这10种无敌好吃的水果你都吃过吗？

繁忙街道的行人：图片来源国家地理

图片拍摄于越南河内，一名妇女一边穿越熙熙攘攘街道一边兜售新鲜水果。黑白色调略显艺术韵感。

越南位于中南半岛东部，北与中华人民共和国接壤，高温多雨，属热带季风气候。

河内是越南首都、历史名城，河内丰富的历史文物，遍布的名胜古迹，使它获得了“千年文物之地”的美称。

越南和其他东南亚国家一样盛产水果，各式各样的热带水果百花齐放。

今天，我们介绍10种到越南旅游必吃的热带水果。

1.释迦

释迦，果肉白而甜，营养极丰富，热量极高，能养颜美容、补充体力、清洁血液、增强免疫力、抗癌，深受游客的喜爱。

2.菠萝蜜

菠萝蜜是热带水果，也是世界上最重的水果，一般重达5-20公斤、最重超过59公斤。原产印度西高止山，主要分布于东南亚热带森林及河岸边。越南的菠萝蜜可分为软肉型、脆肉型两种。软肉型果实完全成熟后，能徒手剥开；肉甜，质软，果汁多；脆肉型果皮不易徒手剥破，需用刀来剥开果实；果肉硬而脆，甜度变化较大。

3.榴莲

榴莲，喜欢它的人爱不释手，讨厌它的人后悔长了个鼻子。榴莲果肉营养丰富，有“水果之王”美称，其果实只能一年一熟，故命名留恋，后人取其谐音，称作榴莲。榴莲是大多数中国人的最爱，但是它奇怪的味道也是让很多人避而远之的东西。榴莲又称麝香猫果，被称为“热带水果之王”。榴莲具有活血散寒、健胃消食、养颜润肤、增强免疫力的功效。

4.芒果

越南地处北回归线以南，高温多雨，属热带季风气候，年平均气温24℃左右。年平均降雨量为1500-2000毫米。气候、温度、光照、土壤条件优越，生产芒果得天独厚，是东南亚的宜芒之地。

越南大青芒果：果实肾形厚度扁平，果腹面有一条明显的沟槽，比一般的青芒果更要硕大饱满。成熟果皮为青黄色或暗绿色，果实后熟后，果皮黄绿色，果肉淡黄至奶油黄色，甜度爆表，果肉顺滑，纤维少。

5.山竹

山竹原名莽吉柿，原产于东南亚，与榴莲齐名，号称“果中皇后”。山竹壳厚硬呈紫色，果肉雪白嫩软，味甜略带酸，非常可口。山竹上市季节是最热的夏季，多吃山竹会大大有助您消火压热，清凉可口。

6.百香果

百香果果壳呈红紫色，独特的酸甜口感，让喜爱吃酸的人欲罢不能。它的维生素含量很高，据说坚持吃还能美容养颜。

7.番石榴

在越南的街头经常能看到小贩挑着一筐筐新鲜的番石榴，个头比国内的要大，价格却比国内的便宜。番石榴清香爽口，甘甜润滑，最重要的是卡路里还很低。

8.人心果

因为人心果的果实长得很像人的心脏，所以被人们命名为人心果。它是一种营养价值很高的水果。果味甜可口。人心果含有丰富的膳食纤维，维生素，蛋白质，矿物质等其它营养元素。常吃人心果可以增强免疫力，补充营养，美容养颜，开脾健胃等。

9.红毛丹

红毛丹，又名毛荔枝。红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质。其性味甘温，果肉香甜美厚而多汁。

10.牛油果

牛油果营养价值虽然高，但不可无节制多吃，一天最多吃一个就可以了。牛油果是水果中能量最高的一种，脂肪含量约15%，比鸡蛋和鸡肉还高。