胃肠病学

多喝水，常吃猕猴桃，解决旅行中的一个常见烦恼就是这么简单

人们在旅行中普遍会出现这样的情况：便秘。它不仅会影响我们身体的舒适感，还会影响我们的旅行体验。旅行似乎不是那么奢侈，在飞机上那个狭小的空间，我们几乎没有足够的空间用来伸腿，这可能会引起不适、抽筋，如果再加上便秘，那简直糟糕透了。那到底是什么导致了便秘呢？