第一次入川西？这些基本常识知道你应该知道

川西，俗称“川西坝子”，主要指的是阿坝州和甘孜州、凉山彝族自治州等地等高原藏区，一个被众多游者首推的藏族地方。经常会听到有人说“川西是一个比西藏还西藏的地方”“没有去西藏，但一定要去川西”等等对于川西的评价。川西最佳旅行时段：每年4月、5月春季看花海，8月、9月、10月秋季看五颜六色林海。同时，在这里，你会看到骑行者、攀登者、摄影爱好者、朝圣者、独行者等等，不用惊讶也不必怀疑，因为川西就是有着震撼人心灵的美。

那些险峻雄伟的雪域高山，蜿蜒曲折的江河溪水，羌族、藏族等民族建筑和虔诚修行的寺庙僧人，瞬间让人有种宛如进入一个与世隔绝的地方，没有喧嚣没有鸣笛没有争吵，一切好像静止，一起又都在默默前行。

二、入川路线

作为旅游与户外的理想去处，川西的风景数不胜数，经典的有康定古城、稻城亚丁、九寨沟、黄龙、桃坪羌寨、卧龙国家级自然保护区、四姑娘山、色达佛学院、米亚罗风景区、黄河首曲、马尔康、丹巴、都江堰、塔公草原等等。

众多的美景，想要一 一领略，还是要做好路线规划的。川西游的路线，通常分为大小环线。主要根据个人的旅行时间选择相应路线，一般3天左右的时间可以走完小环线，而大环线通常需要7-8天的时间。

川西大环线：成都--雅安--泸定--康定--新都桥--雅江--理塘--巴塘--白玉--甘孜--色达--马尔康--米亚罗--理县--汶川--日隆--都江堰--成都

川西小环线：成都---雅安--泸定--康定--新都桥--塔公草原--八美--丹巴--日隆--都江堰--成都

1、高原反应

由于海拔较高，空气稀薄，一般初次进入高原的部分游客会出现耳鸣、胸闷、气短和轻度的头痛等高原反应，这些都是正常的。严重的时候，也会有呕吐、流鼻血、腹痛等症状。

高原反应是因人而异的，与年龄大小、身体素质、身体状态等都有关系。同时随着海拔的上升，高原反应会更加的强烈。（如果觉得身体承受不住，入川计划还是要量力而行。）高原反应较小的朋友，也切记不要高声大喊，不做剧烈运动，也不要跑步追逐，避免引起缺氧反应。多吃碳水化合物和易消化的食品，多喝水，多吃水果蔬菜，晚餐不要吃太饱。

最后，入川的路线最好选择海拔逐渐升高的路线，能较好的适应高原反应。同时，川西路途较远，切记不能在车上一直睡，这会导致下车时极速发生高原反应。

Tips：除了人会有高原反应，物品也会有。要注意谨防密封物爆炸，最好戳一小洞。小姐姐们更要注意，随身携带的挤压式化妆用品，打开之前最好先放在温水里浸泡一会，不然可能一打开所有都要付诸东流了。

2、温差

川西地区属于高原地区，白天和夜晚的温差很大，即使在炎热的夏季也是一样。游客要根据旅游时节带好衣服。夏季有一个月左右是雨季，游客最好穿防滑鞋。（每年6-7月是川西下雨较为频繁的季节，如果是自驾游的朋友，山间开车要格外小心。）除此之外，夏季的高原由于日照时间很长，加之紫外线很强烈，防晒霜、墨镜和防晒雨伞是必不可少的。高海拔地区，遮拦较少，风较大，可以备一条围巾，既能挡风遮阳又能凹造型拍照，perfect~

Tips：尤其是准备要在山顶欣赏色达五明佛学院夜景的朋友，夏季21点左右，夜幕降临学院才开始点灯，更要注意备好保暖衣物。

3、药品

一般去川西，不太建议说走就走，因为如果没有提前服用预防高原反应的药物（如红景天胶囊、高原安），发生高原反应的几率较大。同时也需要备一些西洋参含片，入川路上时随时含着，保持较好的身体状态可减少高原反应发生。

除了抗高原药，高原地区天气变化快也容易出现感冒的症状，一些感冒冲剂也要随身要携带。并且川西的景点有大部分以爬山为主，登山过程中易出现擦伤磕碰等皮外伤，可以携带一些止痛膏、邦迪、云南白药等外伤药。

对于容易晕车的朋友，川西山路曲折又遥远，晕车药晕车贴也需要及时备好。然后，川西多以辣为主，与成都口味相似，不常吃辣的朋友或者水土不服可能会导致肠胃问题，建议带点肠胃药。

对于川西，如今越来越流行自驾游，但是对于一些独行侠或者学生党等，一是车辆问题，主要是车油、维护等；二是驾驶问题，与北方的一马平川以及川藏公路不一样，川西的路可谓是山路十八弯，同时路面宽度较窄，又临江或者峡谷，如果遇上雨季，开车难度更大。因此，建议大部分朋友川西旅行还是报团、拼车或乘坐汽车飞机前往。（骑行和徒步者除外）

1、报团

要说去川西，交通上首选报团，如果不想要跟团的，可以选择自由行的川西团，一般只包含交通和住宿，其余都是自理。可以减少走马观花和强制消费问题。

2、包/拼车

在川西，包车和拼车模式差不多，司机一般兼导游，但是包车的话，行程上由你说得算，适合多人出游；拼车的话，行程一般由车队俱乐部安排，适合独自一人拼车费的。

3、汽车

1、这是最常见的川西交通方式，报团也都是乘坐汽车，区别在于这个是由自己购买选择目的地，价格上也是没有中间价。成都很多汽车站每天都有开往川西各大景点的班车，可以在不同车站查询相关班次，进行选择。成都开往川西的车站有：茶店子客运站、新南门汽车站。

4、飞机

对于川西的某些景点，也有直达的飞机，适合时间紧凑目的地唯一的人。目前川西的机场有稻城机场、康定机场，如果是要在稻城亚丁、康定附近游玩的，可以乘坐飞机便捷快速。

在川西住宿，如果想要体验藏族生活的，一般选择民宿客栈，这些住所通常是当地人根据原有的住房进行翻修而成的，因此住宿条件有限。如果想要舒适一点的，可以选择酒店。但在藏族地区，大部分酒店没有所谓的星级评选，只有卫生、舒适、豪华程度的区别。当然，如果是土豪、追求享受的，精品客栈/酒店就一定是首选了，网红、豪华是标签。

但要注意的是，由于川西地理位置和气候条件等环境因素，停水停电是常有的现象，因此需要随身携带充电宝，有电时及时充电。加之前面说的高原温差大，因此晚间较冷，选择酒店时，尽量选择有供暖设施的住所。同时，如果有高原反应的，住所又没有热水器的，建议还是忍忍睡吧，别洗澡了，感冒的话高原反应会加重，反而得不偿失。

说完这些入川的硬件条件后，终于要进入风景部分了。别眨眼，前方有一大波美图美景等你欣赏~

有人形容川西，是“被上帝宠坏的”，因为这里有高山、草原、海子、森林、雪山、湖泊，也有牛羊花草人文宗教等，它就像是离尘世很远，离天堂很近的世外桃源一样，有着无穷的魅力，吸引着一批又一批的人不顾路远不顾高原的前往。

1、雪山山沟

先不说世界上，就拿祖国大地上的高原雪山来说，西藏、新疆、青海何其之多，然而为何有人就独爱川西这里的神山？（还不是因为人家颜好身材好呗~）

（1）贡嘎山——蜀山之王

著名的贡嘎山，它为横断山脉的主峰，藏语称“木雅贡嘎”，是藏族人民心中的神山，数千年来，朝拜者骆绎不绝。虽说人家海拔只有7556m，比起西藏上的雪山就是小老弟。但是贡嘎山的独特之处就在于，一枝独秀鹤立鸡群的地理位置。它是地球上最靠东的7000m山峰。方圆1000公里之内，都没哪座山比它高，这使得贡嘎山更显“蜀山王者”的霸气。

欣赏贡嘎山的最佳位置是——子梅垭口，这里既能看到贡嘎主峰，又能游雪山的山脉全景，无论是朝晖佛照的贡嘎，还是落日余晖下的贡嘎，云海佛光都能尽收眼底。

欣赏贡嘎山倒影的最佳位置是——里说垭口，里说垭口也能看到贡嘎山的全景，关键是里说垭口下方的里说海子，是欣赏贡嘎雪山倒影的绝佳地。

除此之外，牛背山、雅哈垭口、折多山也可以欣赏到贡嘎山的美景。

Tips：1、贡嘎山没有完善的内部公共交通系统，包车、骑马、徒步、自驾是主要的游览方式。包车主要路线及参考价格：1、康定到九龙的班车在99公里路口下车后步行至六巴（贡嘎山乡），从六巴到子梅垭口包车400元左右，到上木居200元左右。2、从康定包车翻越子梅垭口到上子梅村，包车价格1000元左右。3、子梅村至巴望海，包车价格200-300元。

（2）幺妹峰——蜀山之后、东方阿尔卑斯山

闻如其名，有老幺自然就有老大老二老三等，幺妹峰就是四姑娘山里辈分最小的山峰，但这也是从地理位置上排名下来的，即从北幺姑娘山、三姑娘山、二姑娘山到南面的大姑娘山，一字排开。作为最受宠的老幺——幺妹峰，就有“蜀山之后”的美誉。

与贡嘎山一样，这位身材“苗条”的秀美姑娘山，方圆几里也是没有山与之争宠的。然而能被众人所推崇的幺妹，靠的还是山峰的独有特色——峭壁。垂直落差约1800m，山脉险峻，山体陡峭，加上冰雪覆盖山顶，山峰直指青天，银光照人，令人心醉神迷。

并且还是世界四大“攀登圣地”，是攀登者常年光顾的地方，而大部分的的攀登者都会选择幺妹峰的西北壁。这种造型独特的山壁，对于想要挑战攀登技能的攀岩者，永远有着令人着迷的魅力。

雪山之间必然会有山沟，而川西壮美的雪山，也孕育了迷人的山沟。就四姑娘山区，附近就有古战场遗址长坪沟、"龙抬头"海子沟、八大景观双桥沟、红叶观赏圣地毕棚沟等，也是风景秀丽的自然生态壮美的地方，都是可以一一徒步去欣赏。

Tips：交通】1、成都茶店子客运中心每天6:30、7:30和12:00有三班发往小金县的班车，在日隆镇下车即可，行程5小时左右，票价约62元/人。2、成都旅游集散中心(成都新南门车站)有发往毕棚沟的旅游直通车。每周二、四、六，早上7：30、8：00两班车，不用转车，方便快捷，安全直达。

门票】旺季(4月1日-11月30日)：长坪沟70元，双桥沟80元，海子沟60元，毕棚沟80元淡季(12月1日-次年3月31日)：长坪沟50元，双桥沟50元，海子沟40元，毕棚沟80元

观光车票】长坪沟20元，双桥沟70元

开放时间】15:30停止入园旺季4月1日-11月30日7:30-16:00淡季12月1日-次年3月31日8:00-15:30

2、草原

你以为只有北方才有草原南方没有草原？其实不然。川西的这片草原简直就是美呆了惊艳Skr~没有北域的视野宽阔的草原和干涩的风沙，川西的草原是被山峦包围捧在手心里的。连绵起伏的草原，就像是绿色的海浪，绿了你的眼还不让你走~

（1）若尔盖草原

首先要介绍的就是素有“川西北高原的绿洲”之城的若尔盖草原。远处连绵的白色群山、苍茫无垠的草原、蜿蜒的河流，造就了一个独一无二的若尔盖。尤其是每年的夏季，绿草如茵、野花遍地、牦牛成群的若尔盖更是美得让人惊叹。静静的坐在山坡上，等梅花鹿、白鹤、土拨鼠靠近，一起看日出日落，感受绿色海浪，一切世俗仿佛都烟消云散~

（2）塔公草原

阿坝州有若尔盖，甘孜州有塔公。作为文成公主途径的地方，塔公有着“小拉萨”之称，草原上的塔公寺更是历史悠远。比起若尔盖的自然风光，塔公草原最吸引人的是它的文化，这里藏传佛教文化深邃、民族风情浓郁，果然是“菩萨喜欢的地方”。春季万物复苏之际，塔公草原上也会有野花盛放，和绿茵草地以及成群的牛马。

（3）曼扎塘湿地大草原

除了若尔盖湿地草原，川西上的另一大湿地草原就是——曼扎塘湿地大草原，也是阿坝州的草原。如果不想拥挤人潮，拍照都是头头头的朋友，曼扎塘也许是你的好选择。除了湿地草毯，这里的花海同样令人神往。不仅如此，曼扎塘还是黄河水系源头涵养地，有着重要又完整的湿地生态系统，随手一拍都是一部BBC记录片既视感。

由于草原基本是免门票，除了草原上的个别景点需要门票，同时草原景点基本都是在川西路上，一般都没有汽车到达，基本以包车和自驾为主，这里就不一一重复说明。

3、自然风景区

川西地理位置优越，有雅鲁藏布江、黄河流经，还有高原雪域风光，以及海子、原始森林等，想要领略川西所有的美，恐怕要花上一个多月的时间。因此对于想要短时间内欣赏到川西美景的，以下这些自然景区就像是个微缩的川西，能让你快速体会川西风光。

（1）稻城亚丁

说起稻城亚丁，“中国香格里拉之魂”“水蓝色星球的上的最后一片净土”等等称号不断。每年前来稻城亚丁的人也是数不胜数。无论是像茅十八、荔枝这种寻求浪漫求婚圣地的情侣，还是户外风景摄影师和驴友，亦或是想要释放压力亲近自然的人，都不约而同的选择了亚丁。

秋季是稻城亚丁的最佳游览时间，没有夏季的炎热和紫外线，多了一份秋日的微凉。与北方银杏红枫的秋季不同，亚丁的秋季似乎太过张扬太过多彩了。

选择中国最美国道——318国道，一路游览调色板的亚丁，红草滩与黄树林，与高原瓦蓝天和白雪三神山相呼应，让人置身于色彩的海洋，如梦如幻。还有河流、青稞田、桦林、村落和寺院组成的高原田园风光令人应接不暇。如果是冬天游览亚丁，也可以去看著名的海子：牛奶海、五色海、珍珠海，这些由雪水汇成的湖泊，总是美得让人心醉。

Tips：交通】1、从成都起飞，1个小时到稻城亚丁机场，从机场到稻城县1个小时。2、汽车，票价240左右，具体看当天车型，每天早上成都新南门车站到一班，2天到稻城，中途会在康定休息一晚，食宿自费。【门票】150元(第二次进景区免费，门票有效期三日)

（2）黄龙

一向对于神话故事着迷的朋友，想必对于西王母的瑶池心神向往吧~然而在川西，就有一处能与瑶池相媲美的“人间瑶池”——黄龙，令人流连忘返。

从称呼上，黄龙就已经给人一种梦幻仙境的感觉，而当身临其境之中时，更是被这种喀斯特地貌的天然不加修饰的景观所折服。黄龙也如瑶池一般，拥有众多钙化池，从迎宾池到明镜倒映池，还有娑萝映彩池等等，每个彩池随着周围的景色和太阳光的反射，颜色都不一样。如果从高空看，就像是个巨大的绿色盘，豆绿、茶绿、橄榄绿、春绿、葱绿、水晶绿等等，简直是绿的一塌糊涂~

除了彩池外，黄龙的雪山、峡谷和森林也是以“四绝”著称，如果时间允许可以去领略一番。

Tips：【交通】1、汽车：从九寨沟到黄龙很方便，九寨沟每天早晨7：00都有一趟车开往黄龙，下午14：00左右返回。2、2、飞机：九黄机场已于2003年9月28日开通，所以可乘飞机到九黄机场(位于川主寺镇)，机场距黄龙43公理，旅游季节(4-11月)从机场均有直达班车前往黄龙。车票价格为单程23元人民币。

【门票】旺季时间为4月1日至11月15日，200元/人；淡季时间为11月16日至次年3月31日，80元/人。每年4月至11月为游览黄龙的最佳时间，其余时间由于冬季将停止开放。

（3）新都桥镇

晨雾在醉人的秋色中肆意的蔓延，从遥远的山间到天幕，如上帝打翻的调色板，浓墨重彩的渲染了这铺天的画卷，油画一般，璀璨、多彩、厚重、真实。如诗如画的世外桃源，神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草，这是世人眼中的新都桥，令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂”。

（4）木格措景区

这里不仅是情歌的故乡，更是大自然的艺术殿堂。不仅是菩萨喜欢的地方，更是人类向往的天堂。隆冬的木格措，银妆素裹、童话世界。随着雅康高速的全线贯通，到达康定非常方便，木格措的美会让愈来愈多的人们了解。木格措景区由芳草坪、七色海、杜鹃峡、药池沸泉、木格措（野人海）和红海、黑海等景点组成。

4、宗教

一踏上川西的这片土地，就会感受到藏传佛教文化。随着逐渐深入，这种文化氛围愈加浓烈，见到的寺庙、扎巴觉姆、经幡也逐渐多了起来，还能隐隐约约听到诵经声，与转经筒旋转时悠长的嘎吱嘎吱声，以及风带来的铜铃声，让人忍不住正襟危坐，变得严肃庄严起来。

（1）色达五明佛学院

我想很多人向往这个“红色天空之城”，都是因为内心有着未了的事，或者一直在追寻着某个自己知道的或者不知道的东西。因为置身五明佛学院，漫步于藏传佛寺中，静听梵音绕耳，空灵风铃随风而动，心里仿佛被按下Delete键，通常被清空，只留下那个一直执着不愿放下不得不面对的事。

同时，这个让人又爱又恨的地方，却总是有着一股魔力，让未见它的人期待，见过它的人想念。4000m的海拔，群山环绕的喇荣沟里，伫立着连绵不绝的红色小木屋。这是一生都在追寻着一个信仰，不分昼夜不分四季，离开亲人远离世俗，只为修行而活的修行者的住所。

除此之外，目之所见的，还有随处可见的寺庙，那是扎巴和觉姆们每天上课的地方。在学院最高的山峰上，还有一座金碧辉煌的"坛城"，每日课程结束，僧人们都要来这里转经。坛城分成两层，上层是转经的地方；下层是转经筒，转经基本以逆时针方向。据说如果你有什么疾病，在这里转上一百圈就能够好。

如果有时间也可以去佛学院山坡后的天葬台看看，去参加一场藏族人的葬礼，去体会生的珍贵和死的坦然。就算无法理解藏族人的习俗，还是会在体验后明白仓央嘉措所说的“世间事，除了生死，哪一件不是闲事。”

Tips：【交通】成都茶店子客运站有直达色达的车，成都到色达，一般是一天一发。色达喇荣五明佛学院，离终点站色达县城大约16公里。成都到色达需要10多小时，车票200多元/人。

（2）白玉亚青寺

除佛国之都色达佛学院，川西上还有一座神秘的藏地女儿国——亚青寺，总人数2W多。与佛学院不太一样的是，这座位于白玉县新龙秘境措卡湖的寺庙，位于大草原中间，主要以觉姆修行者为主，沿河而建。纵横交错的昌曲河包围了整个建筑群，岛内是觉姆区，岛外扎巴区。当清晨的第一缕晨曦佛照大地，河水开始泛着金光，随后响起的颂经声，犹如天外之音。

每到冬天下雪之际，亚青寺一片白雪茫茫，觉姆都在自己的小房子中修行，从一个月到百日甚至更长时间的闭关，不能和任何人交流也不出户一心修行。然而这种被常人认为的“苦”，在修行者眼里，却是人生的一种历练。（成年男性无法进入）

Tips：【交通】先从成都新南门车站到甘孜县的汽车站每天有一半，6:30出发，票价254元/人。再步行到甘孜县城梁家饭店门口，每天早上6点半有到亚青寺的班车，需要提前订票。没赶上班车的话，也有面包车吆喝着去亚青。或者先从甘孜到达白玉县昌台，昌台也有到亚青的面包车，大概10元左右

5、建筑村落

除了藏族地区的佛教寺庙，在前往川西的路上，除了湍急汹涌匆匆而逝的河流，在逐渐靠近县城，就会看到低头悠哉吃草的牦牛，和山坡上盛开的格桑花、柏杨林等以及各具特色颜色鲜艳依山而建的藏族建筑。（在很多唐卡画师的笔下，也能看到各种藏族建筑。）

（1）丹巴碉楼藏寨

丹巴藏寨是居住在丹巴县的居民的藏族村落，有着“千碉之国”的美称，碉楼和寨房结合的房屋在这里有千千万万座，所有顶层的四角有三角锥，代表着羌族人供奉的神明——羊。

而三角锥的外缘都围着黄、黑、白三种色带，与川西无色经幡的寓意相同。有些虔诚人还会在门上挂上羊角，寻求神明的庇护。

（2）乡城白藏房

这个菩萨“手中的佛珠”——乡城，以白色藏房为名，不仅流传着许多美丽的传说，房屋的建筑也如飘落人间的云朵，静谧祥和。不仅如此，乡城白藏房的修建也是以“天地人”为理念，既追逐着天堂，也遵循着家族血脉。而修建一座漂亮的白藏房是整个家族的信念，从楼层数，从外墙到内装，每一代人都有自己的使命和职责。

（3）西索嘉绒藏寨

嘉绒藏寨是川西重要的藏族建筑，而马尔康的西索是嘉绒藏寨保留最完整最典型的地方。嘉绒藏寨以“垒石为室”为主，石木结合，建筑依次仓储室+厨房卧室+经堂卧室层楼建成，表达“神、人、畜”共处的观念。除了石头的颜色外，最吸引人的就是房屋的装饰，精致的彩绘和艳丽的配色，以及村落外围的黄色转经筒和白色佛塔，在山林中格外显眼。

除了藏族村落外，川西还有羌族、彝族等各种民族建筑，也是别有一番风味。但寨子和村落基本隐藏于山沟之间，想要前往基本只能包车或者徒步。

结束语

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