第一双徒步鞋该如何选择 来自阿尔卑斯山资深徒步向导的推荐
摄于奥地利zillertal，Lowa B/C级徒步鞋
正如赛车需要根据不同路段安装不同类型的轮胎一样，徒步爱好者也会根据不同路线以及路况选择相应级别的徒步鞋。在欧洲，徒步鞋按照使用的路段被分为A，A/B，B级等等。因此，让我们先来初步了解一下这个分级系统吧。（此处提到的徒步鞋主要是针对常规徒步运动而言的，越野跑，铁索攀岩等运动将会单独在其它文章中单独介绍）
摄于智利百内国家公园，La sportiva Trango
摄于意大利garda湖，大法师凉鞋错误示范1
摄于意大利多洛米蒂三塔下，大法师白饭鱼错误示范2
理论上穿什么鞋子都能爬山，然而，合适的徒步鞋能够使你事半功倍，最大限度地降低发生意外的概率。这样想想，穿合适的徒步鞋登山，不仅是为自己的安全着想，也是为你的团友和领队考虑。那么如何来选择合适的徒步鞋呢？
徒步鞋的分类
徒步鞋分类表（德语）图片来源于Bergzeit
A 级鞋：适合郊游，普通游客走的路线，主要是为了舒适，有一定的防滑设计。但是这类鞋其实很鸡肋，本人不推荐。
A/B 级鞋：真正意义上的入门级徒步鞋，高脚踝，有一定的防水鞋面，鞋底厚度适中，轻便。比较适合挑战不高的徒步路线，比如：德国黑森林大部分路线，西拔牙朝圣者之路，环勃朗峰等长徒步路线。可以作为菜鸟入坑的第一双鞋，将来时不时也可以穿。代表品牌型号：
MAMMUT Women's Nova III Mid Lth
摄于环勃朗峰TMB意大利段，MAMMUT A/B级鞋
B 级鞋：鞋面采用真正意义上的防水面料（Goretex），鞋底大都采用了专业鞋底厂商（Vibram）的材料。如果让本人推荐一双全能型鞋的话，非属它不可了。该级别鞋基本可以适合海拔3000米以下的几乎所有地形，价格亲民，保养得当的话，穿个3到5年妥妥的。由于鞋底有一定的加固设计，所以可以配合部分冰爪使用。适合路线：大部分阿尔卑斯山海拔3000米以下路线，黑森林路线（反正不贵，磨着不心疼），甚至是铁索攀岩。代表品牌型号：
LOWA RENEGADE GTX MID SP Ws
摄于奥地利世界十大铁索攀岩E级，LOWA Renegade 女款
摄于奥地利世界十大铁索攀岩E级，LOWA Renegade 男款
B/C 级鞋：此类鞋是一个过渡到C级鞋的中间阶段产品，可以理解为一款增强版的B类鞋，在构造上，他已经接近传统意义上的高山鞋（Bergschuhe），鞋底部分除了采用了Vibram或者同级别的材料外，还对鞋底进行了额外的加固，因此走在碎石路上也不会给脚面带来过多的劳损（海拔2000米以上的阿尔卑斯山上经常会有这样的路）此外，这个级别的徒步鞋都基本配有了为冰爪准备的前后卡槽（购买冰爪时请注意）。此外，在德国这个级别以上的徒步鞋基本都是可以换鞋底的（鞋底是耗材）。该类鞋适合海拔2500米至3000米的路，能够胜任冬季徒步（防水隔热效果比低级别的鞋好）。缺点也不是没有的，较B级鞋，它已经开始有点重了（一般超过1kg），需要一定的适应期。代表品牌型号：
MEINDL Air Revolution 4.1
摄于奥地利世界十大铁索攀岩E级，Salewa MTN Trainer
摄于德国富森Tegelberg，Meindl B/C级徒步鞋
C 级鞋：啥，海拔3000米太矮了了？没关系，C级鞋考虑一下。它不仅可以适合海拔5000米以下所有的路线，做工明显考究得多些，鞋底部分也增加了多个缓冲层，鞋底齿纹同时加深了很多，增强了前脚掌攀登区域，以及后脚掌防滑区域。标配后脚跟冰爪卡槽，以及选配前脚掌卡槽。基本上都是高帮鞋。适合路线：大部分的海拔3000米+的阿尔卑斯雪山路线（Hochtour）。代表品牌型号：
LA SPORTIVA KARAKORUM EVO GTX
摄于德国楚格峰最后300米铁索攀岩段，LS Karakorum
D 级鞋：如果哪天你想不开了，要去爬K2，珠峰啥的，它将会是你的唯一选择，不仅完全防水防雪，而且还标配前后冰爪卡槽，没有它上不去的坡（最终决定能爬多高的，是人和天气）。代表品牌型号，来，大家瞻仰一下：
LA SPORTIVA NEPAL CUBE GTX FOOTWEAR MOUNTAINEERING
除了以上传统意义上的分类，最近市面上也出现了一些新类型的徒步鞋：
超轻型登山鞋Leicht-Bergstiefel：正如其名字所述，该类鞋兼顾了轻便以及实用于一身，设计感也很强，可以说是徒步鞋里面的新贵，几个老牌厂商都陆续推出了相应的型号。王总亲测了La Sportiva的Trango系列，赞不绝口，几乎什么路线都想穿它了。因此本人强力推荐这个级别的鞋。 代表品牌型号：
LA SPORTIVA TRANGO CUBE GTX MOUNTAINEERING
SALEWA W RAPACE GTX
Scarpa M RIBELLE OD, Tonic Black
攀爬鞋Approach- Zustiegschuhe：一个不容忽视的大类，也是一个容易让徒步爱好者勿入的种类。随着UTMB这类赛事的普及，国内的越野跑也有如雨后春笋般疯狂的普及起来。因此许多登山爱好者们开始留意到这类轻便低帮Halbschuh的徒步鞋。而且价格十分合适。但是，本人在此提醒大家，这类鞋不适合初级登山爱好者！代表品牌型号：
SCARPA Scarpa M MESCALITO GTX, Shark
本人亲自观看了2019年意大利多洛米蒂的UT赛事
因为它将会使崴脚的几率大大提高，长期走在碎石路上，也会让脚板迅速疲惫甚至疼痛。在极端环境下，甚至无法防水（雨水直接从脚踝开口灌入）。而且此类鞋是给轻装上阵的越野跑人士设计的，对于有个几公斤负重的徒步爱好者来说，它是不适合的。我这里没有看不起越野跑的意思，相反我本人就是个这项运动的大粉丝，曾经创下同一年里往返四次霞慕尼的记录。只是不同的运动领域需要不同的装备，千万不要混为一谈。本人在楚格峰地狱谷团的时候就强行劝退了一个小宝宝，虽然有点可惜，但是本着对双方负责的态度，算是折衷的解决方法吧。
不怕崴脚？给你来点实在的...
还不听？看来不见血你们是不流泪了...
注意！下面这张图片可能会引起不适。
脚踝骨折，7颗钢钉固定一年
雪地徒步靴Winterschuhe：该类鞋是十分小众的品种，在广阔的斯堪的纳维亚地区被广泛使用。即使没有腿套Gamaschen也可以轻松地驰骋在几十公分厚60%以下的雪坡上。本人其实也挺长草的，然而有些鸡肋，只能冬天用，姑且放在list里，将来再谈吧。代表品牌型号：
Lundhags Women’s Polar Quest
鞋子种类基本上介绍完了，但是大伙是不是觉得少了点什么？没错，我们说过，什么路段决定穿什么鞋，那么我们将会碰到什么级别的路呢。这里需要表扬一下欧洲的阿尔卑斯俱乐部，处女座的他们把各个级别的路段标注的十分清楚，根据难易级别，由不同的符号区分，并且清楚地标注在全路段上。这里吐槽一下那些在家里打游戏的孩子，这么好的资源不利用，简直是浪费。接下来我们简单介绍一下徒步路线的分级。
摄于瑞士pilatus山
欧洲徒步路线分级之前我们提到了欧洲各国的阿尔卑斯俱乐部对其境内的户外徒步路线划分了十分细致的等级，这里我就不一一介绍了，当中最有代表性的，可以说是瑞士阿尔卑斯山俱乐部的系统了Wanderskala des Schweizer Alpen-Clubs (SAC)，简称SAC。
SAC分级表
摄于奥地利zillertal山谷，途中标识与奥地利国旗无关！
从T1到T6由简至难，理论上即使是普通有锻炼的徒步初级爱好者，在装备齐全的情况下，穿着B/C级的鞋基本可以走完T3以内的路。当然这里面还需要考虑天气和路况等综合因素。切勿一概而论。T4以及T5之类的路段，绝对需要有相应的阿尔卑斯山徒步攀登经验，并且有更加丰富经验的向导带路方可踏入，否则领盒饭的概率很高。今后还会有专门针对路线识别的文章推出，请各位耐心等待。T6嘛，知道就好了，不适合正常人走，理论上除了T1-T5的地方，都是T6。然而欧洲自然保护区对走野路的行为有严格的规定，不按要求私自闯入非标注区域破坏野生环境的话，可能会面临高额罚款。露营就更不用说了，德国全境禁止野营。之前有华人在德国组织户外露营，结果被警察抓了个正着。
摄于德国鹰巢Hohe Goell铁索攀岩途中
摄于德国楚格峰脚下Eibsee湖
那么一大堆废话以后，大家肯定纳闷，到底该如何选择徒步鞋呢。别急，别急，请听我慢慢道来。
徒步鞋的选购1. 预算 好的徒步鞋基本在100欧以上，如果预算实在低于它的，请考虑迪卡龙Decathlon自主经营的产品，性价比相对来说好点。 100到200欧之间的，基本上在正规品牌里都有入门级的鞋可以选了。 200欧以上，选择面就很宽了，但是需要注意，很多C级鞋基本上都在这个价位，由于不是所有人都要挑战海拔3000米以上的山峰，所以购买时需要谨慎，尽量选择B/C级及其以下级别的鞋。此外，该价位段完全可以考虑之前提到的超轻型登山鞋Leicht-Bergstiefel。反正大家预算应该都是有限的 请不要一次让自己流血过多，导致失去对徒步的热情，请尽量货比三家，到网上买一般是最便宜的，但是店里有实物可以试穿（本人更加倾向于实体店），各有利弊 （土豪随意）。
摄于奥地利Tajakopf铁索攀岩前路段，Dachstein B级徒步鞋
2. 用途 如上所述，徒步爬山鞋根据地形环境有相当细致的分类，不同的鞋种适合不同的路线 （穿着300欧+的La sportiva去走黑森林路线不仅难受而且浪费）如果仅仅需要一双全能鞋All Rounder入坑 建议Lowa 的Renegade（Meindl Hanwag Scarpa La Sportiva或者其次 Mammut Salewa Dachstein等品牌都有相应的型号）
摄于楚格峰冰川段
前提有4个：a 鞋底要好，最好是Vibram的 b 必须要中高帮鞋 c 有一定的防水功能Goretex d 款式外型合适自己（需要自己去店里亲自选择，哪怕最终不在那里购买）
摄于德国卡尔斯鲁厄4个前提缺一不可
Goretex表示鞋面采用防水材料制作
Vibram代表鞋底的抓地性以及舒适度和安全性有保障
3. 大小 徒步鞋选购需要注意宽窄和码数。许多品牌在宽窄上会有区别，码数上通常会要求比平时的鞋子大至少一码（考虑到还要添加鞋垫的话，要大两码都不夸张）因此购买前最好去实体店试鞋！
摄于冰岛网红飞机上
4.鞋垫和袜子 经常被忽略的东西，但却会给徒步旅行舒适性带来极大的区别，建议购买时也考虑进来。 直接更换厚点的鞋垫 （原装鞋垫一般都不给力， La Sportiva也不例外）。鞋垫在所有运动店里都可以买到，一般是均码，然后自己裁剪。至于袜子，建议购买十欧以上的专业徒步袜，不仅透气，而且防止起水泡，四季可穿。
摄于意大利多洛米蒂，千万不要一味迷信品牌
最后，本人这里提供一些在欧洲可以购买徒步鞋的网站仅供参考，请读者自行谨慎比较价格，看走眼丢了一双袜子的钱，也是常事。以下排名不分先后，作者与这些网站无任何经济关系，故免去一切责任及义务。
要是Ortovox出鞋，我一定买：）
https://www.exxpozed.de
https://www.bergzeit.de
https://www.berg-freunde.at
https://www.sportokay.com
并且可以考虑https://www.idealo.de搜索引擎。
实体店的话，比较推荐Globetrotter和Decathlon。
此外，徒步鞋领域，本人实名不推荐以下2个品牌：Salomon，Jack wolfskin。
雪鞋和冰爪（可租）此外，需要提一下的是雪鞋和冰爪。其中冰爪在冰川以及高山徒步中至关重要，不可忽视，其固定方法分为三种，根据徒步鞋上的卡槽数量决定购买的款式。这里就不细说了，将来会仔细解释。代表品牌型号：
Black diamond SERAC CRAMPON
冰爪Crampon/Steigeisen的其中一种固定方式
摄于楚格峰铁索攀岩，用到冰爪前的一段路
脚上有冰爪，但是看不清，主要是摄影师不给力：）
至于雪鞋的话，也属于徒步鞋的一种延伸配件。适合在新雪达到一定厚度时使用。无外乎是增大底部的面积从而减少脚底压强。但是雪鞋不是万能的，今年复活节在马特洪峰下，本人的体重就导致在穿雪鞋的情况下，还一步一个半米深的脚印，非常惨...
摄于复活节的马特洪峰下
体重轻的团友，0压力
摄于奥地利年初雪鞋徒步
Tubbs是雪鞋的大牌子
其实Decathlon50欧的雪鞋用的也ok
摄于2019年年初极端暴雪环境下-10摄氏度
保养废了九牛二虎之力，倾尽举家财产买的徒步鞋，经常要经历很多泥泞恶略的环境。要是想让鞋子撑个三五年，保养就相当重要了。这里要隆重介绍一个神器：
防水喷雾Imprägnierspray
徒步前后都喷一次，即可以保养鞋子，还有微弱的防水效果。友情提示，谨慎喷淋，切勿吸入肺部。
摄于德国Obestdorf附近Trettachspitze路线
此外，每次徒步结束，脱下徒步鞋后，请注意把鞋垫略微掏出，半挂在鞋子上，这样可以防止鞋垫堆积冷凝水，保持鞋子内部干燥。但是切勿将鞋垫完全取出，以免把鞋垫忘在家里（来自团友真实惨痛教训）。
摄于瑞士Rothorn，痛苦挣扎的无鞋垫男
完PS：下面是一些图片集锦，每次发文时都会附送：
摄于奥地利gosau天梯铁索攀岩
摄于德国Aggenstein，阿尔卑斯山徒步荣誉象征雪绒花
摄于村口
摄于意大利多洛米蒂
摄于意大利多洛米蒂
团长调戏临时演员
摄于奥地利Gosau湖
摄于楚格峰地狱谷
摄于奥地利因斯布鲁克Innsbruck
摄于楚格峰下Eibsee湖
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