敦煌沙漠徒步总结
四天三晚 108km 放下 坚持 突破 超越
第一天 28公里 《放下》
放下是一种智慧，放下 便是拥有，在戈壁天地间，最没用的就是名利和财富，放下虚的东西，才会收获真的智慧，用心去感悟自己的每一步。
6点起床，7点从酒店出发坐车一个小时左右到达徒步开始的地方，这一路上大家既期待又兴奋，到了出发点，主办方帮我们准备了很有仪式感的出征壮行酒仪式，各种拍照之后开始热身出发。
第一天大家的节奏都差不多，一路上欢歌笑语，很轻松的完成了28公里，下午三点左右就到达了营地。到达营地之后会有专业教练帮我们拉伸放松，减轻疲劳与疼痛。沙漠里连续三晚都没办法洗澡，只能简单的洗漱，对于严重有洁癖的人来说可能有些考验，路上也没有厕所，都在沙丘旁解决，男左女右，第一次大家都尴尬的相视一笑然后很快就适应了。吃完饭因为时间还早，大家一起看了一部电影便都早早睡下了。我们全队9个人 四男五女，有来自东莞的叶总、莫总、赵总。大家都睡在一个帐篷里。仿佛又回到了中学时代 睡集体宿舍的感觉。
第二天《坚持》 32公里
坚持下去、总会丰收
今天依然很早出发，上午大家还是走的相对比较轻松，到了下午快接近目的地的时候大家都渐渐出现一些小状况，叶总和大莫的膝关节开始疼痛，慢慢大家都拉开了距离，赵总像个大姐姐一样在后面照顾着大莫，后来才知道她自己也是手脚都肿了。叶总最后也是凭着他的意志力拐着腿走到营地，回到营地跟大家分享是因为他穿了太软的鞋，导致脚很费力受伤。虽然拄着拐，不能完全正常走路，叶总依然坚持不懈，从他和大莫身上看到了真正的坚持、不放弃～ 这一路上也给我们带来了很多的欢乐，从他们身上体会到了那份淡定与从容，总是以最好的心态去面对当下，从不抱怨，我想 这种精神就是我此行最大的收获之一，我相信会一直影响着我……������
下图是补给站，大家的午餐时间，沙漠条件有限，一方面也是要抓紧时间赶路，工作人员帮我们准备了馍馍，饼干和水果等方便食品，快速简单补充之后继续出发……
小段是我们团队最小的菇凉，她一直跟我走在一块，一个85后、一个95后，我们相互鼓励，大部分时间都走在了队伍的最前面，可能是我节奏没有把控好的原因，导致她快到营地时，双脚疼痛的有点不能正常行走，她强忍着泪水，坚持走到了目的地，正如她的性格一样 对待事情的认真、坚定，执着、有目标感，她的状态让我很感动……
美林是一个对生活善于发现的女子，一路上挖掘各种有趣的事物。走路对我跟她来说相对有经验一些，可是到了身体快接近极限时，身体也会发出反抗的信号，她的膝盖也开始有一些疼痛，过于依赖手杖对她的腰也造成一些压力。但她身上有一股不服输、超越自我的精神，一步一个脚印，还是坚持走到了目的地。
智敏的身板看起来是最弱小的一个，上午没走多久便出现了低血糖，刚开始一直走在队伍的最后面，令大家都很意外的是凭着她自己的意志力和挑战自我的信念，坚持她自己的原则”匀速前进、量力而行、目标明确、坚持不懈”最终超越了所有人，第一个到达营地，从她小小的身躯，总能释放出来满满的能量。关注自己脚下的每一步，默默前行，从她身上看到了无限的可能，很棒～
追求极致的方总，也是咱们队的扛旗手担当，正如我们团队一样。在大家很疲惫的时候，他会唱歌给大家鼓气加油，缓解松懈的气氛，可是也依然免不了双脚疼痛的折磨，可能是因为穿了新鞋不太合脚的缘故，双脚都磨起了水泡，最后以冲刺的速度到达营地，大家还调侃他说脚疼还走那么快，他说是因为脚疼难耐跑快点去找医生。所以，有时候不逼自己一把，永远不知道自己的极限在哪里，每个人都有无限的可能。
第二天下午有一段路比较平整，大莫和叶总提议说走一段不一样的体验，一个人蒙着眼睛，被另一个人带着走，考验团队彼此的信任与默契，也让自己真正的放下心中的杂念，去关注当下，关注脚下的每一步。叶总像大哥哥一样，给了我很足的安全感，闭着眼睛走了差不多5km,这一段对于我来说走的特别轻松，心里没有任何杂念，只是很认真的在感受脚下的每一步，感受自己的心。
一望无际的戈壁滩，走过一个小沙丘又一个小沙丘，在特别疲惫不堪的时候，以为前方不远就是补给站，以为穿过这个沙丘就可以看到不一样的风景，结果一次次看到希望，又一次次变成绝望，让你感觉总是在重复同一段路，始终在路上，生活中又何尝不是如此，简单的事情重复做，过程可能会比较枯燥，但最终总会有你想要的结果。所以从一开始就应该多关注当下，感受当下，结果是水到渠成的事情。因为到达终点才会发现，过程才是最有意义的。
艰辛的路途中，很多时候有伙伴一起同行，相互鼓励，但有时候又不得不只有自己默默前行，在独自行走时，也许是在教会我们成长和勇敢。
第三天 《突破》 30km
有时候不逼自己一把，永远不知道自己有多强大
早上没起来就听到外面的雨滴声滴滴答答落在帐篷上，心里还默默祈祷可千万别下雨，结果还是淅沥沥下起了小雨，大家穿着雨衣继续前行，走了10km之后又下起了雪，而且越下越大，大家都不觉得这是什么阻碍，反倒是觉得难得的欣赏到了另一番风景，其中也有小伙伴是第一次见雪，大家都忘记了疲惫与身体的疼痛、乐在其中，团队的力量是强大的，心态决定眼下的一切。
第四天 《超越》 18km
伟大 是熬出来的，相信用双脚加持过的这片土地，一定会终身难忘 ……
这也是赛程最后一天，大家都很早起来看了戈壁滩上最美的日出。由于前一天下雪，早上的天空很蓝，日出也特别美，一切都是最好的安排！
由于地面结冰，也突然变得特别冷，还好有很聪慧的美林小姐姐帮大家准备了暖宝宝，再加上走着走着也就暖和了，最后一天18km，比起前三天相对是很轻松的，最后团队全员一起手挽手走到终点……❤
离开城市的喧嚣，放下内心的包袱，坚持自己的目标，突破自己的设限，超越自己的极限，成全更好的自己。王者归来，我们每个人都很棒！
关于我自己……
其实我是非常期待和渴望有这样的一次经历和体验，去发现不一样的自己。当我接受挑战开始众筹时，很多朋友、家人很担心我的安全和身体，怕我吃不消…… 但对我来说，当时对走沙漠没有太大的概念，众筹对我才是最大的挑战，因为参赛费用不能自己支付，必须通过众筹的方式。
众筹期间非常感恩大家对我的支持和成全，也会遇到偶尔的不理解，但我会把某些不理解当成我前进的动力，把你们对我的支持和鼓励当成前进的精神支柱，感恩成长的路上有你们的支持！
这里面，有我的家人、朋友、同学、客户、曾经的同事、合作伙伴…… ❤
在行走的过程中，我也在不断的跟自己对话，为什么要去徒步? 徒步的意义又是什么? 结果不会一开始就告诉你， 通过这四天三晚 慢慢才开始有一些体会和感悟，也在慢慢遇见答案。不好的学会放下，好的学会坚持，突破自己的极限，超越自我，去遇见更好的自己。
人生路上那么长，这段路上有大家，是我人生最大的幸运～
感恩……❤
