关于冈仁波齐转山的徒步攻略，如何安全开心的走完转山路程？

你走过的每一步路，做过的每一件事，无论步伐大小、事情轻重，他都将构成你人生的一部分。谁能预料未来？如果没有，那么只管走下去，总会有一个终点在那，等着你。

在之前的文章中提过，我对冈仁波齐的深入了解是源于电影《冈仁波齐》。而关于藏民们对信仰的执着追求，以及不辞千辛万苦朝圣以祈求世间安平的日常，我也迫不及待想去亲眼见证。还没进藏，就已经想跟朋友一样，跟当地人一样去转山祈福——藏民们认为围绕冈仁波齐转山一圈可以洗去一生的罪孽。

朋友到了阿里塔尔钦镇之后，已经是中午时间。他们找了一家旅馆，老板是湖北人，说明来意后，老板跟他们说：现在已经是中午了，如果想要现在上山呢，就逃不了票（对，150块钱的门票），而且得在山上过夜。（他真是到了哪都改不了逃票的习惯）

“虽然山上提供住宿，大概30-60一个床位，但是住宿环境比较一般。不如你们在这里先做休整，明天凌晨三四点出发，转个一天，大概晚上十一二点就可以回来了。”朋友和跟他一起同行的人也认为这是最好的方案了，于是选择第二天凌晨出发。（但是，这是一个错误的决定，后面详细说。）

这两篇文章，主要是分享朋友的转山心得，后面也会列举一些转山的注意事项，希望有机会来转山的小伙伴们能根据他们的“辛苦历程”，做好充分准备，从而拥有一个开心而不那么痛苦的转山回忆。

我也是提前做做功课了。

一般转山，是围绕着冈仁波齐外圈徒步一圈，一般是指54公里。

值得注意的是，转山并不是徒步冈仁波齐：冈仁波齐是藏区的神山，异常神圣，藏民们不希望有任何人攀登冈仁波齐雪山，他们不希望自己的神被人类玷污。

从冈仁波齐脚下的塔尔钦小镇出发，顺时针方向（也有逆时针方向转山的。主要在于信教的不同）出发，9公里后到达曲古寺。6公里后是第一个补给点，补给点都有食物和住宿，5公里后到止热寺（也有住宿、补给。两天走的话，建议第一天在此休整）。4公里上坡有一个天葬台，然后4公里翻过卓玛拉山口，从山口连续下坡6公里也有一个补给点，后面是缓下坡20公里，离终点4公里处也有一个补给点，然后回到塔尔钦，总共56公里。

按照在平原正常行走时速每小时4公里来算，走完全程，56公里得花费14小时。前提是：路况为理想状态、不做过多休息。

但是，在冈仁波齐，影响行走速度的因素有以下几点：

1、平均海拔大概在5000米，氧含量低；

2、正式转山过程中没有平坦的水泥或者柏油路，路况较差，小碎石路多，下山时山势较陡；

3、凌晨出发光线较差，转山过程中可能遇到刮风下雨（我们在转山过程中，离终点还有20公里的时候就下起了雨，幸运的是不久就停了）

4、个人体力差异、徒步经验多与少、装备是否齐全。

总结：天时、地利、人和。打个比方，要是遇上雨雪天，那行程可就不是两三天的事情了。朋友当时在路上遇到的一个小伙伴，因为高原反应，又感冒发烧，在徒步20公里后，不得不雇马原路返回（一匹马500-1500不等，主要看路程以及遇到的马夫善不善良）。

还是要补充最后一点：转山一般行程计划是2-3天，一路上都有住宿和补给。买票的最大好处就是：无论你在哪里发生什么样的问题，一个电话，救援人员都随时待命。

说了这么多，都是以我朋友18个小时、56公里转山的悲壮经历做基础的。抛开“信念”、“坚持”，他的徒步经历可以给大家一个借鉴。毕竟，当天晚上他返程的时候，不是抬腿走路的，而是拖着腿走路的。

下一篇讲需要带的物资。

文中图片与陈述均来源于：William