纪实：爬山的意义究竟是什么？

“花钱”：路费、交通费，餐饮费，住宿费，门票费…

“遭罪”：挤公交、地铁，排队买票，火车站票，徒步攀爬海拔1500多米，熬夜，露宿山顶（风真的很大）…

爬山的意义究竟是什么？

去年国庆小长假期间，我爬了嵩山，这是我有生以来第一次爬山。嵩山的最高峰是峻极峰，海拔1400多米。对于经常爬山的人来说，爬海拔1400多米的山可能小菜一碟，对我而言是一颗好强、好奇的心支撑着我前进。一步一个脚印，最终我登顶了，海拔1400多米的峻极峰就在我脚下，放眼望去皆渺小！但喜悦激动的心情还没持续多久，又要想着下山，因为天就要黑了，夜路不太好走。

古人云：“上山容易下山难”，然而今日的山道早已不是古时的山道——曲折离奇，如今上山的路大多规矩整齐如楼梯一般，对年轻人来说下山比上山还要容易些，甚至几节的阶梯一跃而下，毫无困难。几个小时后，我回到了山脚下，只是两只腿肚子不争气，不听使唤直发抖，之后的半个月腿脚十分酸痛。奇怪的是从此我爱上了爬山这项运动，想着以后要爬更多的山。“念念不忘，必有回响”，于是有了清明节假期爬泰山的计划。（建议不经常运动的小伙伴，在爬山之前的几天适当锻炼）

“五岳归来不看山”。众所周知，中国有五座十分著名的大山、高山：泰山，华山，衡山，恒山，嵩山。至今为止，我已爬过其中两座（嵩山、泰山），并且都是徒步登了顶的。泰山是五岳之首，闻名天下，杜甫赞美泰山的那句“会当凌绝顶，一览众山小”也成为千古绝唱；皇帝泰山封禅更是把泰山的地位推上了一个新的高度，千百年来与泰山有关的神话故事、传说更是数之不尽。爬泰山是我本年度的目标之一，登上山顶的那一刻我确定我做到了、完成了。中国名山大川很多，之所以选择爬泰山，一来向往已久；二来与我所读大学的城市相对来说距离不算太远；三来去一个陌生的城市和地区见识见识。

天下名山无数，历代帝王和芸芸众生何以独尊东岳泰山呢？因为盘古开天辟地，造就了世界，后人尊其为人类的祖先，而他的头部变成了泰山，所以，泰山就被称为至高无上的"天下第一山"，成了五岳之首。

四月四日晚上九点四十四分，由郑州开往青岛北站的火车启程，途径商丘、徐州、泰安等站口，而泰山就位于泰安。火车上人挤人，我和同行的伙伴没有买到硬座，卧铺太贵，只好站着。400多公里、8个小时的路程显得格外漫长，我无法入睡，今夜无眠。一路上我开始反思此行的意义，因为大多数时候人是理性的，会衡量得失，如果此行的失大于得，那么此行就是不合理的、得不偿失的。但结束此行之前，我无法判断得与失的比例与大小，列车开向远方，我只能选择跟进并且愿意相信此行是值当的。

次日拂晓，列车在泰山站停下，我们一行人下了火车。一夜未眠，痛苦异常、疲倦异常，此时爬山恐精力不足，于是寻了旅馆，补了一上午的觉。下午，准时出发，售票处人山人海，爬山的人很多。我们在火热的太阳底下排了半个多小时的队，汗水直嗒嗒的往下滴。感慨就是，好东西值得等待，过程中连汗水都有幸福的味道。

泰山站

大多数人在爬山的过程中总会有一个疑惑：爬了那么长时间，山顶离自己为何还是那么远？确实如此，当开始爬山的时候我目测了山脚到山顶的距离，虽然很直观但也很有限，当时还不能确定哪个才是真正的最高峰，只是远近多少心中有了个大概。然而，当继续向上攀爬不短的时间后，目测的距离和第一次仿佛并没有什么差别，好像爬了那么久都在原地转圈。人与山，若即若离。

途中有美景，有鸟鸣，还有孩子的嬉闹声。由于爬山的人非常多，阶梯上也常常人挤人：老人，孩童，妇女，青年学生…一个个手执登山杖向上攀登。对于我来说，这一次爬泰山并没有上一次爬嵩山时的惊喜，因为心中已经对大山有了印象，它不再是不可知的，山与山之间有着极强的共性，高山与高山之间更是如此。

十八盘是泰山一绝，无尽的阶梯让人感到绝望。有时坡度比较陡峭，必须小心翼翼打起万分精神来才能战胜。爬累了，就地歇一歇，喝点水，吃点东西，这十分必要。不然，饥饿、饥渴感会挫败人的自信心，使其缺乏继续向上攀登的动力。

山路两旁卖东西的小贩很多，几乎都是本地人，有卖登山杖的，有卖泰山纪念品的，有卖水果、食物的…随着海拔的升高，食物的价格也在不断攀升，我听到有个小贩喊道：“越往上爬，东西越贵，再向上爬就没有十块钱以下的东西了”，这里的“东西”主要指食物。虽然东西很贵，仔细想想也能理解：随着海拔的升高往上运送物品很是费力气，而且只能靠人力，我亲眼看到几个老汉挑着两提矿泉水向上攀爬。

在山顶看日落

我们一行爬的并不快，歇的次数比较多。大概几个小时后，我们爬上了山顶。此时，太阳落下山去，凉风嗖嗖，由于山顶住宿很贵（1000块钱一夜…），我们打算露宿山头。到了夜晚，原本凉爽的风变得可怕起来，山顶上的风实在是不能小瞧，它裹挟着沙砾和潮湿的水分用力地吹击。我们在一个小角落里躺下，用租来的军大衣把自己裹得紧紧的，看着同伴相继睡下，但我还是无法入睡。整个山顶水雾缭绕，风声响彻山谷，这样的风不安稳且有着一股子戾气。

有的人为了躲避大风甚至待在厕所里——至少厕所能避避风。各种角落旮瘩里都藏着人，蜷缩着身体，一个紧挨着一个，尽力地入睡。此情此景，我想到汪国真先生的一句诗：“人在冬天，总是没有距离”。冬天寒冷，人们喜欢相互依偎，在空间上缩短了距离。在山顶上也是因为寒冷，人们相互取暖缩短了距离，变得亲切起来。

人们崇拜太阳，夜宿山顶是为了爬泰山之余见见第二天初升的太阳——这个信念使人们鼓起勇气风餐露宿，在所不惜。我一直无法入睡，浑浑噩噩地。夜爬泰山的人并未受大风影响，实际上除了山顶之外其他地方风并没有那么大。夜爬泰山的人越来越多，凌晨两三点人们相继登顶，山上被手电筒和各种各样的灯具打的通明。这真是一件十分值得思考的事情，为了看日出也是拼了“老命”！

有一件事对我来说是遗憾的，在海拔1500米的山顶露宿一晚并没有获得想要看到的结果——我们错失了占位置看日出的先机，凌晨三点多的日观峰周围已是人山人海，到处都藏着人，真的像是“贫民窟”或者“难民营”。我们原本以为在山顶露宿就能理所当然地看日出的计划化为泡影。失望之余我们开始考虑接下来怎么办？只有下山！

坐火车回来的路上，我一直在想着这次经历，由此也有一些感悟：对于在平原出生且在平原长大的人而言，大山的形象与特征常常是臆想出来的，甚至浮想联翩。尽管很多人不止一次的通过其他方式领略过大山的巍峨和雄壮，但除了身在其中之外，其他任何感觉多多少少都不够真实——在大自然面前，心的距离常常被身体的距离打败。只有亲身经历、体验、见识，与大山融为一体，也许才能真正领会大山的魅力、自然的魅力，甚至人本身的魅力及存在的意义，同时理解爬山的意义。这是我爬山之后得来的体会，不管有没有道理。

于我而言，爬山并且立志于山顶是一种挑战与征服，不过征服与挑战两者的宾语都是自我。诗人汪国真曾说：“没有比脚更长的路，没有比人更高的山。”这两句诗一边激励着我向上攀登，一边让我思考人与自然的关系。起初，我以为登上山顶就意味着把大山征服，此时我比山还要高。然而，当我立于山顶时却被它震撼：一眼望不到山底的恐惧和莫名又强大的风，让我不得不承认我的渺小与局限。

2018.10.1爬嵩山之后我的感悟

就我浅薄的理解，那么爬山的意义在于：

首先，爬山是一次很好的体验和经历，特别是对第一次爬山的人而言，能够尝试新鲜的事物，有了新的“第一次”，整个人也会愉悦很多。

其次，爬山会遇到困难，不仅包括身体上的不适与心理上的踌躇，还包括其他客观存在的挑战，迎难而上很有挑战性和趣味性，而且能够很好的锻炼身体、磨练意志。比如说，爬山有利于提高人体免疫力以及完善心肺功能。

最大的意义，我觉得是找到自我在整个大自然中的位置。当我登上泰山最高峰玉皇顶，俯下身子向山下望去，整个泰山城（区）都是渺小的，个人简直微不足道，可以说是沧海一粟。这时候静下心来闭上眼睛，深呼吸几下，大概会入无我之境。可以想象一下，如果大自然是分母，个人是分子，那么分母是无穷大的——大自然本身就代表着无穷无尽，而个人则接近于零——一个人的生老病死实在微不足道。分子无限小或者不变，分母无限大，在数学上这时候分子比上分母就是0，“无我”在数学上也能解释通。于是我生出这样的念头：一个人即使不愿意承认自我在空间上的“狭隘”，以及在整个人类社会中微小作用，也别太把自己当回事儿。

爬山是一项运动，既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操。爬山需要穿一双好鞋，还要有坚持不懈的耐力。爬山作为一种户外运动，对身体的有利因素是多方面的。它既是有氧运动，又有力量练习的成分，而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。可以说爬山是一项健身作用较全面而危险性相对较小的锻炼方式。

爬山的意义不止这些，大概需要爬更多的山才能发现。万科集团董事会名誉主席王石喜欢爬山，珠峰他也上去过，周润发、陈坤、刘嘉玲等很多明星大腕也都喜欢爬山，每到假期爬山的游客更是络绎不绝，爬山绝不是一项小众运动。关于为什么喜欢爬山，王石曾在文章中说：“身临绝境，了无生机，人就很容易放弃。等你坚持一下就到顶了，坚持一下就生还了，可能连你自己都不相信自己还有这么大的潜力，这时候你该多庆幸自己的坚持，自己的不放弃。”

王石攀登经历：

1999年5月，玉珠峰6178米，登顶。2000年4月，章子峰7143米，登顶。2000年5月，玉珠峰6178米，搜索。2000年7月，雪宝顶5445米，登顶。2001年5月，玉珠峰6178米，北坡攀登。2001年8月，慕士塔格7546米，登顶。2002年2月8日，非洲乞利马扎罗山5895米，登顶。2002年5月28日，北美洲麦金利山6194米，登顶。2002年10月，大姑娘山5025米，登顶。2003年2月，哈巴雪山5396米，登顶。2003年5月22日，珠穆朗玛峰8848米，登顶。2003年12月28日，南极最高峰文森峰5140米，登顶。2004年1月23日，南美最高峰阿空加瓜峰6964米，登顶。2004年5月，四姑娘山二峰（5454米），登顶。2004年7月6日，欧洲最高峰厄尔布鲁士峰（5642米），登顶。2004年7月28日，澳洲最高峰科修斯科峰（2228米），登顶。……

王石/图来源网络

爬山注意事项！

（1）体质孱弱或病后初愈，以及患有心血管病（如血压较高，冠状动脉有供血障碍而代偿功能较差）、头晕、胸闷、心悸的老年人均不宜参加登山活动。（2）登山活动前，需勘察（或查询）地形、地貌，了解山地结构和高度，探明险要地段，山岩和草木丛生地区。（3）山地如夹杂沙土、碎石、浮石和生长灌木等野藤植物，攀登时不可乱抓不牢固的草根或树枝。攀爬如不慎摔倒，宜面向草坡趴下作自我保护。（4）登山途中出现气喘、不可勉强登进，可在原地停歇，并作10～12次深呼吸，直至呼吸恢复均匀后，再慢速前进。（5）鞋要合脚（胶鞋和旅游鞋为好），不能穿高跟鞋，衣服要宽松（运动服和休闲服为好）；（6）随身要带一些水或饮料，以免山上没有水；（7）天气不好时最好不要去爬山，以免发生危险；（8）下山时不要跑着下山，以免收不住脚发生危险；（9）爬山时身体前倾，但腰、背要挺直，避免形成驼背、弯腰姿势。

不宜爬山的人！

1.呼吸系统慢性疾病：肺心病，慢性气管炎2.血液病3.痛风4.红斑狼疮5.肝硬化

注意：以上患者如果执意要爬山，一定要慢爬，不要求快，而且不必强求登到山顶。

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