旅行就是一边说再见，一边遇见

我不懂信仰，我只是想去看一看西藏

2005的时候，韩红一首<天路>让很多知道在遥远的某个地方他们对铁路的渴望。也让很多人知道“千里青藏一根轨”的修建是多么的辛苦和不容易。

2007年青藏铁路终于通车了。

是从什么时候想去西藏的？似乎也记不清了。也许是2007年7月听到徐千雅的那首<坐上火车去拉萨>又或者是利群的广告“人生就像一场旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及看风景的心情，让心灵去旅行”广告中那辆火车以及景色让人向往。

2018年的6月终于来了一趟说走就走的旅行。

出发那天，小伙伴给我留言问：“你不怕高原反应吗？听说会死人。”我说：“怕啊，可是行程已经定了，没有反悔的余地。”其实就像卢思浩说的那样，很多事情就像旅行一样，当你决定要出发的时候，最困难的那部分其实已经完成了。

于是就这样带着敬畏和期待坐上去拉萨的火车。四十多个小时的火车，翻越昆仑山与唐古拉山，经过可可西里。从夏季到冬季，从冬季到春季。看到了盛开的油菜花，也看到了鹅毛大雪，还有成群结队的藏羚羊。感叹，原来世界的这个地方是这样的。

在出发以前，西藏给我的感觉是家家户户都有一群牛羊，每个人脸上都有高原红，喝的是酥油茶，吃的是藏粑。

如今，看完了西藏，我又很想说一说西藏。

第一个问题：关于高反

这个问题也是我到达拉萨后小伙伴们问的最多的问题。是的，我也高反了。什么感觉？头痛欲裂，感觉脑子即将爆炸一般，难以忍受。两条腿软绵绵而又沉重，别说奔跑了，快走都做不到。

是所有人都这样吗？当然不是，高反因人而异，有些人没有感觉，而有些人又比较严重。

怎样预防高反？如果你计划去西藏，强烈建议提前十天或者一个星期开始服用红景天。一定要提前吃才有用。如果出发时感冒发烧，咳嗽，请你取消行程。生命经不起考验。

有高血压，心脏病的建议还是老老实实在平原的地方溜达吧。

选择做火车也是适应高反的一种，火车的速度较慢，给了身体适应的时间。到达拉萨的第一天请不要洗头不要洗澡，避免着凉感冒。

我的第一站当然是拉萨的布达拉宫和大昭寺。

我是一个并不怎么懂信仰的人，对于佛教也仅限于保持一颗尊重敬畏的心，除此之外也并无其他。

布达拉宫对于自由行的人来说有一个问题：值不值得买票进去参观？我给的答案还是值得一观的。观什么？历史。

如果对于佛教和历史都不感兴趣，那强烈建议不用进去了。在布达拉宫对面的公园仰望一下就可以了。

大昭寺的门口都是磕长头的藏民。十万个等身长头，在西藏的路上很常见。有人说，能理解的都是科学，不能理解的都是信仰。我当然不懂一生要磕完十万个等身长头的意义在哪里，也不能理解为什么要这样摧残自己的身体。所以不能理解的姑且都叫做信仰吧。

同样对历史感兴趣对佛教比较热衷的都值得进去参观。我比较庸俗，并不懂，即使有解说，也是听的云里雾里。

我的第二站是林芝

对于林芝，不去后悔，去了真特么后悔。

如果你是在江南长大的，如果你去过五岳其中的一个，如果不是在七月二十号左右，那么林芝不用去了。

说说林芝的几个景点。林芝被誉为西藏的小江南。So，知道我为什么说江南长大的小伙伴不用去了吧？

去林芝的途中将经过海拔5013米的米拉山口，当然这也是对身体的一个考验。车子在爬山的途中驾驶员一直吆喝说海拔越来越高，让我们不要睡觉。其实我并不知道这种不让睡觉的说法有什么科学的依据，当然我也没有百度或者谷歌去查过。而我自己的的理解并不是如此。我睡觉的时候反而觉得整个人舒服一些，可能睡觉的时候人处于静止状态，血液流动变得缓慢，需要的氧也较少一些，所以我感觉比醒着的时候舒适。当然也是因人而异。

卡定沟：只是一个瀑布，没啥可看。

巴松措：对于这个景点，我只能说一般。也许是我早些年去了九寨沟的原因，都说九寨归来不看水。因而巴松措并没有给我带来什么惊喜。

雅鲁藏布大峡谷：被称为世界第一大峡谷，我只能get到壮观。不建议自驾进入，山路艰险难走，会车困难，危险性太大。这一景不值得冒险。

鲁朗林海：其实就是到山上看植被。我提到如果不是七月二十号左右不建议去林芝，意义就是这个鲁朗林海。山上有非常多的杜鹃花，每年的七月二十号左右漫山遍野的杜鹃花，品种繁多，颜色繁多，值得一观。

我到达的时间是六月末，山上的杜鹃开得寥寥无几，并没有看到漫山遍野杜鹃盛开的景象。

林芝的海拔很低，气候湿润，是天然氧吧，所以不用担心高反。六月中旬到六月末都有大片的油菜花盛开，也不失为一道风景。

我的第三站是纳木错

也是从这一站开始不断给我惊喜。非常值得去。即使路再差，颠簸的五脏六腑都出来，我也还要说：一定要去。

去纳木错经过那根拉山口海拔5190米，比米拉山口还要高一百多米，不要小看这一百多米的差距，因环境不同，差别也是很大。到达那根拉山口的时候，外面在下雪，下车后风吹的我喘不过气，冻得直哆嗦，站在风中凌乱了几秒我就回到车里了。

经过那根拉山口再往前走，纳木错近在眼前。其实早上出发就一直下雨，到达纳木错检票口还是在下雨，我都很绝望，为什么天公不作美。检票后还要开很久，感觉开了一两个小时路程，路太差，开的很慢。但是经过那根拉深口以后天空放晴，我简直喜出望外。遗憾的是，我没有选择在纳木错住一晚，听说夜晚的纳木错很美。想去纳木错的小伙伴可以考虑在那里住上一晚。但是纳木错条件有限，住的是活动板房，厕所你们应该懂，风吹屁屁凉的那种。

纳木错的海拔在4700米左右，也有很多人嚷嚷头痛。去的小伙伴可以备一点芬必得，头痛严重的时候可以服用一粒，缓解头痛。另外也可以随身携带小瓶装的氧气，不舒服的时候吸几口。价格也不贵，几十块到一百块的都有。有备无患。

我的第四站是日喀则。

位于西藏山南市浪卡子县的羊卓雍措（简称羊湖）真的太美。

羊卓雍措与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。海拔4400米左右。

从拉萨到羊卓雍措需要翻越5030米的岗巴拉山口。在岗巴拉山口，看到山顶上有一个白色圆球状建筑，那是世界海拔最高人工控制的雷达站，那里的雷达兵长年驻守，也是常人难以想象的艰苦。

从羊卓雍措一路摇摇晃晃到了卡若拉冰川。

位于西藏山南地区浪卡子县和江孜县交界处的卡若拉冰川，它是西藏大陆型冰川之一，海拔5500米左右。电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》曾在此拍摄外景，使得卡若拉冰川的名气非常大。当年《红河谷》拍摄时为了制造出真实的雪崩情境，利用炸药在卡若拉冰川上炸出一个三角形缺口，加上温室效应加剧，卡若拉冰川再也不复当年。也许若干年后，它将不复存在。

车子停在山脚下，徒步爬到冰川的半山腰，一步拆分三步往上爬，越往上头越痛。从半山腰下来累到想吐，车子摇摇晃晃继续开往日喀则，我也陷入沉睡。梦里的旅途没有尽头。

到达日喀则已经天黑，下车后就开始准备去珠穆朗玛峰的用品。

去珠峰究竟要不要带氧气？

我的行程是由低海拔往高海拔循序渐进的方式。如果有小伙伴跟我的一样，你在之前那些高海拔的地方没有头痛，没有晕眩，那去珠峰就不用带氧气。如果你在经历之前高海拔的地方有头痛，晕眩，呼吸困难，甚至想呕吐，那你必须带上一大罐氧气。

即使只有短暂的头痛你也得带氧气。因为你在之前经历高海拔地方并不会停留很长时间，即使有点头痛下去以后很快就会好，但在珠峰必须住一晚，本身珠峰的条件并不好。睡的是帐篷，日落以后风很大，下半夜氧气更加稀薄，且十点以后车子就不允许上下山了。

关于在珠峰上的吃喝。

珠峰上有炒饭之类的，价格想想也知道有点贵。用水一个人五块钱，随便喝，或者泡面，不允许洗漱。

所以自己需要带两瓶矿泉水用于刷牙，洗脸就算了吧，用湿巾擦擦好了。带两块巧克力用来补充能量，带点泡面吧，根据自己食量买。此法省钱最佳。

棉大衣要不要租？如果你带了羽绒服那就不用租，如果你只带了冲锋衣，强烈建议租棉大衣。冲锋衣在珠峰日落后简直辣鸡，羽绒服，棉大衣才是王道。当然如果你本身体质就不怕冷那就请随意。

是否要（租）睡袋？我是个旅行能尽量少带行李就少带行李的人，毕竟拖着沉重的行李旅行真的很要命，所以我并没有从家里装睡袋。

所以我是租的睡袋。这里也是强烈建议愿意带行李的就装着睡袋，自驾的也装着睡袋，不想带行李的那就租睡袋。租的价格是一百元一晚上。为什么要睡袋？

如果你在珠峰的夜晚只想在帐篷里睡觉，那睡袋就不必了。但是珠峰的夜晚建议不要把时间浪费在睡觉上。觉可以回家慢慢睡。

凌晨的一点半到四点珠峰的星空美到窒息，请拿出你的睡袋，带好你的单反去大本营的门口随便找一处空地穿着棉大衣钻进睡袋里，躺着看星星，或者拍星空都可以。即使你没有带单反，也可以学我，厚着老脸去蹭，珠峰大本营夜晚很多人拿着单反咔咔咔。你也可以借来拍几张，回程后让别人导出来发给你。如果像我这样幸运遇到摄影大神，也可以学到很多单反使用的干货。

最让人激动的就是，只要你静静的等待，就会看到流星雨。So，请擦亮你的眼睛，守株待兔。

在珠峰不要错过日落，要有足够的耐心等待阳光只剩下最后一点，那一点照耀在珠峰的雪山上呈现出金色山顶。要过的生活就是那样的颜色。

我的最后一站是扎什伦布寺。

其实我是冲着AAAAA级去的。可是，对于我这个没什么信仰的俗人来说，觉得西藏的寺都和布达拉宫大同小异，只是大与小的区别，高与矮的区别。

在西藏我只知道有个六世达赖喇嘛他的名字叫仓央嘉措，除此之外的任何达赖的讲解我都听的云里雾里，充分展现了我的金鱼记忆，七秒后忘得干干净净。

在拉萨的最后一晚逛了逛八廓街，又去看了布达拉宫的夜景。在布达拉宫公园席地而坐，等待天黑。我又回想起在珠峰的夜晚等待流星雨，很多事，都需要耐心的等待才能看到最美的一面，如日出如日落。

关于美食的问题，首先我酥油茶喝不惯，脏粑更难以下咽。

在西藏似乎并没有什么美食，和内地都吃的差不多，更偏向于川菜，烧啥都放点红辣椒。蔬菜水果偏贵，你可以想象一下，我点了一份番茄鸡蛋，都是鸡蛋一丁点儿番茄，我琢磨了一下，大概是一个番茄炒两盘吧。

关于购物，西藏的购物分五大类。

一，藏银。我觉得水分太大，并且我不爱银饰。

二，冬虫夏草。假货满天飞，自从看微博有人用什么药草泡酒喝死了，我更不敢去买这玩意儿。还不如早睡早起锻炼身体来得实在。

三，藏刀。无法带上火车，要通过快递邮寄。并且我也不玩刀很多年了（我不做大姐好多年）要那玩意儿干嘛。

四，各种天珠、蜜蜡、绿松石。假货如洪水，我没有火眼精金。

五，吃的，藏香猪肉、牦牛肉、什么酸奶、什么奶片我并不感兴趣。并且藏香猪肉和牦牛肉也假货满天飞。（原本打算买点儿，想想算了，还是回来去菜市场割点猪肉给他吃吧）

关于自驾的建议。

西藏的山路多半险峻，狭窄，自驾的小伙伴尽量选择柴油版四驱越野车，皮卡，底盘高的。且驾驶技术要娴熟，驾龄要高，有走过山路的经验。去纳木错的路如果开轿车过去简直是作死，我坐在中巴车上目测，想不刮底盘走过去简直是做梦，而且不是小刮蹭。并且那段不叫路的路很长。途中我们的驾驶员下车搬石头，想想那路有多烂。

关于是走318还是青藏线，我的建议是如果雨季自驾过去走青藏线。没错就是要经过可可西里无人区的青藏线。如果走318请避开雨季，因为318一到雨季就容易塌方，道路泞泥难走。

关于在西藏要注意的点点滴滴。

西藏的人不用硬币，且很多景区上卫生间都需要钱，只收纸币，所以出发前请换点一元纸币。

无论你是打车，还是与人闲聊请不要与藏民讨论民族以及习俗问题，他们的脾气很暴躁随时把你赶下车，或者暴揍你一顿。所以请管住你的嘴，入乡随俗。

在纳木错的湖边有很多的鸟儿，有时候它们不飞，有些没素质的游客拿石头砸想让鸟儿飞起来，请不要效仿，轻则被藏民骂一顿，重则被藏民揍一顿。我亲眼目睹一个游客被骂的狗血淋头。

大街上的武警、特警巡逻请不要拿你的手机拍拍拍，否则不论青红皂白先把你抓进去蹲几天。特别是大昭寺特警巡逻请管住你的手。

请随身携带你的身份证，并且收好你的身份证，丢了身份证那就是寸步难行。面对三公里小检查，五公里大检查的地方，没有身份证，呵呵呵……请你喝杯茶聊一聊你是哪里的间谍。

自驾要去珠峰的小伙伴，请提前算好时间，可以在出发前办理好边境通行证，否则到了拉萨再办理，要等很久很久很久……因为都是旅行社一堆人一堆人办理，非常慢，也可能你要等上一天。

不知不觉说了这么多，希望通过文字让你们对西藏这个神圣的地方稍微了解一点儿。很多人也问我为什么不去冈仁波齐（对，就是那个张杨导演的电影中的冈仁波齐）

我开篇也说了，我没什么信仰，比较随遇而安，只愿有一隅属于自己的地方。吃得饱，穿得暖，每年旅行一次足矣。我只是一个普通人，没有什么大志向，如果有，那就是做一个文字的传递者（呸，明明是一夜暴富）

人生就像旅行，我们一边再见，一边遇见。在这个途中，所有忘不了的，得不到的，放不下的，都能释怀，因为，旅途中布满了能够治愈心灵的传说。