一生总要去一次——全球5大海岛瑜伽圣地
作者：Elita Won 瑜伽觉醒
在海边练瑜伽，或许参加一个200小时或300小时培训班；或者一个手倒立工作坊，或者是一个7天的瑜伽假期：海景瑜伽教室、来自全球的瑜伽练习者、健康均衡的瑜伽美食或者当地风味美食、课后的沙滩比基尼休憩、海岛风格的飘逸裙装SHOPPING、顺带潜个水骑大象玩帆船……丰富的瑜伽课程和美丽有趣的海岛结合，全球5大海岛瑜伽圣地，你去过几个了？
一：UBUD ,BALI——印度尼西亚.巴厘岛.乌布
花之岛，在众多瑜伽人心中排名第一，在小妖聊过的人里面，大家的首选，去过的人无不称赞并且想去第二次、第三次的岛屿。
乌布以水稻田景观闻名。
巴厘岛的沙滩，彩色的遮阳伞风味。
瑜伽氛围：
超过30家瑜伽馆、瑜伽学校、或者提供瑜伽课程的酒店。其中最有名的：The Yoga Barn -谷仓瑜伽，创立于2007年，位于乌布的中心，也是岛上最大的综合瑜伽度假中心。教练课程、工作坊、日常课程、阿育吠陀SPA、断食排毒、 颅骶疗法、REIKI、颂钵……各种课程应有尽有。
而每年的3月底或者4月初，巴厘岛瑜伽节更是把全世界的瑜伽练习者都集合到了这里。瑜伽练习、冥想、舞蹈、夜晚的音乐派对、CACAO 巧克力仪式、瑜伽论坛、各种神秘文化……一周的瑜伽盛宴，是瑜伽人的天堂。
2019年的巴厘岛瑜伽节——BALI SPIRIT FESTIVAL时间是，2019年3月24日-31日，7天8晚的全票早年价是含税约800美金，当然也有晚上的票、周末票、1天票等各种不同选择，也有志愿者招募，官网http://www.balispiritfestival.com/。2019年，有人想要组团一起去的吗？
旅游特色：
最吸引小妖的是巴厘岛当地的民族工艺品，尤其是各种瑜伽人手链、项链之类。
各种当地建筑都是打卡胜地。
要瘦要美要享受食物的美好味道。
二：KOH PAGHAN——泰国.帕岸岛
2016年小妖在这里参加了200小时阿斯汤加瑜伽培训。一半嬉皮士，一半瑜伽士是我对帕岸岛的印象。每个月圆之日，著名的满月派对在帕岸岛最大的白沙滩上举行，来自世界各地的年轻人在这里酒醉狂舞，音乐从晚上7点到第二天凌晨3、4点不停歇，早上9点，不少酒醉的人还径直躺在沙滩上，而清洁工已经在收拾随处可见的酒瓶，去往周边小岛的客串也已经陆续开始在海面出发；瑜伽士们这时候已经上完了晨练早课，开始走出教室，享受大汗后的奖赏。昼伏夜出的嬉皮士与早睡早起的瑜伽士通常在夕阳西下的时候，相遇在沙滩边。全裸的妹子男子，是这里的特色景观。越是裸晒裸游的妹子，往往身形越是曼妙，小妖却至今还没有勇气去加入这个团队。
瑜伽氛围：
帕岸岛的瑜伽比邻近的苏梅岛更负盛名，ANANDA YOGA DETOX/SUNNY YOGA/JARAN'S YOGA/PURE FLOW YOGA/THE SANCTUARY……岛上的瑜伽馆总数比巴厘岛要少一些，但是，依然是随处走走，就能找到瑜伽课可以上。关注一些国际瑜伽大师，很多人都是每年固定时间去帕岸岛租赁瑜伽教室，举办自己的瑜伽培训或者工作坊。
一般大的瑜伽度假中心标配会有能容纳30-40人同时上课的大教室，另一个稍小的教室；细软沙滩很多，因此，很多课，都会搬到沙滩上进行，常能看见一群群在沙滩上练习各种倒立的瑜伽班；瑜伽中心不仅有教室，客房、满足各种肉食素食瑜伽士的餐吧也是标配；吊床和小木屋，是帕岸岛特色；有些还配有简易健身房，或者泰拳馆。
小妖16年住的是THE SANCTUARY旁边的BEAM，从帕岸主沙滩要坐海上的士，距离各小岛大约5-10分钟。我选的是ALL YOGA组织的课程，教室在半山腰上，冥想课常坐在户外平台上，看着远处海面的波光和颜色慢慢变化着，听着周围的鸟语虫鸣，时间总是过得特别快。
以上图片来自ALL YOGA，这是我上课的教室。
旅行特色：
帕岸岛的喧嚣和宁静在对立中融洽相处，岛上开发比较原始，大部分客栈都是小木屋为主，酒吧和瑜伽馆同等存在，每个周五的晚上和满月派对，酒吧音乐开到凌晨3点，瑜伽客人全部带着耳塞入睡；苏梅岛和龟岛都很近，有很多去旁边岛屿的1天游路线，所有的水上活动，在这里都可以得到满足。
三：SRI LANKA——斯里兰卡
古锡兰国，不杀生、崇拜乌鸦的佛教国家，动物的天堂，马可波罗眼里最美的岛屿。近10年来，旅游业越来越发达，在这样风光格外美丽、和平、消费水平相对较低的地方，瑜伽很快被发展了起来，瑜伽网红，瑜伽大师，都爱上了这片尚未被过度开发的海盗。
瑜伽氛围：
从TRIP ADVISOR的搜索可以看到，大部分的瑜伽酒店位于岛的南部，离首都科伦坡比较近。小妖的不少瑜伽同学都已经去斯里兰卡旅游顺带上了瑜伽课。冲浪与瑜伽j结合是岛上特色，SUP浆板瑜伽课也很盛行。不少瑜伽酒店整体设计和服务都不错，标配内容都有。POP YOGA/SALT HOUSE/SRI YOGA SHALA/SURF & YOGA MIRISSA是比较有名的瑜伽酒店。也有阿育吠陀主题酒店，根据客人身体类型安排酒店呢！
ceylonsliders精品冲浪瑜伽酒店
NIYAGAMA YOGA HOUSE,四星级，瑜伽课口碑不错，也有空中瑜伽课。
SRIYOGASHALA
Underneath the Mango tree
Hiriketiya
Salt House
旅游特色：
坐着火车在境内旅行是很多年轻人的选择，拥挤在当地人中间，看小贩拥挤着挤上火车贩卖，看路边的风景，异国的情调，会重新调动你对生活的感官。
离西南部GALLE大概20英里的地方，可以看到传统的STILT钓鱼法。
四：IBIZA——西班牙.伊比萨
就像香港的离岛一样，IBIZA是西班牙的离岛，在西班牙的东边海面。和帕岸岛一样，世界上三个满月派对海滩之一，肖邦的故乡。白色的西班牙建筑顶着东方的瓦顶，红色的三角梅点缀着白色的墙面，蓝色的天空和蓝色的大海构成了整个岛屿的背景。热情奔放的西班牙文化，电音朝圣之地，瑜伽也在这里肆意生长。
瑜伽氛围：
在欧洲的瑜伽圈相当闻名，相比其他南亚海岛，这是离他们更近的地方。小妖这次300小时的主导师之一JAMIE就常去IBIZA举办阴瑜伽、解剖和曼达拉等的培训。从伊维萨城区，到各个海滩，都有瑜伽酒店和瑜伽学校，有常年常驻教学的老师，也有来自世界各地来这里举办培训和工作坊的国际名师。
PureOm Yoga Studio,当地瑜伽馆，提供瑜伽团课、私教课，同时包括各种理疗：REIKI能量疗法、中医经络按摩、SHIATISU手法理疗、AMPUKU腹部按摩、淋巴引流等十几种不同疗法。
Anahata Dive & Yoga,潜水、瑜伽、健身、派对，一个综合瑜伽酒店。
Ananda Yoga Retreats Ibiza,有一个大大的玻璃房瑜伽室，也有室内瑜伽室，往山下走一点点到海滩，可以练习浆板瑜伽。黄色的建筑、健康的食物，还有各种3天-7天时间不等的工作坊等你选择，完美的瑜伽假期。
Paddle Surf Ibiza,专业做浆板瑜伽、哈他瑜伽，也教你站在浆板上划在海面上旅行。
从山上到海边，从树林到城区，都是你的瑜伽场地，从重视灵性的昆达里尼瑜伽到注重身体的反重力瑜伽，都有专门的馆。
旅行特色：
海上派对、海滩比基尼趴、海上运动、嬉皮波西米亚手工市场、画廊、博物馆、古老的白色教堂、街边的咖啡厅，处处都是浓浓的西方式生活味道。想疯想静想文艺，都有你的自在空间。
五：COSTA RICA——哥斯达黎加
南美洲最美的岛屿，物种最丰富的岛屿，通用西班牙语，热带雨林、海滩、奇怪的生物、多样性文化杂糅,瑜伽和这里的气候一样热烈。
瑜伽氛围：
Blue Spirit Yoga ,岛上最知名的瑜伽酒店之一，也是一间超大型瑜伽学校，各种瑜伽课程、游玩课程、断食排毒营，应有尽有。
Five Parks Yoga
Bodhi Shambala Yoga/Horizon Ocean View/Pranamar/ Indigo Surf Yoga/ Blue Osa ……这里的瑜伽酒店太多了，相对于泰国的帕岸岛，这的瑜伽酒店普遍建设标准更高，多数是四星级或者五星级的综合瑜伽酒店。冲浪、瑜伽、骑马，想象中海岛瑜伽的一切都在这里，整体品质更高。
旅行特色：
与动物们相处，试试风情发辫，感受拉丁美洲的热烈。
妖孽说：
这篇文章真的写了很久，整理了太多资料，够写一本书的内容，小妖尽量在一篇长文里跟大家浓缩一些信息。
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