西藏旅游要注意什么？

u003Cpu003E1、先做一个全身体检，主要是心肺功能方面，确认正常后方可启程。有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏，建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E2、感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者建议在出发前将感冒治好后再进藏。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E3、避免过于劳累，要养精蓄锐，充分休息好。出发前不要刻意的锻炼身体，如果平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来。因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E4、进高原前三天可自服预防高原病药物，如红景天类药物、索罗玛宝颗粒、迪诺康胶囊、硝苯地平等，人参或西洋参也可服用，但患感冒发烧禁用人参类药物。上述药物到高原后仍可继续服用。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E5、到高原数天内尽量不要洗头、洗澡，避免因此诱发急性高原病。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E6、到高原数天内，饮酒不能过量，切不可暴饮暴食。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E7、遵循当地的文化习俗，布达拉宫外面可以拍照，但进入宫殿里就禁止拍照。一般来说，寺院里都是禁止拍照的，如果真的想拍照，可以事先咨询一下工作人员，看是否允许拍照，还有拍照是否要收费。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E8、寺院，是佛祖栖身的地方，要表示足够的尊敬。进寺院时，记得脱帽，摘下墨镜，不要吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓等。对于其他一些佛教器物，例如佛珠、附身符等，不能随便摸。有些寺庙不能拍照，要遵守这些规定。在寺院参观的时候，不肃静，不能大声喧哗，不能随便在里面坐。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E9、在遇到寺院、玛尼堆、佛塔的时候，要从左往右绕，转经筒是要顺时针转，但信仰苯教则与之相反；不要摸别人的头；当藏族人给你递送物品的时候，要双手接过；藏族人是不吃驴肉、马肉和狗肉的，有些地方也不吃鱼肉，因此不要强劝他们食用；印有藏文的纸，不能用来擦手和擦东西；在牧民家里，男女是要分开做的，男的男左女右，不能乱作和混着坐；当藏族家里有人生病或者妇女生育的时候，是禁止其他人进入的，这是他们都会在门口做一个标志，生一堆火或者插上树枝或者贴红布条。u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E高原反应。去西藏旅游要么提前准备一些缓解高原反应的药物，要么定一个制氧机。其实在西藏不管是酒店里的共享制氧机还是车载的制氧机，氧舒康都配备了很多，也不要过分的担心。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E昼夜温差。去西藏的时候一定要看好气温，带好保暖的衣服。最重要的是晚上，带一点厚衣服。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E注意防晒。不管你是一年四季什么时候去西藏，都要注意防晒。帽子、防晒喷雾这些都必不可少。u003Cu002Fpu003Eu003Cbru003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E在遇到寺院、玛尼堆、佛塔的时候，要从左往右绕，转经筒是要顺时针转，但信仰苯教则与之相反；不要摸别人的头；当藏族人给你递送物品的时候，要双手接过；藏族人是不吃驴肉、马肉和狗肉的，有些地方也不吃鱼肉，因此不要强劝他们食用；印有藏文的纸，不能用来擦手和擦东西；在牧民家里，男女是要分开做的，男的男左女右，不能乱作和混着坐；当藏族家里有人生病或者妇女生育的时候，是禁止其他人进入的，这是他们都会在门口做一个标志，生一堆火或者插上树枝或者贴红布条。u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E西藏是我国的旅游大省，这里的平均海拔都在4000米以上，被称为“世界屋脊”，正是因为这里的山高水深和高原特色景观，几乎没有人不向往来西藏旅游。但是去西藏旅游，并不是一趟轻松的旅程，西藏的环境并没有想象中的那么好，相反一路上还非常辛苦。那么去西藏旅游需要注意什么呢？u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E1:注意自己的身体状况。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E2：进藏装备需带全。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E3:做好防晒工作u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E4:充饥食品要带足u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E5:如何应对高原反应u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E能够帮到你u003Cu002Fpu003E u003Cp class=###u003Cpu003E1.了解自己身体素质 2.防晒工作 3.结伴同行 4.清楚当地风俗习惯u003Cu002Fpu003E u003Cp class=###u003Cpu003E进藏旅游注意:1 注意自己的身体状况 2 进藏装备带全 3 做好防晒工作 4 充饥食品要带足u003Cu002Fpu003E u003Cp class=###u003Cpu003E西藏的小tipsu003Cu002Fpu003E u003Cp class=### u003Cp class=###u003Cpu003E一定要注意高原反应，要带厚的衣服，身体有不适的时候千万不要去u003Cu002Fpu003E