徒步旅行应该注意些什么呢？
徒步旅行应该注意些什么？
徒步旅行的范围很广，如果是城市徒步，有一双好的鞋子，一给背负好的背包和一对登山杖就足够了，每次出发之前，建议多做锻炼，按自己的情况做好徒步计划。
如果是外出徒步登山，基本上都要配一个大背包，徒步登山的话，男的建议上70升的背包，女的60升，一定要选择背负好的，小鹰和格里高利性价比较高。
如果是长时间徒步，必须选一对好的鞋，徒步鞋，登山鞋都可以，最好带减震鞋垫的，鞋子尽量买大一码，千万不能买小，不然就悲剧了。我今年7月徒步川藏线，就是因为鞋子的问题，最终没有徒步完成。
护膝，长时间徒步对膝盖的磨损很大，所以护膝必须要弹力好，长久不变形，松紧可以调节的。
登山杖，登山杖可以减轻腿部的负担，还能做武器，是徒步必备装备之一。
帐篷，如果徒步线上都有住宿点的，可以不带帐篷，如果是登上，那帐篷就必不可少了，帐篷建议买双层的，分内外帐，防水好的。
睡袋，睡袋是野外露营的必备装备之一，建议选择羽绒的，也可以选择抓绒的，看地方选睡袋。
还有雨衣，鞋套，水袋，小刀，保温水壶，手套，头巾面罩，做饭的话，带上炉头套锅。
徒步旅行应该注意些什么呢？
划重点：按重要程度哈。最最重要的是一双合适的鞋，不能是新鞋，越常穿越好，尽量轻便些（除非涉水，高原徒步依然适用），鞋底能够防滑但不需要太专业（除非需雪爪那种徒步级），当好几个小时走下来，你就会发现一双新鞋能让你怀疑人生，一双重那么几克的鞋也会让你付出几分力。
其次是背包，一是包的设计符合人体，能合适的重量分解；二是根据长短途或者高原平原选择合适大小；三是必备用品再必备基本原则，精简到不能再精简，不要觉得假如需要怎么办，只带非带的；四是科学合理整纳，避免包内重量不均。
三是手杖，钛合金最好，轻便坚固，登山使用很重要，平地也是；
四是恰到好处的水，三个小时以内的，就不带了吧，小口喝水，鼻吸气口呼出，千万注意，因为总是口吸气，口干的很快，即使身体不需要，嗓子也需要水；
五是贴身小包，重要证件、手机、小包面巾纸等物品收藏好，方便取用；
六是一块魔术方巾，保暖防灰防风。一个耳机，让音乐减轻枯燥。
当然，衣服类的就不用说了哈，根据徒步季节等因素。
至于是否结伴，或者指南针等，根据自我需要。我喜欢一个人徒步，即使在高原或者无人区，虽然结伴，也会保持一定距离，因为，徒步，是修行，感谢天，感谢云，感谢大地，走着，就好。
###首先，应该看是长途旅行还是短途旅行。
如果是短途不打算在野外过夜的话，就怎么方便怎么来，带上最基础的东西就好。如：水、压缩饼干、面包、牛奶等食品；防晒霜，墨镜，帽子等防晒物品；自拍杆，相机????等拍照设备；创口贴等医用物品。
长途旅行除了上述短途旅途中需带的物品外，充电宝，手电筒，指南针，地图等旅途所需工具；帐篷，睡袋等物品；感冒药，肠胃类用药等也是必备。
鞋子，和冲锋衣等都该提前备好，根据近期天气预报，选择合适的衣物。再根据自己的实际需要带所需物品。
###1、预热身体，健康的体魄与良好的体能储备是徒步穿越最重要的条件之一。这些没有捷径可走，必须制定适合自己的一个体能训练计划，在耐力、力量、负重行走等方面渐渐增进，2．最好是结伴而行，至少是三个人以上，途中可以互相帮助，互相照顾。但又最好不要人太多，否则互相干扰，行动不便。行李带得少而轻，但一定要带一些常用药。3．要掌握步行速度，一般是两头稍慢，中间稍快，开始行走要慢行，几天后再加快速度。每天途中应大休息一次，一般在中午。休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。4．要保证足够的睡眠时间和营养的补充，不要长时间仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。住宿可以选择小程序旅小筑，安全实惠。5．徒步时较为理想的是穿旅游鞋，因为此种鞋有一定弹性，还要轻便、透气、防滑，对大脑能起到适度的缓冲作用，还能减少因长距离行走而引起的脚胀，也可以穿半新半旧的胶鞋。6．徒步上山，身体要略向前倾；攀登陡峭山坡应走之字形路线；下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。
###徒步旅游建议随时携带以下用品:
1.背包
在这里最需要决定的是你需要一个内向型背包还是一个外向型背包。所谓内向型是指一切自备，不假外求。内向型背包当然是大背包，适用于登山、探险和科学考察等活动。外向型是指自己携带必要装备，其他东西尽量利用当地提供的服务。外向型背包适应于人烟稠密的地区和较成熟的旅游线路。
2.旅游鞋
选择旅游鞋基于你计划要去的地区，和你打算要背多少东西。鞋要足够结实，才能保护你的双脚。对于任何长于一天的徒步旅行，都应该选用高帮鞋，因为低帮鞋主要是为轻量负重和在平坦道路上行走准备的。买鞋时最重要的是要选择大小合适的，脚后跟处应该感觉舒适，脚趾也应该有必要的活动空间。两只脚都要试过。
3.小刀
多用途小刀，瑞士军刀是公认的最佳选择。
4.地图和指南针
你不一定要砍路前进，但是在任何情况下都应该对这样两点心中有数：你的位置和怎样沿原路返回。
