“十一”甘南自驾游计划（拉卜楞寺—九寨沟，全程7个景点）
2019年9月30日（周一）下午3点出发，10月4日下午从黄龙返程。
二、出行路线全程3500公里。
去程：拉卜楞寺—郎木寺—花湖—若尔盖草原—黄河九曲第一湾—黄龙—九寨沟，全程1953公里。
返程：黄龙——广元——汉中——安康——十堰——武当山——襄阳——南阳——鹿邑，全程1470公里。
三、出行须知目的地一路海拔平均3000-4000米，低温路险，建议：
1、做好高反准备，提前服用高原安、诺迪康和红景天等抗高反药，不适时含速达养含片。
2、备足速食干粮、速效感冒药等。
3、带上冲锋衣、速干裤、魔术巾等户外御寒衣具。
4、费用AA制，公选会计，多退少补。
5、原则上食宿以扎帐和自助野炊为主，不过为赶时间中午可在当地地方风味小店就餐。
6、尽量不做饭鉴于本次行程具有一定的危险性，请出行人员慎重考虑，凡参加者皆视为自愿行为。另，由耗子负责提前购买出行人员的保险。
四、日程安排第一天 9月30日 （周一）
1、日程：鹿邑—华阴市高速服务区，全程600公里，7小时（含40分钟休息时间）。
2、路线：下午3:00出发，上盐洛，洛阳西上连霍，约晚10:30左右到达华阴服务区。扎帐，不生火自助餐。
第二天 10月1 日（周二）
1、日程：华阴—夏河县拉卜楞寺（桑科草原） ，全程920公里，13小时（含1.5小时午饭和休息时间）。
2、路线：早7:30分出发，从连霍上兰海，从兰海上康临，从康临上兰朗，从兰朗下高速上省道312，约晚8点到达桑科草原。晚上在桑科草原帐篷综合运营基地附近扎帐、野炊。
第三天 10月2 日 （周三）
1、日程：桑科草原—拉卜楞寺—郎木寺，全程182公里，3小时。
2、路线：
上午：游玩桑科草原。
中午：11:00离开草原，开车14公里到拉卜楞寺参观，在镇上吃饭。
下午：13:00从拉卜楞寺出发，走312上兰磨线（桑河段），约16:00到郎木寺。游玩3小时，晚上在镇外河边扎帐、野炊。
PS：郎木寺是一座茶马古镇，分属甘肃、四川，由一小河隔开，有甘南世外桃源之称。推荐景点：甘肃界的赛赤寺院，四川界的格尔底寺；仙女洞、白龙江源头、以及大峡谷；四川界的插箭台可以爬上去看郎木寺全景；边上的天葬台也要去看看；有空的话，强烈推荐去若尔盖的降扎温泉泡澡，你会知道什么是真正的舒服。
郎木寺镇也是徒步、登山的天堂，位于四川格尔底寺院背后的大峡谷全长30km，峡谷内最高的华盖山(海拔4200m)、龙达尖(海拔3650m)；登高远眺，郎木寺镇的两座寺院交相辉映，小镇被绵延起伏的山峦包围，远处是开阔平坦的草原，美不胜收。小镇入口的红石崖是看日出、日落的最佳位置。
第四天 10月3日 （周四）
1、日程：郎木寺—花湖—黄河九曲第一湾—若尔盖草原—黄龙，全程327公里，11小时（含沿途3个景点，4个小时午饭和休息时间）。
2、路线：
上午：郎木寺—花湖—黄河九曲第一湾，全程156公里，用时4小时（含1小时游玩休息时间）。
早8:00出发，上兰磨线，45分钟后到达花湖，游玩1小时。9:30出发，从兰磨线进入省道209，然后走唐热路，约中午12:30到达黄河九曲第一湾，参观、就餐1.5小时。
下午：黄河九曲第一湾—若尔盖草原 —黄龙，全程218公里（南线）或246公里（北钱），用时4小时（含1小时游玩休息时间）。
14:00出发，约22分钟后到达若尔盖草原，停留0.5小时。14:30出发，走省道209，然后上省道301，最后上朗川线，约晚上21:00时到达川主寺镇或黄龙。
（PS：黄龙海拔高，身体可能会不舒服，建议不在景区附近扎帐，在距离黄龙三十公里的川主寺镇扎帐或住宿）
第五天 10月4日 （周五）
1、日程：上午游览景区，下午从黄龙返程，目标广元市全程404公里。
2、路线：川主寺镇—黄龙—九寨沟—返程
上午：早8:00分出发到黄龙，游玩一上午，中午在景区外野炊。
下午：从黄龙出发返程，上省道301，途经九寨沟，走县道484，晚上在半路扎帐。
（PS：如九寨沟开放，建议进去游玩一下午，晚上在景区扎帐，以后行程时间顺延）
第六天 10月5日 （周六）
早上8:00出发，上兰磨线，经广元、汉中，在安康服务区扎帐，全程610公里，用时13小时（含1.2小时休息和午饭时间）。
第七天 10月6日 （周日）
早上8:00从休息点出发，走十天高速，中午11:10到武当山，全程222公里，用时3小时。
A计划：午饭在景区停车场野炊，下午游玩武当山，晚上在停车场扎帐。
B计划：不想在武当山玩的直接回鹿邑，当晚6、7点可到家。
第八天 10月7日 （周一）
实施A计划的，早上8:00从景区出发，上午到襄阳参观唐城，下午经南阳，约晚1９:00安全返回鹿邑。全程543公里，用时１０小时（含３－４小时参观＼午餐＼休息时间）。
