和有趣的人来一场与众不同的日本行

旅行

总要有一个出发的理由

或是对风景的向往

或是与好友相伴

也可能只是有个难得的假期

今天

我们又有一个新的出发理由

为了健康而旅行

此次健康饮食文化主题的日本海外行

送给关注健康的你

9月中下旬的京都大阪，还没有迎来国庆的人潮，可以更安静地探寻日本健康饮食文化，逛吃逛吃的同时，还能收获健康知识。

关西“两府”是日本文化的瑰宝。京都府堪称宏大博彩“平安时代”的再现，用无处不在的传统美食来俘获所有人的味蕾。

而“室町时代”末期开始逐渐繁华起来的大阪府，自古以来便是日本的经济中心，用其独特的“商売”民俗民风闻名世界。

这里，也是品尝日本传统料理的宝地，在这个以长寿著称的国家，可以为世界上任何一个角落的你，提供可付诸行动的经验。

在京都，怀石料理和豆腐料理都是非物质文化遗产。

提到汤豆腐，最出名的莫过于南禅寺旁边的顺正了。它坐拥200年历史的日式园林，步道清净，满池群游的锦鲤。

我们将会在晚霞刚刚出现的时候，一同前往品尝，了解豆腐料理背后的文化和营养含义，饭饱之后一起在园林中走走聊聊，感受时间的清静美好。

酒店的早餐环节，我们将会学到旅行饮食搭配的方法，在京都大阪当地的特色早餐店，我们还会学习发酵食物、应季食材的相关知识。

此次海外行的每一餐都是精心安排，每一餐都能体会到不同角度，了解不同的饮食知识，对日本健康饮食文化建立更立体的了解。

一位朋友从日本归来后疑惑地说：“在日本，每一餐都是少少的、小小的，但组合吃完之后却很饱很舒服，这里一定有一些奥妙，可不可以告诉我。”

单说一种日料，也不见得有多健康。但日本整体的饮食模式，却有很多值得借鉴的地方。

京都拥有优质的水以及肥沃的土壤，城市作为消费区，农村作为生产区，彼此接近与自然共存。品尝应时的蔬菜，感受季节的更替，珍视每一口食物。有人说，食材丰富的“菜”市场，催生了整个关西的饮食文化。

我们一定会去“菜”市场一看究竟。黑门市场又被称作大阪的后厨，熙熙攘攘的当地人来此做日常采购，慢慢走上一圈带你从采购开始认识日本饮食。

除了生活常态，这次还特意安排了京都食文化馆的行程，在展厅中学习日式料理文化、饮食风俗、品尝时令蔬果，了解这已经成为世界文化遗产的京料理演变历程。

理论终究要结合实践，为此我们专门预约了京料理厨艺课。

从汤底调味的运用、发酵食物奥秘、食材新鲜度的辨认，再到组合搭配的方法，最终烹饪出美味的食物，我们一同学习实操要领。田雪老师也会同步分析当中的核心关键，让你学习得更通透明白。

了解传统饮食的同时，我们也会一起去到日本当地超市，看到日本现代食品科技的进步。为什么日本保健产品在中国风靡，为什么日本会有大量的食品科技创新，在超市学习环节当中我们将会获得答案。

在日本当地开展有趣的超市实景课，再一同去到大阪城公园野餐，围坐在树荫下，讨论学习所感受到的一切。

日式生活礼仪的建立，也极大地促进了整体的健康生活方式。精细的垃圾分类方式，也能反映出他们珍视食物，杜绝浪费的行为习惯。就餐的仪式感让日本人认真对待每一口料理。

泡汤文化、禅修文化、茶道文化、食器文化，都让人有机会开启身心灵的觉醒。

我们会去传统的日式澡堂泡汤，以水疗愈。

我们会体验禅修，退去浮躁，关注当下的感受。

​​我们会学习茶道，感受礼仪与仪式感的神奇。

我们会在日式小店中寻找开展健康生活的好物。

各种的日式食器、日式厨房用品、日料调味品，选购的时候，必定会燃起对健康生活的向往。

它们都不是孤立存在的，它们一起组成了日式生活，让这个面积不算大的岛国能以长寿闻名于世界。

这些，需要花上几天时间，在专业营养师的指引下慢慢去领悟和发现。

此次海外行将通过认识、认知、接受、改变四个步骤，让你尽情享受美味与健康并行的旅行。

整个旅行穿插了3堂健康主题课程《如何升级健康饮食模式》、《隐蔽但有危害的健康消费误区》、《品质生活里的健康修养》。

6天5晚的旅行节奏安排得张弛有度，除了集中出行，我们也适当为个人时间留白。可以尝试穿着和服漫步在京都二年坂的传统日式石板路上漫步，也可以帮你预约心仪的怀石料理，品鉴顶级食材的美味。

归国之后，我们还设置了2个星期的交流期，我们继续实践、继续交流，将收获最大化。

​健康主题的海外行是我们非常独特的主题游学活动，通过探访不同国家、不同城市，跟着食物的线索，探索健康生活方式的多重可能性。

结合主题饮食品鉴、独家健康课程、随行摄影摄像等主题元素，为你带来有趣的健康主题出行。

去年12月份为大家组织了第一期海外行，清迈。

今年的日本行，又做了全新的升级，只为给你带来独一无二的回忆。

海外行地点：日本京都、大阪

出行时间：9月20日-9月25日

报名费用：16800元

年度社群专属优惠：14800元

6人成团，全国只有12席

详情咨询小助手vx：chichupiaoliang

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1. 全程5晚4星级京阪京都大酒店

2. 全程3天包车、2天公共交通费用

3. 全程日本当地司机、领队的费用

4. 集体活动门票费用

5. 集体活动用餐费用：4早、3晚、3午

6. 赠送保额为40万的旅行意外险

1. 往返机票

2. 日本签证

3. 自由活动时自选景点门票

4. 除集体用餐以外的个人餐费

5. 其它个人消费

1. 出发前30天取消预订，可全额退还

2. 出发前15-30天内取消预订，可退还50%

3. 15天以内以及行程开始后取消预订，不退款

此次日本海外行为每一位同行者准备了禾然有机限量版「未来食者」棉布包！

在海外行的欢迎晚宴，我们也将会抽取一位幸运儿获得田雪老师同款价值989元的VENQUE新款Babe Mini双肩包！旅行必备小包，小巧轻便又带有时尚设计感的包包非常适合拍照哟！

除了包包，参与海外行的朋友还有更多神秘福利逐渐揭晓噢。