川藏+珠峰+青藏大环线自驾游攻略，洗涤心灵之旅（上：装备篇）

这里有着所有城市里，

最蓝的天空，

这里有着所有繁华里，

最虔诚的信仰，

这一生最重要的事情，

就是一路朝拜去西藏。

撒龙达，可降解纸

为想去西藏的你献上一份历时22天的自驾攻略，川藏线（含亚丁稻城）+珠峰+青藏线大环线。这里也是傻瓜君的旅行游记哦！

旅行路线

一、出行装备

1、证件现金：身份证（没有身份证无法入藏）、边防证、银行卡、适量现金（现金一定要带，虽然很多地方已经流行网上支付，但还是有一些地方需要用到现金，例如上厕所，可能就会要收一两块钱）。

2、行李箱包：背包或拉杆箱、雨衣（高原风大，而且天气多变，经常下雨，一定要备雨衣，雨伞是完全抵抗不了高原风的，带伞也是要带阳伞防晒）、保温水杯。

3、随身衣物：抓绒冲锋衣（必带，重点推荐，轻便、防风又保暖，当然羽绒、厚外套也是可以的）、防滑登山鞋（尤其爬亚丁一定要准备）、还有各种换洗衣物。

4、数码器材：手机、充电宝（进藏之路人烟稀少，别让手机在路上没电了）、相机（非必带）

5、防晒用品：高原紫外线极强，千万不要以为自己的血肉之躯能抵抗得了，你的皮肤还是很娇嫩的。防晒霜（spf50以上，一定要不定时的补抹）、润唇膏、太阳镜、帽子（不要让强光灼伤眼睛）、遮阳伞、芦荟霜（晚上当面膜厚抹脸上可以消炎修复肌肤，作用明显）。

6、备用药品：晕车药、感冒药、消炎药、外伤药、红景天（虽然觉得没什么用）、葡萄糖、少量氧气瓶，以及个人常用药品（药品非必带，根据个人情况选择）

7、洗漱用品：牙膏、牙刷、洗发露、沐浴露、毛巾等。

二、办理边防证流程

在户籍所在地政务大厅派出所窗口咨询办理，是免费办理的，前往地点请注明：西藏自治区、日喀则地区、珠峰、林芝地区、西藏全境。

港澳同胞需要带港澳通行证办理。

三、关于高反

坦白说，每个人去高原或多或少都有高原反应，但其实高原反应并不可怕。

1、前期要有一个身体上的准备，可提前服用抗高反药物（我去玩西藏之前没有吃过任何药物，不过因人而异哦），出发前一周停止锻炼，经常锻炼的人最好提前一个月停止锻炼哦！（毕竟高原含氧量低，经常锻炼的人对氧的需求会比正常人高，高原反应也会比平常人厉害）

2、心理上的准备也很重要，去高原要用平常心面对，不宜过于紧张。

3、高反程度与旅行路线安排有很大的联系，推荐的路线是从低海拔慢慢进入高原，身体有充分的时间适应高原。

四、注意事项

1、健康出行：有心脏疾病、高血压、哮喘、传染病等疾病者，谨慎出行。

2、环保先行：我们倡导环保先行的旅行观念，垃圾袋妥善处理自己的旅行垃圾。

3、尊重风俗：藏区人民的信仰超乎了你的想象，尊重旅行地的风俗民情，也是保护自己。

4、关于手机：手机信号在城市中良好，但在高山峡谷地段比较差，山路经常出现没信号的情况。

5、关于气温：高原温差大，经常出现一天四季的气温，要带上保暖的衣服。

6、悠闲玩耍：去西藏的最佳玩法，一路走一路拍，尤其是318国道，一路都会有观景台，看到美景可以把车停在安全的地方拍照哦！

准备完毕，下篇开始介绍川藏+珠峰+青藏大环线之旅啦！