菲律宾｜五天四晚享受亚洲最美沙滩，治瑜身心
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亚洲最美的沙滩
同时也是世界一流热带海滩
知道这个地方是哪里吗？
答案是菲律宾长滩岛
这里有清澈透明的海水
这里有白色细腻的沙滩
这里有泛金的阳光海浪
这里有浪漫的落日帆船
本次活动将由Lily老师
带领大家一起去领略它的风采
在瑜伽的一呼一吸中把身体浸泡在菲律宾赤红的晚霞中
最后还会颁发禅修证书
长滩岛：亚洲最美沙滩、世界一流热带海滩
说起长滩岛，大家最熟悉的是它的白沙滩，其实它还有绝美的海边落日风景。在长滩岛上的落日风景随便拍拍发布到IG上都是大片。
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长滩岛是度假胜地，也是菲律宾最有名的旅游胜地之一，整座岛长仅仅七公里。
而被誉为“世界上最细的沙滩”的白色沙滩，就长达四公里。
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长滩岛全年高温，热季为每年3-5月，天气炎热；雨季为每年6-10月，多阵雨；凉季为每年11-2月，气候舒爽，降雨少，是最佳旅游季节。我们本次活动选择了11月11号出发。
当地的基础建设较为落后，和国内三线城市差不多，不过这里自然风光很赞，本地人生活比较悠闲，人与自然也是和谐共处，美丽的风景是处处可见的。
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长滩岛上主要分为6块，岛上S1多为高端酒店，比较安静。S2为商业地带，比较热闹。S3为尚未开发地带，有个别酒店，本地人居多。本次活动选择的酒店就在S1区域里面。不出意外就是长滩岛新海岸萨沃伊酒店。
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在岛上最美的时间，是太阳已经落下，天空的金色已经褪去，突然间，像是将要熄灭的火被浇了一桶汽油似的，五分钟之内，整个天空被烧成了火红色。
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这么美丽的落日余晖景色，不搭配一场酣畅淋漓的瑜伽太可惜了。
在海边做落日瑜伽，把身体浸泡在这绝美的风景里，好似一半的身体在炽热的火里，一半的身体在冰冷的水里。
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长滩岛旅修：治愈身心
带队老师：Lily 老师
vita人气教师
Yoga Alliance美国瑜伽联盟RYT500小时注册教师
寰宇瑜伽Universal Yoga300TT 认证
Inspya泛太平洋瑜伽学院200小时认证教师
100小时rocket火箭认证
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2010年接触瑜伽至今为止已经有8年时间，有着丰富的教学经验。经常参加各种培训 。专注于Universal yoga 、rocket火箭、vinyasa流瑜伽、哈他yoga、核心 、yin瑜伽、私教类等课程 跟随Andrey lappa Lance Schuler以及Divid Kyle等多位现代瑜伽大师修习。
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八年多时间，让她由浅到深，从认识瑜伽，了解瑜伽，到熟练运用瑜伽，也是让她由内而外的一个改变，当她第一次体验瑜伽课程时，就感受到了瑜伽那种自然、和谐、平静的美好状态，让有种她天生就与瑜伽相融的感觉。从此瑜伽走进了她的生活。随后开始了更深入的专业系统瑜伽修习。
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她说：我喜欢瑜伽那种静静地端坐，宁静的冥想方式，去体悟内心，去感受身、心、灵的交融，感受生命的珍贵与美好，以唤醒生命及对古老瑜伽的整体记忆而升起的智慧光芒，我，将一如既往的走下去，行走在瑜伽的路上。愿瑜伽能带给身边的每一个人快乐、幸福、将康和智慧。Namaste
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长滩岛旅修：治愈身心
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旅修特色1：寰宇阴阳守恒
瑜伽和旅行让我们的身体与灵魂保持平衡。身心同时在路上，探索世界，无论内在还是外在。心即是宇宙，广阔浩渺，无边无际。本次旅修将带领大家在旅行中去探索自己的内心。第二天让我们用寰宇瑜伽和阴阳瑜伽打开自己的身心，让自己身心放松舒展开来。
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旅修特色2：听海冥想
大海的破涛汹涌，大海的浪花朵朵，大海的深沉静谧.....闭上眼睛用耳朵去聆听大海的声音，随着大自然的韵律去冥想，去深入自己的内心。冥想可以让我们凝神自助，更好的了解自己，提高注意力，增加觉知力和洞察力，无形之中释放自己压力，调节身心。
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旅修特色3：落日瑜伽
坐着帆船欣赏岛上最美的时间，幸运的话能碰上一场火烧云，在落日余晖下，在细腻的白沙滩上做瑜伽，放松自己紧绷的身体，融情于景。
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旅修特色4：瑜伽写真
带上热带风情的瑜伽服饰，在是长滩岛拍上一组自己喜欢的瑜伽写真。本次活动有专业摄影师随行，为大家拍摄瑜伽旅修照片，推荐海边跟美人鱼体式更搭哦。
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旅修特色5：瑜伽挑战赛
大胆来玩互动游戏，单人倒立挑战、单人后弯挑战，还有双人组瑜伽体式互动赛。
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旅修特色6：自费项目
落日风帆项目:
可以坐在蓝色帆船上面欣赏海面上千帆启航的美景，配上绝美的火烧云，这样的景色这辈子都不会忘记的。
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潜水项目:
来海岛上潜水项目必打卡，这里的海水是祖母绿的颜色，令人陶醉。这些水上项目可以在TB上购买预定，长滩岛这边不少中国老板开的店，玩起来还是比较放心的。
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直升机项目:
如果陆面无法满足你欣赏长滩岛的美丽，那可以去玩一下直升机项目。让你们可以俯瞰整个长滩岛。
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水晶岛项目:
水晶岛是一个人工小岛，水晶洞是指水晶岛上的两个天然溶洞，洞下的水很清澈，当阳光洒下，洞内像布满了水晶般晶闪，非常漂亮。
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圣母礁岩项目:
长滩岛有名的礁岩——圣母礁岩，矗立在海中，当地的居民在上面供奉了一尊圣母像，所以取名圣母岩礁。
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星期五沙滩项目:
星期五海滩是长滩岛有名的美丽白色沙滩地段，位于星期五度假村内，这里沙质细柔，当地人称为“粉末沙”（Powder Sand）。沙滩上会有很多不同的沙雕。
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美食项目:
当地网红美食-mango shake（芒果冰），全都是新鲜芒果，用勺子舀出来果肉，加上冰和水，用搅拌机搅拌。小瓶80P，大瓶120P。
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海鲜项目：
长滩岛的海鲜也是很丰富的，喜欢吃大虾的朋友不能错过。而且价格也很划算。
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SPA项目：
因为汇率的问题，这里的马杀鸡真的超级便宜，超级划算。而且这里SPA也是十分地道不比泰国的差。
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跳岛项目:
跳岛游主要是乘船去附近比较美丽的岛屿，然后你可以在上面晒太阳，潜水，钓鱼等，大概10米，可以挑战跳崖！还是蛮刺激的哦~
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还有飞索
越野摩托车
香蕉船
海上降落伞
等各色项目
快来报名，价格不等人
活动日期
11月11日 - 11月15日
（参加此活动的非会员将来入会减500或换取周卡）
正常价格￥5699会员价、￥5899非会员价
治愈身心长滩岛旅修
训练效果：治愈身心舒缓疲劳
地点：菲律宾 长滩岛
时间：2019年11月11日-11月15日
授课老师：Lily
价格：RMB 5699/人 会员
RMB 5899/人 非会员
会员带朋友同行报名，享会员价
报名成功后，如申请退费需扣50%，已预订机票酒店活动开始前五天不予退费，谢谢理解。
价格不包含:
1． 午、晚餐、购物自理
2． 自由活动时间游玩项目费用
3． 菲律宾签证费、码头税、 环境税、离境税（约600RMB）菲律宾小费制国家，搬行李、就餐等需给消费
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菲律宾注意事项
（可出行前做好攻略）
气候：12月~2月气候凉快，气温在26度~31度。请带长袖衬衫和短裤。8月份天气是雨季，但是一般阵
雨，下雨不超过20分钟，最高气温在32~33度。
语言：菲律宾语和英语。（第三大英语国家）
准备：请各位游客自备瑜伽垫如需租赁50元/张收费（租赁方式咨询随行工作人员）牙刷、牙膏、拖鞋、游泳衣、裤、太阳眼镜及防晒霜。
货币：菲律宾币（批索）换人民币参考价：1元人民币=6批索，1美金=43批索，可尽早兑换。
特产：新鲜水果、新鲜水产及木雕艺术品。
电源：220伏和110伏都有。插座：两眼、三眼和圆的扁的都可通用。
治安：马尼拉是菲律宾的首都，宿务是菲律宾的第二大城市，治安情况良好。菲律宾人都是比较朴实的。
一般遇到困难，需要询问时，都是十分热情的。但是建议在异国他乡，如需外出，还需两人以上为好。
小费：建议每天早晨在离开酒店房间时，可放10~20菲币作为给打扫房间的服务员的小费。
出租车：菲律宾的出租车起步价为25菲币，所有出租汽车都安装计程表，如不开计程表的出租车，请提醒司机打开计程表或建议不要乘坐。
禅修之旅
Yoga Retreat Yoga Life
往期回顾
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