西藏自助游 去西藏自助游，都有什么地方需要注意的？1个人去危险吗？

西藏自助游需要注意什么？

西藏自助游的注意事项1、身体健康，严重心脏病、高血压患者不宜进藏； 2、进藏旅游个人自备物品：太阳镜、防晒霜、润唇膏、运动衣裤、旅游鞋、雨具及日常洗涮用品，冬天赴西藏旅游须准备羽绒服； 3、前往高原前最好去正规医院进行体检，心、肺、脑和血液系统疾病患者，不宜进行高原，戒除烟酒，防止呼吸道感染，带上必要的应急药品和其它物品； 4、保持乐观情绪，过分担心、思想焦虑、睡眠欠佳均有可能导致高原反应加重； 5、高原反应一般都可自愈，症状较重的，对症治疗即可，如吸氧、止痛、镇静等，口服去痛片和安定片，藏药“红景天”根煎水喝可缓解高原反应；应避免劳累、受寒和上呼吸道感染； 6、高原气候多变，尤其是早、晚气温偏低带上羊毛衫、保暖内衣等。在户外活动时要注意戴上墨镜和礼帽，以防紫外线损伤； 7、在藏区饮食应选择高热量易消化食物，不可暴饮暴食，晚餐时尤应注意不可过量，以免增加胃肠负担，使心肺受压，造成胸闷心慌。初入高原的人，睡眠时可采用半卧位，以减轻心肺负担

去西藏自助游大概要用多少钱??

在西藏自助游主要的费用是车费

要是你有4个同伴帮你平坦这个费用 其实也用不了多少的！

比如说：你去珠峰玩一圈（景点包括 羊卓雍错，白居寺，宗山遗址，卡若拉冰川，乌拉山，绒布寺，珠峰）这个行程你要能找到4个同伴通行的话 ，每个人下来也就1800元左右 包括了这个行程里面所有的费用了！

去西藏自助游，都有什么地方需要注意的？1个人去危险吗？

不一定，如果你经常做有氧运动就会好很多。这是根据每个人对氧气的需求量确定的。 准备足够的现金，异地取款是很贵的。但是大型超市（乐百隆、富泰华之类的）可以刷卡。 带上防晒霜、墨镜、伞（最近雨季）、唇膏等东西。 最好来之前三天吃些红景天，上来会好一些。如果到了头疼可以买红景天饮料，不舒服的时候喝一点 到了第一天最好不要洗澡，晚上不要乱跑。 其他都没什么，一个人在拉萨市也不危险。 如果现在来别穿太少，我现在大概穿一件衣服，一件薄毛衣（有的人都穿上羽绒服了我觉得有点夸张）。 还有，不适应的话每晚睡觉前在地板上洒点水