我去过四川峨眉山的金顶，没有任何高原反应，那我去西藏会有高原反应吗？

u003Cpu003Eu003Cspanu003E我去过四川峨眉山的金顶，没有任何高原反应，那我去西藏会有高原反应吗？大家好，我是城市问答专家@北京范儿。u003Cu002Fspanu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cspanu003E我去过四川峨眉山的金顶，没有任何高原反应，那我去西藏会有高原反应吗？四川峨眉山的金顶确实很高了，海拔三千多米。而西藏的平均海拔也是三千多米。看起来差不多。简单的等量代换应该是没有问题u003Cu002Fspanu003E。可实际上，高原反应和很多条件都有关系，比如身体条件，天气条件，出行条件。等等等等。 很多的因素。不是简单的多高就要发生高原反应。而且，这个对比中，在金顶的停留时间和去西藏的停留时间是不一样的呀！咱们一般到峨眉山的山顶，也就是金顶。顶多停留半天，下山以后就会是平地了嘛。可如果是到西藏呢，平均海拔都在三千多。您要是想跑到平地，只能是从西藏出来。这里面的区别一目了然了吧？u003Cimg src=###u003Cpu003Eu003Ch1u003E我第一次去西藏，是骑单车从大理到拉萨，期间没有任何高反。第二次去是骑摩托车，从新藏线进川藏线出，开始以为有经验不会高反的，后来到了阿里我产生严重的高反，甚至差点晕厥危机生命。下面分享一下自己的感受。u003Cimg src=###u003Cpu003E去西藏有没有高反？那得看你用什么交通方式去了，如果是坐飞机直接过去拉萨，那么出现高原反应的概率百分之六十以上吧，虽然拉萨海拔3600米左右不算太高。但是如果坐飞机短时间内一下落地，身体恐怕不能适应。很容易出现高原反应，高原反应和体质的关系不是很大，但是和肺活量和身体的耗氧量有一定的关系。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E如果你是自驾或者跟车去拉萨，那么一路是避免不了出现高原反应了的了，刚进入高原容易出现高原反应，不过从内地低海拔到号海拔，身体逐渐有个适应过程。后期就比较容易适应了。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E我在2019年8月份骑行川藏线的，在前半程时分别有过咳嗽、头脑昏沉、呼吸困难的高原反应，后半程已经逐渐适应。切记尽量不要在高原抽烟、喝酒。做剧烈运动，很容易出现高原反应，高反严重的情况下会引发肺水肿、脑水肿病状，对生命有很大的危害。进入高原要准备好感冒药、止泻药、高反药、氧气瓶 以备不时之需。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E看了前面许多朋友的回答，感觉有人只是根据自己的反应来界定高反，容易误导。题主问:在金顶没高反，去西藏会不会有？u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E其实这是两个问题，或者是一个问题的两个方面，请听我慢慢道来。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E记得我在2000年首次自驾进藏，那时对自驾游基本上属于一无所知，和朋友开了一辆捷达就走了。除了一张地图，再无任何准备。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E非常幸运的是，在西安我们住在武警招待所，遇到一位武警医院的高原病专家，聊了一整晚，如醍醐灌顶，对高反有了初步了解。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E先说点基本知识。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E决定空气中氧气的含量一是海拔，二是植被。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E同样的海拔，四川和拉萨因植被不同，氧含量不一样，四川比拉萨高。在拉萨，夏季草木茂盛，氧含量也会高一些，但这种变化对初上高源的人并无太大意义，该高反还是高反。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E海拔与氧含量的关系，大约是每增加1000米减少10%，5000米时氧含量大约是零海拔的一半。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E正常人的动脉血氧饱和度在98%，空气中氧气不足，导致血液中氧饱和度下降，低于80%就会出危险了。注意，这个数据不是空气氧含量哦。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E血氧饱和度下降，就会引起各种不适症状，这才是高反。所以，缺氧和高反不是一回事，而是因果关系。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E对所有的生活在低海拔的人来说，到海拔2000米以上都会导致血氧饱和度低，严重的会引起气喘，头痛，头晕，心慌，血压高，甚是房颤，脑水肿等，这就是高原反应的症状。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E再说具体的问题。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E第一，高反是个渐近的过程。人都有较强的适应环境和调节能力，所以在缺氧初期不会马上反映出来。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E以青藏线为例，很多人进藏后才感觉到高反，其实在格尔木已经缺氧了。同理，你在金顶上没有反应，如果时间很长或剧烈运动，可能高反症状就出来了。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E第二，各人的缺氧状况不同。头疼头晕气喘心慌是常态，但还有隐形的，如反应速度减慢，视野缩小（其实这才是自驾游最大的危险）等。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E第三，各人的身体和心理承受能力不同。有人对病痛不敏感，轻度不适根本感觉不到。比如有人发烧38度就起不了床，有人快40度还没事。还有心理承受能力差的，稍有不适便会大惊小怪。也有人出现症状晚，可能前两天没事，过两天才发作。等等，不一而足。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E当然，也有上高原什么感觉也没有的，我有个朋友就是，在四千多米又蹦又跳，啥事没有，让我们羡慕嫉妒恨。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E第四，这次有高反未必下次就有，反之亦然。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E第五，和平时的身体状况没有必然的联系，天天锻炼身壮如牛的未必不高反，反之亦然。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E所以，对待高反，我们既要重视，也不必害怕。从心理上和技术手段上做好充分准备。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E比如，到高海拔地区后减少运动量，提前服用能改善血氧的药品，症状严重时服用相应药物。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E最好的办法就是吸氧了。现在西藏的医院和宾馆都有吸氧服务，一般的高反都没问题。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E如果是自驾游更简单了，买一个5-6升的氧气瓶，听有问题都迎刃而解。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E我从第一次进藏，在西安听从高原病专家建议，当时就买了个氧气瓶。后来每次上高原都带着氧气瓶。其实也就刚开始两天用一点。人舒服，开车就安全多了。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E感谢阅读。都是手打干货，如果觉得有用就点个赞吧。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E我是行色谭，和你一起交流旅行中的行行色色。u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E海拔超过3500米才会出现高反，峨眉山3000米都不到，怎么会有高反？u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E高反因人而异，不是谁都会有高反的，2014年骑行青藏线，两个队友都有不同程度的高反，在海拔5231米的唐古拉山，我一样没有高反，到达五道梁的时候两个队友都出现了高反，其中一个妹子上吐下泻，休息了一晚上第二天就好了，但还是四肢无力，还有一个小伙呼吸困难，休息了一晚上第二天有所缓解，只有我没有感觉，一路都在问她俩高反啥感觉，差点被打死???????? u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E在格尔木休整的时候，遇到一个当地的大叔，他说去过两次拉萨进了两次医院，都是因为高反，格尔木的海拔是2800米，高反因人而异，不是每个人都会高反，高反的人身体条件不一样，高反的程度也会不一样，自驾西藏的进藏后一定备氧气瓶，坐火车的话车上有氧气。u003Cu002Fpu003Eu003Cbru003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E你这问题提得好，好些人都说什么我会高反，不敢去。我不会高反，啥事木有。其实高反人人都存在，只是表现，耐受力不一样。但按照循序渐进的方法，科学安排进度，遵守高原生活经验，一般都可以适应。我到过6000以上海拔，4000米海拔户外生活十多天，但一次在3500米户外徒步差一点就玩玩了。当时想状态不错，海拔高度就小山一座，什么准备都没有，两小时海拔上升1500，结果上吐下泻，头晕目眩，大脑严重不够用，鬼打墙7-8小时，没办法打110求救。u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003Eu003Cspanu003E去过峨眉山金顶没有任何高原反应，那么去西藏会有高原反应吗？u003Cu002Fspanu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E本人多次自驾车进藏，最长一次时间差不多有一个月呆在高原上活动，而其中一次在平均海拔超过4500米的阿里羌塘高原超过十五天，下面以小编的亲身经历分享对于这个问题的观点。u003Cbr u002Fu003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E高原反应这个可不是儿戏，一定要重视的，峨眉山的海拔照通俗来讲和高原那个海拔完全是两回事，但是话说回来，峨眉山金顶也就不到2800多海拔，在西藏的高海拔地区，平均都在4000左右，着实差的太多。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cimg src=###u003Cpu003Eu003Cspanu003E海拔不超过三千米很少会出现高原反应u003Cu002Fspanu003E，u003Cspanu003E峨眉山u003Cu002Fspanu003E的金顶海拔有u003Cspanu003E3077米u003Cu002Fspanu003E高。虽然说超过了三千米，但也在可控范围之内，u003Cspanu003E不出现高原反应也很正常u003Cu002Fspanu003E。但是西藏的海拔大多超过三千米，会有出现高原反应的几率。但这一切都不是那么肯定。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cbr u002Fu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E海拔高度与含氧量呈递减关系。海拔零点含氧量为20％，海拔2100米含氧量为16%，海拔3200米为14%。笔者曾经二度去西藏，也亲身体验了高反。两次比较明显的轻度高反发生在海拔3500米。而峨眉山的海拔为3099米，因此一般不会有明显的高反。所以，初次入藏居住宜选择在海拔3000米以下，是比较安全的。当然，入藏3～5日后，也就基本适应了，即使到4000～5000米一般也不会有大碍了。u003Cu002Fpu003E