徐璐张铭恩攀岩的地方，好想去，你知道具体是哪里吗？

看到《女儿们的恋爱》张铭恩带着徐璐去攀岩，大家肯定都吃了超级多的狗粮食，那大家有没有想去尝试一下最新大结局这期的攀岩项目呢？我也是很怕这种，攀岩，玻璃栈道，还有蹦极类的，所以有一个愿意带你一起突破自己挑战自己，而且不断地鼓励支持你，让你有勇气去做一些突破自己的事，一定要好好珍惜哦。回归正题，今天咱们说的重点还是岭南第一攀。

岭南第一攀，位于马头山，马头山景区位于广东清远市石角镇，是广州的一处丹霞地貌景区，距离清远市区约30km(约半小时)，距离广州市区约80km(约1.5小时)是广东省内唯一的飞拉达项目--飞拉达是意大利语，意为铁索栈道，指的是修建在岩壁上，利用铁索，脚蹬的辅助，进行峭壁攀爬的登山方式，索道的部分主要有金属扶手，梯级，揽索，脚蹬等。这些装置让没有攀爬能力的爬山者也能在陡峭的岩壁上自由穿梭。马头山马头山飞拉达总长度493米，垂直高度103米。

这告诉大家攀岩运动的五个小技巧：

1.攀爬的时候，一定要紧贴岩壁，这样既安全又省力。

2.大腿远比胳膊有力，所以多依靠大腿的力量。

3.每次提起一只脚，会省你胳膊的力量。

4.看好路线，想好你下一步将要往哪儿走，然后再将你的手脚挪到对应的点。5.飞拉达跟普通的攀岩不一样，在途中累了是可以休息一下的，只要注意脚下安全就可以了。

注意：请一定要遵守攀岩运动规则!!!安全第一!!!

喜欢攀岩的伙伴可以去尝试一下，或者带上自己的男朋友女朋友尝试一下，你也可以更张铭恩徐璐一样在穿心出打卡。

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