是时候去平山的“温泉王国”泡一泡了！
天气转凉，秋风渐起。萧瑟的秋风，带走了高温，一夜凉一夜。为了抵御寒冷，“泡汤”享受温泉已经成了最放松的方式。每到这个季节，身体里的每一个细胞仿佛都在叫嚣着：泡温泉，泡温泉！
清《平山县志》载：泉自土中沸出，温燥可浴。水有硫磺气，望之黝黑，掬之洁白，浴之可以疗肤癣疥之疾。古诗云：”温泉无火地中生“，此为平山古八景之一。
温泉文化究竟起源于何处，这个答案也许已年代久远得不可考了。但人们对温泉的保健美容功效却是一致认同的。
平山温泉属全国重点地热矿泉之一。相传温泉开凿于汉武帝时。帝患肤疾，久治不愈。夜梦，神人相告，有温泉圣水能治此疾，乃骑白鹿，携随从，四方寻觅至温塘河，见上游涌泉鼎沸，云雾蒸腾，急溯流而上，白鹿掘地为泉，帝浴其中，其疾霍然而愈。遂封为“宝泉圣水”。至今已有两千年的历史。
温泉地热水主要分布于温塘村西河谷盆地，呈条带状。泉水出水温度常年保持在60℃—70℃，含有氡、氯、硫等30多种对人体有益的微量元素和矿物质，是国内外罕见的高温弱碱氯化硫酸盐氡泉。具有美容、保健、治疗等多种功效。
西苑享水湾
西苑·享水湾是西苑温泉度假村2009年投巨资严格遵照国家4A级景区标设计建设的，整体设计上汲取国际流行养生理念，融合时尚、动感、刺激、恬静的潮流，力求塑造亚洲温泉新概念。室外大型的温泉主题区，园林式建筑，风格古朴典雅，按照中华养生之理念在各泡池中加入特色中草药，具体分别为：传统药浴区、特色温泉区、浪漫情侣区、保健养生区和动感嬉水区四个小区域。
白鹿温泉度假村
白鹿温泉风格各异的温泉池，并建有温泉造浪池、温泉三彩滑梯、温泉游泳馆等娱乐项目，温馨浪漫的木质汤屋、健身调元的各式加料温泉构成了全新的温泉天地。据史
柏坡温泉
柏坡温泉，是原来的河北省总工会温泉度假村重新装修改造的。依山傍湖，风景秀丽，是全国最大矿泉疗养院之一。柏坡温泉欧式楼群，古朴别致，苍松翠柏，景色宜人，森林覆盖率达高达90%，系全国著名的疗休养胜地和红色旅游基地，也是温塘的会议中心。温泉养生区主要包括至尊疗养区、花茶养颜区、中药养生区、温馨柏泉区、洞天福地区五大区域，一共45个泡池，占地约3万平方米。
泡温泉步骤
第一步，探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。
第二步，脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后时不时让全身浸入到泉水中。
第三步，先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。
第四步，掌握时间，一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。
第五步，按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。
第六步，注意冲身，尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。
注意事项
1．一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。
2．避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。
3．选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可。
4、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。
5．皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。
6．过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。
7．最好不要独自一人泡，以免发生意外。
8．温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。所以泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。
9、高血压、心脏病患者。起身时应谨慎缓慢，以防血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。
10、孕妇不宜。有研究证实，“高热”可致畸胎。
11、泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。
12、泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正地释放身心压力。
13、女性生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，都最好不要泡温泉。
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编辑丨小冰
畅游平山综合整理
