自驾去西藏高反很简单！老司机介绍的3点干货速度收藏

1、选对线路，给身体一个适应过程。为什么大多数人选择川进青出？不仅是因为川藏线旅游，自驾设施健全，更重要的是，川藏线平均海拔4000米，沿途会翻越13座海拔4000米以上的雪山，还有2座海拔5000米以上的雪山，是从低海拔往高海拔渐进，身体、大脑都有一个适合的过程。

2、预防高反，愉快的心情更重要。网上不少网友提到可以提前半个月服用红景天，可增强人对高原反应的适应能力，但据老司机解秘，这并没有什么效果，在海拔4000米的川藏线上，空气中的含氧量约为13%，而成都是20%左右。也就是说，4000米海拔的高原地区氧气含量仅有成都的60%左右，大多数人到了高原地区，都会因为缺氧而产生不同程度的高原反应。要预防最重要的是，保持健康的身体去西藏，心、脑、呼吸病患者切勿前去。提前准备好葡萄糖粉、高原安、氧气瓶等物品，以备高原反应时所用。到了高原，不要做剧烈运动；尽量途中不洗澡，不要感冒，否则麻烦很大。

3、高原反应因人而异，一开始出现高原很正常，尽量不要轻易拿出氧气瓶来吸氧，因为这会让身体对氧气产生依赖性，不利于后面的正常行程。自驾如果出现严重高反，应及时终止，在高反的状态下驾车行程，极其危险。

特别提醒，七八月藏区雨季多发时节，泥湿流与塌方情况频繁，建议多关注沿途交通官方信息。当然，也可以采用拼车出行的方式，费用相当但更安全，有什么不清楚的，可以私信问我，保证有问必答！