十一黄金周喝茶攻略，喝得开心，玩得更开心

大家最近的心情，想必都是一心只想为祖国庆生，毫无半分心情工作！一年一度举国欢庆的国庆节近在眼前，很多朋友已经将十一黄金周旅游、探亲、聚会计划安排地明明白白。国庆七天长假，准备一些好茶相伴，让这个假期更嗨一些！今天，无名君为大家带来国庆假期喝茶攻略，收藏起来，你一定会用得到~

攻略一：路途之中，清新冷泡茶，解渴又静心。

国庆长假很多人选择外出旅游，亲近自然，放松身心。但不管是自驾游，还是乘坐飞机、火车等交通工具，映入脑海的都是人山人海的场景。在漫长的旅途中，高速堵车、舟车劳顿，比起白开水和饮料，一杯便携式的冷泡茶是旅途中的最佳伴侣。

最适合冷泡的茶是白毫银针，据研究发现，白茶用冷水浸泡后茶汤仍具有高氧化活性。一瓶矿泉水，加入一小撮白毫银针，过几个小时后，即可享用清爽甜醇、芳香怡人的冷泡茶！不仅能够扫除因堵车而产生的烦闷心情，还能缓解路途中的身心疲惫，让喝茶旅行两不误~

攻略二：出游水土不服，一泡平时喝的茶即可。

国庆出游，面临的一大问题就是水土不服，而水土不服会导致肠胃疾病高发和身体不适等状况。在不同的地域，地理、气候等方面差异巨大，例如：南方潮湿、北方干燥，北冷南热，高原和平原差异。身体健康与自然环境有密切关系，自然界各种因素都会对身体产生直接或间接的影响。

一旦环境改变，身体会感到不适，肠胃也一样。身体素质差、脾脏偏虚、肠胃虚寒的茶友外出游玩时，较为容易出现水土不服！建议出游前可以准备一些自己经常饮用且适合自身体质的茶叶带在身边，熟普、柑普茶、老生茶等茶性温和的茶叶均可，通过饮用熟悉的茶叶给身体营造熟悉的环境。

攻略三：聚会大餐后，喝茶更健康！

国庆期间的聚会特别多，家人聚餐、朋友聚餐、同学聚餐……还有婚宴喜事，期间更是各种大鱼大肉、荤腥油腻不断，基本上是赶着上一场，还有下一场。不仅会引发消化不良、口腔溃疡、肠胃不适等症状，还对我们的身体有很大的伤害。

不吃是不可能的，但吃完后可以及时喝一杯熟普茶。因为暴饮暴食、饮食不洁会诱发“菌群失调症”，症状为腹泻、呕吐，严重时还会引发急性肠胃炎。而熟普中的有益菌对胃肠道有保护作用，能够促进消化液分泌，辅助食物消化，排除肠内积气治疗腹胀，茶多酚还能够通过提高人体综合免疫能力。消食解腻，醒酒护胃，好处多多！

攻略四：在家喝茶，悠闲惬意。

国庆有一部分人选择外出旅游，但也有一部分人选择宅在家里休息。可以看书喝茶，与家里人聊天，十分惬意悠闲。茶香沁人心脾，让人得到精神上的享受；泡茶需要静心，急躁不得；品茶则可以细细感受茶中的苦涩与余香，感受茶叶背后的文化与韵味。

在家里可以泡一杯普洱茶，能够调节新陈代谢，促进血液循环，自然平衡体内机能。也可以泡一盏红茶，再适当加入牛奶、柠檬或是蜂蜜，悠闲地喝一杯自制下午茶，看看电视刷刷剧，与茶作伴，何乐而不为呢？

攻略五：加班喝茶，提神醒脑。

当然，也有人需要在国庆期间继续加班。加班时，泡一杯滋味饱满喉韵十足的生普茶，能让人精神百倍！生普茶茶气浓郁，茶多酚含量高，白天喝生普很醒脑，有一种荡涤身心的清澈感，还可以清理肠道，有降脂、提神、减压和减肥功效，特别适合年轻人。

国庆节喝茶五大攻略已介绍完毕。最后，无名君在这里祝各位茶友国庆节快乐！