一个人自驾从北京出发去西藏，有什么攻略？

首先不建议你一个人去而且现在季节也不是很好，第二，最好是结伴同行，而且一台车上最少两名司机可以换着开，三，尽量时间充裕三周以上。四越野车为最好。路线上建议你从青藏线进，川藏线出，或者川藏线进青藏线出。超长途自驾，感冒药，腹泻药，葡萄糖一定要准备好。

我是18年4月清明节从天津出发一个人自驾1.6宝来走了一趟西藏和新疆，为了避开海通沟的烂路，选择了滇藏线进藏、新藏线出，出藏后去了新疆的南、北疆，五一时走的G7回津，全程13500公里。这也是我第三次单人单车进藏了，感觉川藏线的商业化更浓了，尤其是然乌湖旁开发建设了不少的酒店，有的甚至深入湖边。

到西藏其实很简单，说走就走吧。本人连续四年四次进藏，214滇藏线，新滇藏线丙察察，川藏南线318，川藏北线317，唐蕃古道，青藏线109，新藏线219这几条进藏路线都走过了。经验是保养好车，带点高原安，不走夜路不赶路，本人47年。

北京到西藏自驾游，这距离相当远，如果是一个人走的话，还是非常辛苦的，单人单车进藏，选择从G318川藏线进藏是正确的选择，这样可以更容易适应高原反应；但是不建议现在这个季节出发，最好是在春秋两季，避开冬季以及夏季。因为自驾去西藏，冬夏两季的道路情况都不是很好，冬季更容易高反而且道路容易因为积雪、结冰影响通行和安全；而川藏线夏季正值雨季，更是路况多变、危险性比较大。从北京出发，一个人去自驾西藏，路上是可以很好的反思自己的一个机会，一个人的自驾，一定非常有意思，没有人打扰，虽然在某些时候会有点孤独，但是去西藏可以思考人生，从这个角度上，值得，如果从经济性，以及社交属性，旅行开心，角度上讲，更建议你搭伴而行，或者选择拼车，可能是更好的选择。

一个人自驾北京到西藏，走318进藏。如果是3、4月前往林芝地区看春天花开，可参考路线：北京—运城—阆中古城—成都—金川沙耳县(沙耳乡和咯尔乡看梨花)—丹巴(甲居藏寨)—巴塘县—左贡—然乌镇—波密(如纳村和桃花沟)—林芝(2晚，嘎啦村/尼洋河/雅鲁藏布江大峡谷)—拉萨(3晚，寺庙/羊湖)—途经纳木措景区—那曲—沱沱河—格尔木—途经青海湖—西宁—兰州—银川—大同—北京。出藏如果走G109青藏线，要注意安多到格尔木路段，经常风雪天气，还有很多冰雪路面。

如果5～10月夏秋两季前往，基本可正常前行，全程近万公里，准备25天以上比较合适。沿途注意驾驶安全，切忌疲劳驾驶。

冬春季前往要注意几点：

1、准备充足时间，耐心驾驶。这个季节很多垭口有冰雪路面，青藏线更要注意，随时关注天气情况。

2、保养好车辆。一定备上防滑链，带上厚羽绒服，睡袋，多准备些物资。

3、当前路况及交通管制情况。

*2019年1月12日至2019年4月20日，从巴塘县城往竹巴笼方向（进藏）全天施工，每日仅7:00~9:00为放行时间。

*由于川藏线多地冰雪路段，过了巴塘进入西藏界内开始执行限速限时间的规定：

芒康至竹卡：45公里，限速1小时；

竹卡至左贡：110公里 限速3个半小时；

左贡至邦达：90公里，限速3个小时；

邦达至八宿：90公里，限速2个半小时；

八宿至然乌湖：90公里，限速2个半小时；

然乌湖至波密：126公里限速4小时；

波密至通麦镇：90公里，限速2小时；

鲁朗至八一镇：100公里，限速3小时。
由简单到难。以北京为起点的自驾建议从青海省西宁进入，然后利用214国道途径玉树囊谦~类乌齐~昌都~邦达（218国道）~然乌~林芝~拉萨。回来的时候根据体力状况，如果感到西藏不是你的菜，建议走最安全、最快的109国道打道回府。如果感到未尽兴，不妨挑战一下丙查查（察隅~察瓦龙~丙中洛），纵穿横断山脉，从云南出来。

谢邀！首先说，如果从北京出发自驾去西藏，不建议一个人的自驾，最好是组团去。酷妹儿17年是五辆车一起去的，先前徒步去过，自我感觉良好，后来开车在路上还是有遇到一些问题。

最主要的问题之一就是身体对高反的适应性。这次高反不严重并不代表下一次也没事，毕竟人的身体状态并不是一成不变的一直能够保持良好。

这么说吧，如果是一个人自驾，本身在高原驾车就是很耗费体力和精力的事情，一旦疲劳驾驶，极容易发生强烈高反。如果有人同行，相对会好很多，包括说说话，都可以舒缓一下心情，放松放松，身体状态恢复的也快。虽然一个人的旅行，感受是完全不一样，没有经历过，可能感受不深。但是，去西藏高原，还是尽量量力而行，能有个伴儿最好。

其次是车况路况。虽然说现在走国道去西藏，不去一些偏僻的地方，基本上什么车都可以。但是，长途出行，谁也不敢说百分百的车子不出一点问题。

在米拉山口，也是巧合，在这个最让人头疼的地方，我们上次就遇到了同行一辆车被扎胎漏气的情况。说实话，在高原地带，喘口气都费劲的时候，换备胎也是个力气活儿。尤其是卸轮胎螺丝，也不知道为什么那么紧，简直差点要了命。

还好人多，有力气大适应性强的男生帮忙。

再说路线，还是推荐成都出发的318线，经典路线，绝不会后悔。

另外，冬季去的时候，切切注意带上防滑链。还有厚睡袋，氧气瓶和红景天以及感冒发烧食品等物资，多准备，以防万一。

照片没在手机，见谅。西藏的美，你无法想象。

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2，最好有两个有经验的驾驶员，而且是高反不明显的。高反情况下开车极度危险。

3，带好抗高反药，日常用药，闹肚子的药，外用的创可贴什么的。

4，手机充电宝，手电，饮用水，那边的水电不太好。

5，带点方便面之类易携带，不易坏的食品，维c泡腾片，以便饮食不变使用，补充维c。

6，加油站要认清，假冒加油站很多。

7，有些东西不能带回北京，被查出来最少也是没收。

8，路线和细节就不多说了，很多攻略都有，自己琢磨个路线就行了。

首先要保证身体，带上必要的高反、肠胃、创伤药和水果。另外，必须带保暖性强的衣物；二是把车的工作做足，不要让他到无人烟的地方掉链子；三是带些简单的修车工具，以防万一；四是带点方便食品和水；五是遇到小困难，可路边拦车或就地求援。遇到大困难，在采用前面方法的同时，不要忘记了给当地交警打电话。