中国十大骑行线路丨从休闲到自残，你去过几个？

有人说，人这一辈子，总得干点“傻事”。

比如赶一场酩酊大醉的酒局；

比如谈一把忘乎所以的恋爱；

比如骑上自行车，跟陌生的世界来个不期而遇。

骑行，也是一种人生。

有人看见了风景，有人看见了玩儿命。

挑战高难度线路，是每个骑友心中的梦想。

成功超越生命极限的那一刻，脚下的家伙仿佛不是自行车，是风火轮儿。

今天，蓝天菌给全国的广大骑友推荐十条充满挑战，好看又好玩的路线，不足之处，欢迎骑友们在评论区留言，咱们一起交流。

风景★★★ 难度★★★ 流行 ★★

线路规划：乌鲁木齐市→达坂城区→吐鲁番市→鄯善县→一碗泉村→哈密市→骆驼圈子村→星星峡镇→甘肃省柳园镇→西湖乡→敦煌市。全程约990公里。

大沙漠，戈壁滩，两千年前，咱们的老祖先就是通过这条路，把中国的丝绸源源不断远销海外。骑行在这条路上，不但能体验偶遇沙漠绿洲的惊喜，还能感受置身茫茫大漠的刺激。看能歌善舞的西北妹子，享受浓郁的民族风情，走这条路，没毛病。

线路特点：全程戈壁公路，路况良好没有大的起伏，视野开阔一幅天高云淡，美中不足是风沙很大，逆风和横风都是坚持到终点的劲敌。沙漠戈壁路段温差很大，需要根据气候情况，增减衣物。

消费预算：1000~3000元。

最佳骑行时间：8~10月，秋高气爽，瓜果成熟。骑行用时10~15天。

骑行准备：携带内胎、补胎工具和简单的维修工具即可，沿途补给点还是有专业修车店的。

风景★★★★ 难度★ 流行★★★

青海湖线路顺时针为黑马河乡→鸟岛→刚察县→西海镇→湟源县。全程约360公里。

线路特点：环青海湖线路整体难度不大，平均海拔约3200米，路况一流，有很好的骑行环境。这一线路气候多变，每日温差较大对身体适应能力是个挑战，紫外线辐射强烈，做好防晒。不用携带氧气，这的高原反应不太强烈。

消费预算：1000~3000元。

最佳骑行时间： 夏季，7~8月中旬，平均气温20度左右。骑行用时4~7天。

骑行准备：日常常用药品，防风墨镜和防晒霜，普通修车工具即可。

风景★★★★ 难度★★ 流行★★★

兰州市→天祝藏族自治县→武威市→张掖市→酒泉市→嘉峪关市→玉门市→瓜州县→敦煌市。全程约1100公里。

这就是你梦中的风景！沿着河西走廊一路行进，名胜古迹目不暇接，敦煌莫高窟、嘉峪关长城、酒泉卫星发射基地、张掖大佛寺、武威罗什塔、小长城遗址、烽火台遗址。从秦汉到盛唐，你想看的人文景观几乎都在这里。

线路特点：沿312国道行进，路况良好，多为平坦的柏油路。兰州市海拔约1500米，到达敦煌海拔为1100多米，一度坡度变化不大。甘肃省气候干燥，风沙大，太阳辐射强，昼夜温差大，晚上气温会下降许多。

消费预算：500~1500元。

最佳骑行时间：9~10月中旬，刚好是瓜果成熟的季节，途中可以尽情享用超级便宜的水果盛宴。骑行用时12~15天。

骑行准备：途中经过不少城市，有正规的修车铺，只须携带简单的修车工具。最好带两条魔术头巾，有的路段风沙大，用头巾包住头发、嘴和鼻子。 路上食宿的地方很多，从汽车旅馆到星级酒店，从几元的小吃到上百元的大餐，应有尽有。

北京→杭州

风景★★★ 难度★ 流行★★★★★

北京市→天津市→沧州市→德州市→聊城市→济宁市→徐州市→宿迁市→淮安市→扬州市→常州市→无锡市→上海市→嘉兴市→杭州市。全程约1780公里。

同样是一次人文之旅，沿河一路向南，感受中华民族深邃的文化底蕴。

线路特点：一马平川，线路平坦，推荐新手的路线。整个旅行纵贯北京、天津、上海三个直辖市，河北、山东、江苏、浙江四省，经济发达，设施齐备，衣食住行都有保障。

消费预算：1500~5000元。

最佳骑行时间：一年四季都可骑行，但冬季温度比较低，应注意保暖。骑行用时20~25 天。

骑行准备：全线几乎都有修车的地方，自带简单的修车工具即可。 沿途村镇连绵不断，食宿与补给都非常方便。

天津→漠河

风景★★★ 难度★★★★ 流行★★

天津市→北京市→密云县→滦平县→隆化县→围场满蒙自治县→赤峰市→通辽市→乌兰浩特市→莫力达瓦达斡尔族自治旗(莫旗)→嫩江县→黑河市→塔河→漠河。全程约2800公里。

充满挑战的旅程，从经济发达的华北经济中心一路向北疾驰，穿越草原，越过森林，最终抵达我国最北端的漠河村，欣赏绚烂多彩的北极光，体验神奇的极昼现象。

线路特点：沿101国道骑行，后转111国道一直到黑龙江省。道路平坦，便于骑行。全线跨越了天津市、北京市、河北省、内蒙古自治区和黑龙江省。

消费预算：2000~6000元。

最佳骑行时间：除非老手要去挑战极限，否则不推荐冬季前往。这一路不但风大，而且很硬！刀子一样的北风想想都刺激。这一带冬季气候十分严酷，极有可能出现大雪封路的情况。最佳骑行时间是6~7月，幸运的话，夏至时在漠河可以看见北极光。骑行用时22~30天。

骑行准备：沿途经过的大中城市都有修车铺，掌握简单的修车技术，携带简单的修车工具即可。

喀什→拉萨

风景★★ 难度★★★★★★★★★★流行★

喀什市→叶城县→普萨村→依格孜亚→康西瓦→甜水海→假桑玛日村→吉普村→日土县→噶尔县→巴噶乡→仲巴县→萨噶县→拉孜县→日喀则市→拉萨市。全程2850多公里。

非老手，不推荐！被骑友戏称为危险程度仅次于跳楼的路线！自然环境极端恶劣，一路上碰见的动物远比人多！难度是川藏线的两倍，除了充足的体能储备，意志力也要像铁一样坚硬。

线路特点：新藏线平均海拔4500米以上，是世界上海拔最高、道路最险、环境最恶劣的公路之一。沿途翻越5000米以上垭口5座，最高的海拔5248米，途径昆仑山、喀喇昆仑山、冈底斯山、喜马拉雅山，全线经过的大部分地段为无人区。

从风沙蔓延的大漠，到高寒缺氧的雪山，这一路天气无常、补给不足，路况条件想都觉得后怕，搓板路和碎石路算好的。一路上陡坡很多，海拔变化极大，随时要提防山体滑坡，飞石等等突发事件，堪称“魔鬼路段”。

不过，当你征服这条道路之后，就体验到了什么叫置之死地而后生。

消费预算：1500~5000元。

最佳骑行时间：相对安全的日子是7~8月，这个时候气候变化比较平稳，也最有可能挑战成功。骑行用时30~40天。敬告各位骑友，走新藏线，身体出现任何不适，请务必放弃旅程，因为你走的大部分路段都是高危地段，没人能第一时间救助你！

骑行准备：骑行新藏线需要强悍的体能储备，具备野外生存能力和自行车维修经验。新藏线装备和川藏线不一样，要带上截链器、外胎、刹线、变速线、辐条和链条。生活用品要有油炉、帐篷和睡袋等。另外高原昼夜温差大，衣物要防寒保暖，切记带着边防证！

食宿：沿途没什么城市，大量的无人区，食宿一般都会在兵站，道班，检查站等设施中，会有大量露宿的时候。注意防备野生动物，建议不要单人挑战，蓝天菌在路上看见过狼！

海南环岛东线、中线骑行

风景★★★★★ 难度★ 流行★★★★★　

海口市→灵山镇→三江镇→文昌市→东郊镇椰林风景区→博鳌镇→兴隆热带植物园→三亚市→五指山市→琼中黎族苗族自治县→海口市。全程约650公里。

同样是适合新手初次长途骑行的线路，一路上都是海浪、沙滩、椰林，风景如画，整体难度不大，。 东线包括223国道和201省道，坡道平缓，路况良好。中线以224国道为主线，途经五指山，海拔也就500米，一样没什么大坡。帅哥美女特别多的一条路线，休闲骑行的好去处。

消费预算：2500~5000元。

最佳骑行时间：11月~ 次年5月，海南岛平均气温27℃，雨量小，适合骑行。不建议夏秋两季骑行。夏天暴晒，秋天台风，有一定的危险性。

骑行准备：海南为热带雨林气候，须准备防暑、防晒、防雨、防蚊虫叮咬用品。

上海→乌鲁木齐

风景★★★ 难度★★★★★ 流行★★★

上海市→无锡市→南京市→合肥市→信阳市→南阳市→西安市→平凉市→兰州市→武威市→酒泉市→嘉峪关市→柳园镇→星星峡镇→骆驼圈镇→哈密市→吐鲁番市→乌鲁木齐。全程约3900公里。

毅力和钱包的双重考验，长途跋涉距离堪比两万五千里长征！从气候湿润的上海，到干旱少雨的大西北， 一路上坡，从平原奔向黄土高坡，直至人烟稀少甚感荒凉的戈壁荒滩，沿途景色谈不上怡人，却能带给你人文环境与地理环境渐变的特殊感受。危险性与惊喜并存的一条线路，纯粹挑战自我。

消费预算：8000~12000元。

最佳骑行时间：建议在5~6月或者10~11月出行。骑行用时40~60天，根据骑行者的经验及体力情况可能差异很大。 路况很好，旅馆住宿也很方便，只是对钱包的打击比较沉重。

风景★★★★★ 难度★★★★ 流行★★★★

成都市→都江堰市→小金县→丹巴县→新都桥镇→理塘县→稻城县→乡城县→香格里拉县→丽江市→泸沽湖镇→盐源县→西昌市→雅安市→成都市。全程1500多公里。

浪漫的代名词，帅哥美女的集散地。从低海拔冰川海螺沟、情歌的故里康定、摄影天堂新都桥，到中国最美的高原古村丹巴、人间最后的净土稻城亚丁、人间净土泸沽湖......绿水青山让这里从不缺少美丽的邂逅。

线路特点：该路线以自然风光见长，全线路程漫长，公路大多盘山而筑，道路崎岖。部分路段为土石路面和沙石路面。9月~ 次年4月是积雪期，5月、10月下旬至11月中旬景色最美，中间几个月可能会受到雨季的影响。

消费预算：1500~6000元。

最佳骑行时间：9~10月，气温适宜，景色绝佳。骑行用时20~30天。

骑行准备：长途骑行(尤其是爬坡)的速度，并不取决于体能和体力，而是取决于所驮物品的重量。此线路爬坡的地方太多，所以尽量少带东西。高原的紫外线很强烈，要注意防晒。 理塘县、稻城县、乡城县这段路海拔在4000米以上，途经时根据个人情况应准备些补充体力的食物，如巧克力、花生糖等。其他路段的食宿与补给都比较方便。

成都→拉萨

风景★★★★★ 难度★★★★★ 流行★★★★★

成都市→雅安市→康定县→雅江县→理塘县→巴塘县→芒康县→左贡县→八宿县→波密县→林芝县→工布江达县→墨竹工卡县→拉萨市。全程约2200公里。

经典满分线路，挑战与风景成正比，草原与雪山交替出现，大江大河就在脚下蔓延，走一趟都说好。不过请记住，这是一条异常艰苦的线路。 从成都出发，一路奔向拉萨，除觉巴山垭口海拔3908米外，其余垭口海拔均超过4000米，其中东达山垭口和米拉山垭口海拔达到5000米以上。

全线路途艰辛且凶险，几乎每隔两天就要翻越一座大山，大量搓板路加高寒缺氧，没有充足的体能储备，不要随意挑战。每年的挑战者，来十个半途而废的得有一大半。沿途滑坡、泥石流、飞石频发，不过虽然路途凶险，风景却是独一无二，这也是川藏线最吸引人的地方。

特别提示：不要逗牦牛！

消费预算：1500~7000元。

最佳骑行时间：推荐暮春和早秋时节骑行川藏线，骑行用时25~30天。

骑行准备：出发前两个月开始进行高强度训练，包括长距离骑行，条件允许一定要训练爬坡，甚至连续数日骑行，并且在外住宿。如果没有这些经历，断难想象翻越某些海拔提升2000米的垭口，需要连续骑行几十公里的上坡路是什么滋味。

除了体能，要对自己的自行车有一定了解，如果是新车，最好先磨合一段时间再上路。如果是新手，一定要跟着老手带队的俱乐部一起行动，否则路上车坏了你找不到人修。带一些巧克力、能量棒、花生之类补充体力的食品就行，不必带干粮。

一口气说了这么多，差不多也就是这些了。这些路线，骑友们都走完了吧？

还没出发？那还不快点准备好自己，一起加入“低碳出行护卫蓝天”的行列！

出发，天边总有片天高云淡，在等着你去发现！