65岁的人上西藏旅游真的危险吗？

我在去西藏的路上，具体说在波密路边店住宿，看到一位69岁的“年轻人”正坐在一个木盆里洗澡。我和我们的同行者邀请他一起吃晚饭，他与我们行进方向相反，独自一人骑着自行车从拉萨过来，已经完成了青藏公路的骑行，很快就要出西藏。他告诉我们很轻松。

危险不危险，因人而异。我老伴69了，我也68了。老伴半身不遂，心脏5个支架，去年5月我俩单车自驾亚丁、乡城、丙察察进藏，青藏出藏。老伴只是在沱沱河住的那一晚出现不适，吸些氧，睡一觉第二天没事了。我老伴的经验是:该过垭口并准备照像，就含一把天津达仁堂的速效救心丸，效果奇佳。另外就是进藏之前在海拔3000米以下多住几天，以适应高原环境。我去年进藏之前曾在四川的丹巴、泸定、香格里拉、乡城，云南的香格里拉、大理、六库、福贡、丙中洛住宿，进藏之后就完全适应了。居住在低海拔地区的人，到高海拔地区都有些不适，这很正常。这时要调整心态和行动，不要紧张，要放松心情。行动上不要风风火火，一切动作要放慢、放缓。以上是我们去年自驾游西藏的小经验，供参考。

这是我老公，今年67岁在今年七月份一家三口自驾滇藏进，青藏出，还好一路都是美景，

真让人流连忘返。你看老头精神抖擞，准备工作，做好该带的药，氧气瓶都准备好，没有心理负担，用平常心看待高反，并不可怕，加油！

几次进藏遇到过60岁以上的人太多了，看样子他们精力不比年轻人差多少。

去年8月在新藏线遇到过一对70岁的老夫妇，开一宝来桥车，吃住都在车上。当我们第一次遇到他们时，老头开着车，老婆子坐在副驾驶席上，嘴里啃着个西红柿，给我们打招呼时笑容可掬，露出没牙的嘴巴，给我们留下了很深印象。真羡慕如此恩爱的夫妇。

所以说，年龄不是问题，问题是心态。

老年人去西藏有无危险，因人而异。我51年生人，今年4月21日去的西藏，因我10前脑梗，高血压长年服药，也担心独自自由行去西藏是否高反，有否危险。我去之前作了热身自由行，去年12月到大理，丽江玉龙雪山逛了一圈，感觉正常，然后决定西藏游。到西藏的第一天有轻微的气喘，到旅舍后洗了洗脸，喝了些热水，就上床睡觉，抓紧休息，第二天上布宫，随后几天都正常。

只要是健康的老人，去西藏旅行都没有问题，没有这样的说法，关键的问题是，要知道自己身体的状况，因为老年人的身体，多数都会有这样或者那样的小毛病，高血压，高血脂和高血糖是我们这个时代人的特征，特别要注意，有没有心脏方面，一些问题，要知道自己的身体状况，非常重要，才知道能不能去西藏。

大家好，我是我是慈慈。作为一名旅游领域的原创作者，在这里我想简单的发表一下我个人的观点，希望可以对您所帮助。

首先只要是健康的老人，去西藏旅行都没有问题，没有这样的说法，关键的问题是，要知道自己身体的状况，因为老年人的身体，多数都会有这样或者那样的小毛病，高血压，高血脂和高血糖是我们这个时代人的特征，特别要注意，有没有心脏方面，一些问题，要知道自己的身体状况，非常重要，才知道能不能去西藏。这个问题有些见仁见智的味道，保险一些说是要谨慎的，标准答案是可以。

首先，现在的交通非常方便了，而老年人即便退休了，有的身体状态也非常好，他们出游的意愿是很强烈的。从医生的角度来回答，70岁以内的中老年人是完全可以去西藏旅行的，但是也要注意高血压，心脏病和心血管疾病的或者肝脏有问题的，要谨慎进入。

但也有一个临床经验表明，西藏高原由于海拔比较高，对于低血压的人倒是比较适应的，发生高原反应的几率比较小。老年人对高原反应的适应时间可能要比年轻人稍微长一些。但只要注意休息和调养，基本上没大有问题。

值得一提的是老年人生活经验丰富，且一般不会像年轻人急躁冒进，反而更有利于适应高原的环境。

中老年人体质偏弱，尽让建议采取火车等比较节省体力，有较慢的交通方式，我国青藏铁路十几年前开通以后，老年人进藏提供了很好的条件，成本也比较低廉，一路上还可以欣赏沿途高原的风光，逐步适应青藏高原的气候，减轻高原反应。

在我的工作的城市济南，也有一些中老年人去西藏高原，甚至更神奇和富有挑战的阿里去探险，甚至去珠穆朗玛峰，游西藏成了他们晚年生活的一种生活方式，实践证明那不是什么高不可测的地方，完全没有必要背负太大的心理压力。

但是就如前面所说，安全起见，在出发之前还是应该做一下身体方面的检查。排出各种心脏病，慢性呼吸性疾病，糖尿病，或者重感冒，上呼吸道感染，以前发生过高原水肿等情形。患过上述症状的中老年人，不建议入藏。

65岁去西藏只要心跳血压正常没问题，我今年69岁，9月20日到拉萨，25号离开共6天，除有些头晕，晚上经常醒，无其他不适。

跟岁数没关系，关键是身体必须健康，没有气管炎、肺夕病、高血压、心脏病、感冒就可以去西藏！