徒步登山运动需要什么装备，这6件一个不能少，网友：很实用

登山是一种特别有好处的运动，不但会对我们的身体有好处，而且还对我们的意志有好处，在进行登山的时候也会陶冶我们的情操，另外也会让我们有征服自然的感觉。

随着登山运动的发展，我们为了更加科学和安全的进行登山，登山装备也越来越多，合理的选择自己的装备，不仅可以减少登山过程的负重，也可以节省自己的资金，更好的体验这个过程。不过在进行徒步登山的时候也需要准备一些必备的装备，特别是衣服类的，下面一起来了解一下徒步登山运动需要什么装备？

1、登山鞋

徒步、登山，最重要的是一双合适并且质量不错的登山鞋。登山鞋的鞋底一定需要抓地力够强(有很深凹凸底纹的)，以免遇到下雨或者水流处，不慎摔倒。夏天可以备一双购溯溪鞋，涉水是需要它的。冬天的话则需要防水质量过关。鞋子建议买比脚大一码，方便活动。牌子就不论述了，迪卡侬、TNF、哥伦比亚等等大家自行选择即可。

2、速干衣、速干裤

户外运动的时候，由于运动量剧增，相应的排汗也就增多。衣裤被汗水浸湿后贴在身上非常难受。为了摆脱大量汗水淤积在皮肤表面难受的感觉，不少朋友会选择穿上“舒适透气”的纯棉服装。事实上，纯棉质地的服装只能吸汗并不透气，不适宜运动时穿着。而性能好的速干衣裤可以将汗水导入衣服表面，从而使汗水迅速挥发，恢复人体的舒适感。春夏交替和秋天不太冷的时候，速干衣和速干裤是非常好的选择。

3、冲锋衣，冲锋裤

夏天基本是用不到了，主要适用于天气较冷的时候。冲锋衣的材料必须能实现防风、防水、透气等要求。可以根据自身需要选择单件或者是三合一的，三合一有抓绒内胆，适合于冬天。

4、登山包

通常登山需要两个登山包，一个装各种物品的大包，和冲顶时候携带技术装备及食物、水的小包。登山包可分为背负、装载和外挂三个系统，好的背包可以帮助你节省体力，大包一般以60L为佳（足够应付所携带的物品、不会太大，背负感好），身材高大的人可以选择75L或80L的背包。小包可以选择24L、30L、45L根据自己携带东西的情况。（目前国内的登山包有很多品牌，可根据自己的经济水平和喜欢购买）

5、登山杖

很多人觉得登山杖不是必须的，根本起不了什么重大作用，其实不然，登山杖是“你的另一条腿”，不仅可以提高步行的稳定性，减轻腿部的负担，还可以当遮雨或遮阳棚的支架，遇到野生动物时还可以用于自我防卫。

学会正确使用登山杖：使用登山杖时要将登山杖的腕带在手腕上缠紧，手掌轻握杖柄。

行走时，靠手臂的惯性带动手腕向下向后压，就会非常轻松。

平路时，系登山杖的手臂与身体呈90度。

坡路时，上坡将登山杖调短些，下坡调长些。

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6、急救包

出门在外，医用急救包必不可少。准备一些个人药品，如：跌打药、止血贴、胃药、防蚊药等，另外创可贴、止血带、体温计、晕车宁、清凉油纱布、棉签等日常必备品也必须准备齐全。针对旅途中发生的所有情况，争取利用一个急救包把伤害降到最低。

这些主要是经常用的一些装备，在出发之前，要根据你爬的山的情况而选择装备，比如海拔，天气、是否是雪山、坡度等这些都是我们要考虑的因素。更多户外装备，户外技巧、户外知识关注“龙哥带你去户外”，不迷路哦。