首次去西藏，自驾火车还是飞机好？不要被误导了，选择适合自己的

西藏的平均海拔和其他省份不是同一个级别的，即使四川云南个别海波较高，也不过是1-3天的时间，即使青海甘肃大环线也是平均3000左右。但是西藏，特别深入到阿里地区，平均海波却在4000以上，而且一呆就是大于6天，而且在高海拔活动时间是比较长的，而且美景当前，那是一个心血沸腾和澎湃啊：）我有些朋友，去云南旅游都没啥高原反应，但是在西藏基本全程吸氧和打点滴，十分痛苦——所以绝对不能忽视高原反应。

其实也没有那么可怕，我总结了自己和身边朋友的经验，分享给打算首次进藏的您：

精华概括：进藏前和旅途中都必须休息睡眠充足，不能带着感冒进藏。导致高原反应最大的诱因其实就这两样。无论你多少次进藏都必须尊从的。

以下我要分析下各种主流进藏方式的弊端：

1，火车进藏：有部分朋友选择坐火车进藏，同时也鼓励大家火车进藏，我认为真没必要（除非你只想体验坐那么久的火车的感觉，只想看看火车外的风景）。你想想，几十个小时的火车摇摇晃晃能休息好吗？而且只要到了西藏，美景难道不比在火车上看的美？

2，自驾进藏：这是我向往以及将来要实现的进藏方式，但是不鼓励首次进藏的朋友们。开车前2/3天或许兴奋，但是再过几天呢？如果坐满的车上的人会有何感想？那是多么遥远和颠簸的路程啊。最重要的是，我身边的故事告诉我，有人自驾到了拉萨一车4个人都有严重高原反应，直接就是车子托运，人坐飞机打道回府了。还是那个问题，自驾能休息好吗？

3，飞机进藏：这是我最推荐的方式。最好是白天下午前能到达拉萨的航班，因为从下飞机到入住起码要3个小时时间，挺累的。有人说先到林芝适应，其实也是一个好方法，不过林芝海拔不高，如果平时去其他高原没有什么反应的朋友就直接飞到拉萨吧。飞机进藏最大的一个问题就是价格贵，但是我认为节省了大量时间，如果能适应到西藏高原反应，玩的尽兴，那何乐而不为呢？

到了西藏头痛怎么办？马上吃头痛药，到达第一天就在客栈酒店好好睡觉，如果睡不着怎么办？吃副作用是嗜睡的感冒药就行了，既能让你发困，又能预防感冒。但是，千万不能一开始吸氧X3（重要事情说三遍）！一旦吸了就上瘾了，去哪里都要背着氧气罐。如果第二天还是头痛，继续吃头痛药，继续休息。一般人休息2天，第三天就没事了。当然如果第三天仍然头晕晕的，也预定行程需要出去玩了，那就只能吸氧了：（。。。旅途中也要注意晚上的睡眠质量哦。头痛药和感冒药备多点没坏哈！

对了，大部分人出发前喝几天红景天泡水还是挺有用。不过，我个人一喝红景天反而头晕，很奇怪，不知道你们会不会这样？

希望这篇分享对大家有帮助吧。