森林或者往返4小时徒步冰湖、冰川。午餐后，去到二号营地，尽情享受海螺沟最著名的温泉。温泉在群山环抱之中，初春有杜鹃花，冬季冰雪覆盖，天然纯朴。夜宿2号营地附近的酒店。
第四天：海螺沟C2—红石公园—雅家情海
上午出发前往堪称为“世界的红色公园”的红石公园，在整个红石公园内徒步会感受到震撼的大自然力量，午饭后前往雅家情海，雅家情海海拔3400—3600米，距磨西镇37公里，距康定新城20余公里，是一个雪山簇拥、杜鹃环抱、极富传奇色彩的“爱情之湖”，自古就是与康定跑马山齐名的爱情圣地。夜宿磨西镇酒店。
第五天：燕子沟；下午乘车返回成都
燕子沟景区距康定76公里，离泸定59公里，至成都283公里。景区内的风景美不胜收，目前主要景点包括天药水坪、定海神针遗址、上十里仙境、下十里仙境、洛克牧场、红石滩、海子凼、冰窖口等。下午游览结束返回成都。
徒步旅行的方式决定了你能去到很多普通游客去不到的地方，看到很多到此一游的人看不到的奇景。那在海螺沟的徒步旅程中，哪些目的地是你一定不能错过的呢？
冰川城门洞这是从海拔7556米的贡嘎山峰极颠处一路“走”来的海螺沟冰川的末端，由于冰川消融水通过冰川上的冰面河流、冰面湖泊、冰下河流，最终汇聚一处，在冰川末端或者一处，或者几处夺路而出，在出水处形成一个冰壁围城的通道，当地人给它取了个好听的名字——城门洞，这里也是海螺沟河流的源头。这里不仅可以看见冰川、冰壁、冰河、冰洞之外，还能看见雪山和景区唯一的冰川湖泊——月亮湖。
城门洞冰川城门洞实为冰川暗河的出口，也是冰川河的源头，现位于海拔2940米，为海螺沟1号冰川最低点，在冰川运动和外界温度的差异的共同作用下，高达数十米的冰崖逐渐消融出状如拱形的“城门”。
红石公园中国红石公园景区是大海螺沟景区的重要组成部分，这里每一块石头都被乔利橘色藻披上一件美丽的红色外衣，堆积在山谷中、河流旁，宛如跳跃流动的音符，在雪山的映衬下，规模宏大，气贯长虹，瑰丽壮美，放眼全球，唯此一家，堪称为“世界的红色公园”。这里不仅红石称奇，而且动植物荟萃，有康定木兰、杜鹃、三尾凤蝶、小熊猫等珍稀动植物4800余种，是名符其实的天然动植物园和宝贵的生物基因库，备受国际学术界的重视，素有“中国高山植物园”之称，极具科考价值。景区内除世界唯一的红石河谷以外，还有古朴神秘的茶马古道、蜿蜒曲折的威尔逊小道，巍峨圣洁的雅家埂雪山群峰。
雅家情海位于海螺沟与“情歌城”康定之间的景观走廊，是大海螺沟景区的重要组成部分，素有“中国高山植物园”、“中国红石公园”之称，生态风光经典奇绝、历史遗迹丰富厚重、珍惜动植物数不胜数，有世界唯一的红石河谷、波光潋滟的高山湖泊、巍峨的雪峰、五彩的花海，有古朴蜿蜒的茶马古道遗址、幽深静谧的威尔逊小道、神秘莫测的千年悬棺，也有憨态可掬的小熊猫、名扬天下的“西康米兰”，是生态观光、野外体验、科考探险、文化探秘的绝佳去处。主景点雅家情海海拔3400—3600米，距磨西镇37公里，距康定新城20余公里，是一个雪山簇拥、杜鹃环抱、极富传奇色彩的“爱情之湖”，自古就是与康定跑马山齐名的爱情圣地。传说，因其情诗而留名青史的仓央嘉措，曾于公元1710年前后游历于此，写下了许多感人至深的诗篇。
草海子草海子是冰川雨林步游长廊的入口，海螺沟森林面积70多平方公里，绝大多数为原始森林，是我国古老与与原始生物物种保存最多的地区之一，具有观赏植物丰富和生物多样性强的显著特点。草海子位于山地暖温带针阔叶混交林带，海拔2850米，水域面积近5000平方米，是一处末次冰期古冰碛湖，湖中长有1—2米高的豆腐草，四周围绕的是苍龙翠绿的原始乔木，绝大多数是国家三级保护植物长苞冷杉和麦吊衫。湖面像明镜镶嵌在翡翠镜框之中，湖岸生长着各种珍惜植物，幽静神秘。丛林因季相变化而五彩缤纷，又被称为“五花林”。林中负氧离子每立方厘米达到了10万—100万个，是成都平原的2000倍，是人类不可多得的天然氧吧。篮球明星王治郅来到这里时，曾风趣地说：“汽车需要保养，人也需要保养，天然氧吧像是人体4S店一样。”的确，洗肺中心具有很好的人体保健功效，可以起到杀菌、调节情绪的作用。
干河坝这里是景区观光车的终点站，海拔3000米，坐车到这里后可以乘坐索道(索道票：往返150元/人)到四号营地观看景区著名的大冰瀑布、贡嘎之巅和雪山群峰，还可以徒步经过冰川步游道(往返大约3个小时)到达冰川，同冰川零距离的接触，观看冰洞、冰桥、冰裂缝等冰川自然景观。
大冰川瀑布海螺沟的大冰瀑布观景台是游客离冰川最近的一个观景台，站在这里不仅可以看见蜀山之王——贡嘎山之外，还能看见举世闻名的大冰瀑布和海螺沟最为有名的世纪冰川，运气好的话，还能看见云海、佛光等自然奇观。每年六月中旬左右，观景台步游道两旁的杜鹃花都会盛开，此时冰川、杜鹃、雪山、蓝天和白云同入框，这种景象只有海螺沟才会有，因此，海螺沟冰川又叫绿海冰川。
老观景平台这里是冰川步游道的驿站，站在这里可以眺望金银峰雪山和一号冰川的全貌，一号冰川消融区的冰川舌，长达6公里全部伸入原始峨眉冷杉林，形成举世罕见的冰川与原始森林共生的自然景观，被誉为神奇的“绿海冰川”。这里同时也建有游客服务点，能够为游客提供简单的食品、饮料和旅游咨询服务。
日照金山三号营地正前方的雪山叫做“金银峰”，海拔6410米，海螺沟的奇观之一“日照金山”说的就是这座山峰。当清晨一缕阳光刺破长空，在阳光的呼唤下，白雪皑皑的雪峰，先由浅灰色逐渐变成桃红色再变成金黄色，峻峭挺拔的雪峰，金光灿烂，气势恢宏。几分钟后当太阳完成这一辉煌，逐渐远去，金山又变成银山。这一过程就是海螺沟最负盛名的“日照金山”奇观，又叫太阳亲吻大地的瞬间。
鹏程山鹏程山景区位于贡嘎山的东北部，海拔5300米，终年积雪，年平均气温零度以下，是海螺沟景区的重要组成部分。该景点与贡嘎主峰遥相呼应，直线距离12.5公里，是拍摄贡嘎主峰、云海等景观的绝佳胜地，可以俯瞰海螺沟一号、二号、三号冰川的全貌，是观看贡嘎山东坡所有冰川和雪山的最佳观测点，道路崎岖而非常适合登山探险旅游。由于目前条件不成熟，该景点暂未对外开放，对于登山探险的队伍，需要提前与景区沟通。
红石滩在海螺沟四号营地海拔3650米的地方有一大片的石头被橘色乔丽藻所包围，这里被当地人叫做红石滩，这里的石头红的艳丽，在蓝天白云、冰川雪山的映衬下，色彩多姿而富有变化。这里同时也是景区对外开放的上末端，禁止游客穿越红石滩进入尚未开放区域。
燕子沟燕子沟风景区位于世界极高山之一的贡嘎山东坡，四川省甘孜州泸定县西南部的新兴乡境内，是四川贡嘎天域旅游开发有限公司为打造“贡嘎山国际休闲旅游度假区”而投资的一期旅游项目。景区距康定76公里，离泸定59公里，至成都283公里。景区内的风景美不胜收，目前主要景点包括天药水坪、定海神针遗址、上十里仙境、下十里仙境、洛克牧场、红石滩、海子凼、冰窖口等。在这里，您可以欣赏到形状奇异、坡度最大的低海拔海洋性冰川;鲜红如血、绚烂夺目的神奇红石;熙来攘往、姹紫嫣红的杜鹃花海;千姿百态、巨树参天的原始森林;五彩斑斓、绚丽多姿的红叶彩林;以及银装素裹、白雪皑皑的雾凇雪山。
燕子沟沟长40km，景区面积143平方公里。年降雨量1200毫升，平均气温8.5℃。景区内有8个植物带，接近6000种植物，观赏植物数百种、花卉二百余种，如康定木兰、杜鹃、百合、兰草及名贵中药材冬虫夏草、贝母、天麻等。景区生活着400多种野生动物，其中39种属国家保护动物，如小熊猫、羚羊、羚牛、猕猴等，犹以燕子沟三尾凤蝶、斑蝶为世界极品。古朴秀丽的自然生态景观形成了燕子沟风景区独特的魅力！燕子沟景区拥有诸多自然奇观，冰川、杜鹃、雪峰、彩林……其中最为神奇者当属红石，从海拔2200米的药王庙以上到3771米的冰窖口，绵延近20公里的河谷两岸，炽热的红石辉映眩目的雪峰，壮丽的美景摄人心魄，令人沉醉！燕子沟景区既可供登山、探险、科学考察，又是旅游观光、休闲避暑、疗养、回归大自然的好去处。
徒步旅行小贴士Tips：
1、海螺沟冰川徒步需要一些特殊的装备，游人可根据装备清单自行准备。
2、山区徒步项目对游人有一定的要求，建议是18-60岁，身体健康无重大疾病，无心脏病、高血压等不适宜户外剧烈运动的疾病。出发之前，可以先自行前往医院做体检。旅行中，私人药品需自己携带。应对高原以及高山病应该事先有所了解，最好团队中要有一年以上野外徒步经验的人带队以应对突发状况等。
3、海螺沟自然生态十分稀缺，旅行途中请爱护环境，节约资源。
4、海螺沟营地海拔高度及距离参考。
磨西镇（海拔1,600m）— 1号营地：15 km
1号营地（海拔1,940m）—2号营地：8 km
2号营地（海拔2,660m）—3号营地：7.5 km
3号营地（海拔2,980m）—索道站：4 km
4号营地（海拔3,600m）
