青海冬季外出旅游必备小常识，让旅行更加轻松

冬天是丰富多彩的，天南海北各有不同。

转眼冬季已经来临，很多地方又到了漫天飞雪世界，

却仍然阻挡不住人们出行的脚步。

青海冬季出游有哪些地方需要注意？

今天为大家搜罗了一些冬季旅游常识小锦囊，

让您有备无患，放心出行~

壹

备齐防寒衣物

青海的冬天气温约在0摄氏度以下，服装以轻便、舒适、运动、保暖为主。应备羽绒服、羊毛衣、羊毛裤、帽子、手套、围脖等，室内室外气温相差很大，应该及时的调整，进入室内把应把衣帽脱下!

贰

注意防滑

冬季青海路多游冰雪，路面多滑，穿皮靴易滑倒，做好传雪地防滑棉鞋，棉鞋应防滑好!内附棉毛为佳，鞋绑应偏高，具有保护脚腕的功能，棉鞋内应有鞋垫，且棉鞋号码应比正常鞋大一些，给脚在鞋内一定的空间，游助于活血。

叁

防止冻伤

在户外活动时，如身体某部位感觉寒冷，一定要活动、活活血、如产生冻伤、冻裂或手脚无感觉到情况下，不能用热水烫，应用学戳。

肆

注意护肤

冬季天气干燥、寒冷、很容易干裂，护肤品应以油性为佳。天气干燥，客人会常感觉口感，每天晚上睡前可以在房间里放一些水早晨起来服用会好一点!

伍

准备必需药品

冬季寒冷，出门旅游要备感冒药和常用药!!北方爱吃凉菜，不习惯的会闹肚子，北方干燥，需备些清热冲剂。

陆

注意饮食

出门在外衣食住行一样都不能少，而对于吃货级的游客来说“食”是最为看重的一环，冬季饮食最好吃一些温热的食物，尽量不要食用生冷的食品，并且根据中国人的体质建议大家多喝热水。

柒

注意保护视力

旅行时还要注意视力的保护。白茫茫的雪地对阳光中的紫外线吸收少而反射强，当强烈的紫外线射入旅行者眼睛后，会发生光化作用，经过6至8小时的潜伏期，眼睛就会出现严重的畏光、流泪、异物感，甚至睁不开、有强烈的烧灼感和剧烈疼痛，医学上称之为雪盲。因此，雪地旅行时要戴墨镜以防雪盲。若已经患上雪盲，可用0.3%地卡因眼药水和抗生素眼膏，或以鲜奶频繁滴眼来代替。

捌

关注天气预报

冬季冰雪频繁，应及时知道天气状况，并且根据实际情况进行相应的调整。

安全常识介绍/防止意外受伤

1、在冰滑的路面上行走时的要领：A走路不要抬起脚，一蹭一挪跌不倒!B磨磨蹭蹭，安全稳定!C双手不插衣、裤袋，跌倒也不出意外!

2、由于外套要不断地穿上、脱下，放来放去，所以外套的衣袋里不能存放身份证、信用卡、钱包、重要票据和手机等贵重物品，这些物品应放进不离身的腰包或旅行马甲的口袋里。

3、拍照时不能“倒行逆施”，防止拌倒出意外。

4、 在室外活动过久，如果有冻手脚的感觉，就应该立即活动活动，加速血液循环、以防止冻伤手脚。

5、交酒店洗涤的衣物放进洗衣袋前，要确认是否夹带或遗漏现金、标据及其他物品。

6、频繁地戴上、摘下手套，系上、解开围巾，极易刮落戒指、项链和耳环，所以，建议不要戴贵重首饰出游。

预防感冒小贴示

1、菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。

2、姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。

3、葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。

4、姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。

5、菜根饮：大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。

6、萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。

7、三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。

8、桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。

9、姜糖饮：鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克，开水冲泡代茶饮。

冬季冰雪频繁，应及时知道天气状况，并且根据实际情况进行相应的调整。关于冬季旅行所需要注意的事项也就这些了，旅行过程中只要防护得当，相信大家会愉快的度过冬季旅行的。

跟团旅游注意事项

1、乘车注意事项：应按约定时间排队上车，各车领队负责清点人数，如有意外及时报告领队；看护及照顾好小孩，严禁把头手伸出窗外；遵守公共卫生，垃圾一律扔进垃圾袋内；如有晕车提前预防；乘坐车时需防途中睡觉受凉感冒，备好适量衣物、食品、饮料，出发前最好提前上卫生间方便。

2、不要带贵重物品和行李。如携带身份证、信用卡、贵重首饰、照相机、摄像机等须谨慎保管好；根据旅游行程安排，带上必需的日用品（如纸巾、衣物、折叠伞）、备用药物（如晕车药、风油精、驱风油）、眼镜、旅游望远镜等；如果年龄偏大人群，随车带上药箱以备急用。

3、在观看各类演出活动时，一定要听从领队指挥，坐落有序进行，预留有足够安全空间，避免拥挤或推搡发生挤压、拉伤、跌伤、落水、坠落等意外事件，注意保持安全间距。不要过于留恋景点或购物点而导致掉队或拖延，听从导游和团队领导的指挥和安排，按时到达指定地点集合,按时上车，避免耽误行程。不要单独行动，如有个人临时的活动安排或路线变化，必需提前征求领队同意。

4、在陌生城市逗留商厦大楼内时，需留意安全出口、灭火器、消火栓、火灾破玻按钮/报警按钮位置、安全区域方位；如遇到火灾时，千万不要乘坐普通电梯。注意周边环境，保管好随身携带物品，不要单独接触陌生人；旅游期间严禁从事任何违法活动。

5、外出旅游必需注意饮食饮水卫生，不要购买或食用包装“三无”或过期的食品，以防饮食后有不良反应。若有不适，及时报告领队设法就医诊治。

6、去风景名胜地旅游时，必需遵守参观地点旅游规定，禁止吸烟、随地吐痰、乱扔垃圾和随意进入非参观游览区内拍照等不良行为；与游客和当地居民交际时，注意文明礼貌，尊重当地习俗；攀爬高处，既要防止跌落受伤，同时也要预防脚被尖锐物扎伤或被山区蛇虫咬伤；经过高处或钢索栈道时，必需扶好栏杆或钢索；不要拥挤追逐，小心踏空；经过台阶和狭窄、路滑地段，谨防跌倒；如经过有正在施工地段，需保持安全距离，走安全通道，不要随意进入施工现场，防止跌落、扎伤、 触电、坍塌等事故。

7、旅游过程中应遵守公民良好的道德文明规范（如尊老爱幼，排队候车、购物、就餐，不乱扔纸屑果皮，爱护公共财物，公共场所不要高声喧哗或打闹，不讲脏话等），避免与他人发生口角或冲突；始终注意维护个人良好形象。