在稻城亚丁会有高原反应吗，如果有高原反应该怎样解决？

u003Cpu003E首先，需要科普一下下。很多人，听到稻城亚丁，总感觉这是一个地方，其实，稻城是县城，而亚丁是稻城县城的一个核心景区，被誉为“中国香亚丁格里拉之魂”，亚丁景区距离县城一个多小时车程。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E其次，关于高反的问题，景区海拔从2900米到最高峰海拔6000多米。一般初到高原的时候会有轻微的高原反应，这时候最重要的是保持一个良好的心态休息一晚即可。u003Cu002Fpu003Eu003Culu003Eu003Cliu003Eu003Cpu003E如果非常担心，可以在出发前一个月开始食用红景天，增强自身的抗缺氧能力，路上常备常用药品，比如感冒、肠胃药，同时备好高原安即可，高原安在有高原反应的吃下，能够有效的缓解高原反应。u003Cu002Fpu003Eu003Cu002Fliu003Eu003Cliu003Eu003Cpu003E保暖问题，高原地区保暖问题尤为重要，做好保暖，可以有效避免相关疾病的产生。u003Cu002Fpu003Eu003Cu002Fliu003Eu003Cu002Fulu003Eu003Cpu003E最后，稻城旅行，春夏秋三个季节均可，每个季节都有每个季节可供发现的美。冬季不是很推荐出行，冬季高原冰雪交加，环境恶劣，不是很熟悉路况的很容易发生意外。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E在稻城亚丁会有高原反应……一般以前从成都出发川藏国道318线一路上来游玩，第一天是到康定或者新都桥住下，第二天是就开始进入川西高海拔地区，沿途普遍都在3500以上，特别是过几个娅口基本都是4000米的海拔，一般赶的话第二天就能到稻城，亚丁。进入亚丁刚好是身体全力适应高反的过程的阶段。所以这时候人就会或多或少出现高反症状没有力气，恶心，心跳加速，头疼……。稻城海拔3750米。容易引起高反。香格里拉镇海拔2900还好一点。我们当时一共11个小伙伴，到了亚丁珍珠海，仙乃日是成都过来第三天。大伙还坚持着走完。其中一位根本就没有上亚丁，直接在日瓦休整了。当天晚上就不对了，亚丁剩下的十个人，其中一个女孩子呕吐得很厉害，还有一个男伙伴，半夜突然肾结石发作(以前从来没有发现过)。连夜联系山下日瓦的120，说是没车可以派，只能自己找车。包了个车600大洋直接连夜送下山，到医院还是没有医生，一直等到第二天上班医生才来，还好这个时候肚子疼好了……。第四天的行程是洛绒牛场，牛奶海，五色海……都是4000以上的海拔……我们11个人就三个上去了……。而且临来之前都很早开始吃红景天了，也备了葡萄糖，氧气瓶等药品器材……。还是有高反。所以，一定要注意，动作要慢，不要跑跳……晚饭不能吃的太饱……进入高原开始几天不要洗澡……注意了这些应该问题不大……。如果高反现象实在严重，那也不要硬撑，马上下撤到低海拔地区，高反现象会马上缓解和消失。u003Cu002Fpu003Eu003Cbru003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E本人去亚丁时没有高反。走了洛绒牛场到五色海和牛奶海的路程，也没有高反。这段路程如果走不动，可以骑骡子。景色是相当不错。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E如果有高反，请在出发前就做准备，积极储备体能，带上红景天和红糖。保持好充足睡眠。可以慢慢地上去。在稻城住几天，适应下环境。去亚丁景区， 可以在景区里面的旅馆住一个晚上，慢慢地玩整个景区。u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E稻城亚丁景区，本身所处海拔就比较高！比较容易出现高反，从2900米的游客中心坐观光车一小时，沿途山路七拐八拐，到达3800米的扎灌崩下车，然后分成两个线路，短线游冲古寺和卓玛拉措（珍珠海），这个线路最高只有4100左右，往返三～四个小时，这里不容易出现高反！u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E至于长线就是从扎灌崩坐四十分钟的电瓶车到洛绒牛场，这里4100米，从这里开始徒步登山，大约5公里崎岖山路，到达牛奶海（4600米），然后再上去就是五色海（4700米），高原地区含氧量低，到了海拔4500米时，含氧量大约只有标准的60%，这里就容易出现高反了，加上山上风很大，就算没有高反，吹得头都疼，我是今天去的，用了8小时往返，一路负重前行，走走停停，没办法，山上，连支矿泉水都没卖的，一天下来的粮食，饮用水以及雨衣雨鞋还有必须备一支以上的氧气以防万一，这些都得自己背上去，高原上爬山本就不容易，加上山路实在u003Cbr u002Fu003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E如果爱一个人一定要带她来稻城亚丁，如果恨一个人更要带她来稻城亚丁。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E稻城海拔3750米，牛奶海、五色海都在4000米以上。景区里有非常远的路程需要步行。高原缺氧，加之体力消耗，高原反应几乎无法避免。这是个典型的“眼睛在天堂，身体在地狱”的景区。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E如何解决高原反应，可以归纳为“适应、缓慢、氧气”六个字。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E1.适应u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E高原地区氧气含量低，一下子进入高原，完全无法适应，最佳的方法是逐步适应，缓慢提高海拔高度。假如从成都出发，一定不要赶行程，在雅安、新都桥、理塘等每个地方适应足够的时候，让身体逐渐适应高原环境。提前服用红景天能提高适应速度，减轻反应症状，不能认为喝了红景天就不会高反了。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E2.缓慢u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E进入高原，活动一定要慢，不论是走平路还是爬楼梯。不要一时兴奋，在没有适应的情况下做剧烈运动。活动一段时间后，充分休息，等到心率平静后，再继续活动。同时注意吃饭进食也要放慢，不要吃的过饱，导致血液集中于胃肠道，造成大脑供氧不足。同时注意出汗了不要洗澡，千万不要感冒。感冒之后出现高原反应可以导致肺水肿、脑水肿，严重者可以致命。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E3.氧气u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E随身携带吸氧装置非常必要，同时也是缓解高原反应最迅速的方法。出现了严重的高原反应，吸氧可以为下撤及救治争取宝贵的时间。同时随身携带吸氧装置，在心理上有一定依靠，可缓解紧张情绪，降低高原反应程度。是否需要吸氧，根据个人情况而定，不要因为紧张而过度吸氧，也不要使劲硬撑。如果出现头晕、心慌等症状，应该停下来休息，休息后症状缓解，可以不吸氧，但是症状不能缓解，进而出现头痛、面色紫、气急等严重表现，应该吸氧，同时考虑下撤。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E个人经验，如果仅仅头痛，而没有心慌、胸闷其他表现，喝葡萄糖水比吸氧更有用。最后提醒一句，当地医疗条件与内地发达地区有一定差距，并不是所有医院24小时都有人值班。总之，科学安排、量力而行，在高原旅行非常重要。u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E稻城亚丁的海拔高度差不多会有3000-5000米，这个高度的海拔是容易让游客发生高原反应的了。我们医学上一般指的高原反应都是在海拔3000米以上的，3000米以下很少发生高原反应，但也有，有些人比较敏感、虚弱的，可能海拔2500米甚至更低都可能有高原反应。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cbr u002Fu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E因为海拔高的地区空气稀薄，空气中氧含量就少，我们吸入这些空气，会相对缺氧，所以容易导致胸闷、头痛、恶心、呕吐等缺氧的症状，这就是高原反应，有些严重的还会发生高原性脑水肿，高原性肺水肿，要尽快就医。如果单纯有高原反应而已，可以自己处理，最关键的就是暂停下来，往回走，不要继续爬了，即便是下降300米的海拔，也会让高原反应明显缓解，让自己的身体熟悉一下环境，在附近海拔高度呆上一天左右时间，身体就会慢慢适应这个海拔，就可以继续往上爬了，攀登不要太快、太急，要保持体力充沛，发生高原反应的时候可以吸氧，这就需要我们准备好氧气瓶了，吸氧后几乎所有人的高原反应都可以缓解。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cbr u002Fu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E氧气瓶可以购买一些随身携带的小瓶的氧气瓶。放在包里面，这样会安心很多。出发前也可以用一些红景天类药物，能够让我们更加耐受缺氧，从而尽快适应高原环境。u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E高原反应因人而异，主要看你的身体素质，当时的身体状况，还有就是你高海拔处待的时间。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E稻城亚丁自然保护区景区海拔2900米（贡嘎河口）至6032米（仙乃日峰），面积5.6万公顷。景区以仙乃日、降边央、夏纳多吉三座雪峰为核心区，北南向分布。由于特殊的地理环境和自然气候，形成了独特的地貌和自然景观，是中国保存最完整的一处自然生态系统。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E如果是在3500米海拔以下，大部分人都应该没有太大的反应，如果到了4000米以上，就应该相当注意了。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E甘肃的甘南藏族自治州也是藏区，许多景点如拉卜楞寺、桑科草原、当周草原、卓尼大峪沟等海拔都在3000米左右，我去的次数比较多，那里游客也很多，很少遇到有高原反应无法抵抗的人。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E我遇到过最严重的一次高原反应，是有一次自驾游去西藏，走的是青藏线，在青海湖还住了一晚上，那里海拔也要3000多，一路上都没有什么不良反应。到达唐古拉山顶时，也不觉得有什么，就放松了警惕，活动量有点过大，下山时就开始反应了，头痛欲裂，胃里翻江倒海，呕吐到把胆汁都吐出来了，快要昏死过去，把同行的人吓坏了，赶紧给我插氧气。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E所以，在高海拔地区活动，一定不要剧烈运动，要匀速，要慢行。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E一旦遇到高原反应，需要采取以下措施：u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E1、先静静地待着，停止活动。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E2、尽快吸氧。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E3、有条件，尽快往海拔低的地方转移。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E4、找医疗机构诊治。u003Cu002Fpu003Eu003Cbru003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E最好用必备的。1葡萄糖多买兑水喝连续喝。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E2买点牛肉干咀嚼增加颅内压。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E3肌酐口服液。一天一瓶，提高免疫力u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E4氧气。高原地区就吸几口不要依赖。不要等有反应在吸那时候就来不及了。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E这次川藏我露宿业拉山4658米海拔都没问题很平安。没啥感觉，u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E只要你不是严重心肺疾病的患者，摆正心态，做好预防和应对，高反不会影响旅行和拍摄u003Cimg src=###u003Cpu003E1、亚丁自然保护区景区海拔2900米（贡嘎河口）至6032米（仙乃日峰）u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E2、不是常年生活在高原的人，初到亚丁会有高原反应（头疼耳鸣，恶心干呕），而且越往高处的景点，反应会加重；经3～10天的习服后症状逐渐减轻或消失。如遇不适加剧，建议退回海拔较地的地区。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E3、高原旅行，注意休息保持好状态。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E4、更多资讯，请点击【关注】u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E高反有很多现象，现象不同，程度不同。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E轻微级：头昏，头痛，耳鸣，亢奋等等。这些可以通过热饮，糖水，沙棘饮品，降低运动频率来处理。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E中量级：胸闷，呼吸不畅，气短，体温降低，嘴唇紫绀等等，可以短频率多次吸氧，肌苷口服液等等来处理。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E重量级：头重脚轻，昏天暗地，无法站立，沾地如棉等等。这种情况最好马上返回低海拔地方，同时吸氧，暖身，交由医生处理。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E以上为个人观点，仅供参考。在高原，一般最大的就是保暖，预防感冒的发生。因为一旦着凉，高反也会跟随。所以，保暖杯，多维片，止痛片等等都是常备品。u003Cu002Fpu003E