旅游中遇到意外怎么办？旅游急救妙招了解一下

登山时遇到意外怎么办？

国内名山众多，总是让我们流连忘返，想要征服。这些名山大川里，黄山作为徐霞客口中风光远超五岳的奇山，72峰一个赛一个的险峻，想看遍黄山的名景和云海，要从前山（慈光阁）徒步，登上天都峰，经过迎客松，攀登莲花峰，直走一线天，最后到达鳌鱼峰，这一路上稍不留神就会擦伤、摔伤，尤其在一线天等山势陡峭之处，道路难修，台阶很窄，放不下全脚，如果磕碰、滑倒，很可能造成骨折。

俗话说“野外无小事”，在登山徒步的过程中，遇到擦伤、摔伤、割伤等外伤的第一时间，该如何急救呢？首先，用干净的饮用水清洗伤口，通过冰敷（没有携带冰块时用冷水浸湿毛巾）缓解疼痛，如果是扭伤、摔伤则可以冷敷后适度按压控制浮肿和炎症，如果更糟糕，遇到骨折的话，立即找路边的木头作为夹板让骨折的部位固定，在移动中尽量将骨折处上举到高于心脏的位置，若骨折处在腿部等无法举高的部位，就尽量倾斜身体提高骨折的部位，避免大量血液流向损伤区域，进一步恶化伤口。

在海边遇到意外怎么办？

一年四季，海岛都是旅游最热门的主题。国内不缺海岛资源，其中，三亚毫无疑问是“热门中的热门”。亚龙湾风景秀美、海岸线绵长，海棠湾汇集了众多奢华国际酒店，不出国也能高大上，还有近年网红的蜈支洲岛，可体验30多项海上娱乐项目，是国内数一数二的潜水胜地。不过，海边隐藏的危险很多，例如大东海景区等地由于裂流（离岸流）频繁，已经树起警示标识，因此，在海边游玩要时刻警惕溺水，还要小心被海蜇等生物咬伤。下面分别介绍不同溺水情况下的自我急救办法。

溺水事应该如何自救？

1.水中抽筋自救法：游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。若因水温过低而疲劳产生小腿或大腿抽筋，则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮，这样连续多次即可恢复正常。

2.水草缠身自救法：首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动。用仰泳方式顺原路慢慢退回，或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。自己无法摆脱时，应及时呼救。

3.身陷漩涡自救法：有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量避免接近。如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。

4.遭遇裂流（离岸流）自救法：典型离岸流的流速大约是2米/秒，超过一般人的泳速。由于离岸流的流速很快，流幅狭窄，不只是一般的戏水者，甚至连救生员在受训时也常被其拉向外海。因此，遇到离岸流强劲时不要选择与大自然对抗，不要尝试逆流游回岸边，而要随波逐流，顺着离岸流的水流方向，沿着与沙滩平行的方向游离，抓住一切帮助自己漂浮的树枝、器具，直至离岸流平息。

自驾青藏高原遇到意外怎么办？

青藏高原是无数人心心念念、莫名神往的地方。巍峨的世界屋脊、神秘的布达拉宫、罕见的藏羚羊、茶卡盐湖的天空之境…这些奇景对生活在水泥森林中的人的诱惑简直不言而喻。为了不错过藏地每一处好风光，不少游客选择自驾青藏线慢慢游玩。然而，由于青藏高原海拔高、空气稀薄，高原缺氧超过了大多数人机体自身调节的限度，会引起一系列不适。前段时间爆出货车夫妇在青藏线拉货途中双双缺氧去世的新闻，可见高原反应存在重大安全隐患，哪怕是常跑青藏线的老手也容易吃亏。

高原反应的主要表现为头痛、头昏、心慌、气短、食欲不振、恶心呕吐、腹胀、胸闷、胸痛、疲乏无力、面部轻度浮肿、口唇干裂等。遇到以上状况的任意一种时，马上做深呼吸调节，因为深度呼吸可以增强肺泡对氧的吸收，也是适应高原缺氧的主要生理反应之一。深呼吸过后，冷静下来可以判断症状具体表现为以上哪种高原反应，如出现头痛剧烈持续不能缓解，可服止痛药；如果胸闷、胸痛持续不能缓解，可服复方丹参、速效救心等扩张血管药物；也可以服用缓解高原缺氧的药材，如红景天。因此，小编提醒大家自驾前需备好缓解不同高反症状的药品。如果感觉好一些了，应及时转移到海拔低几百米的地方，吸氧治疗。