本周六迎国庆！吃农家菜，玩快闪，采摘体验，赠送10斤秋梨

时间：2019年9月28日

地点：罗河镇

行程安排

上午：7：00， 合肥及各地出发，沿合铜路行至罗河镇，左转至青山大道；或沿G3高速行至浮山高速出口下，沿青山大道直行至罗河镇鲍店村。

9：00，游览600年历史的罗河镇鲍店美丽乡村，参加庆祝新中国成立70周年快闪活动。（现场歌唱祖国、超大国旗展示）

笑容灿烂，感情充沛，动人的歌声。

一起参与，歌颂祖国，繁荣昌盛！

祖国70周年诞辰，如果奇迹有颜色，那一定是红色！我们为你骄傲,作为一个中国人感到自豪！

11：30，罗河镇阳家墩农家乐，吃农家菜流水席，体验小时候家的味道。

13：00，登黄山寨（以奇峰怪石著称）或体验亲子采摘活动（打板栗，摘柿子，采挖山芋体验等）

打板栗

摘柿子

挖山芋

16：00 返回自己温馨的家。

景点介绍

庐南第一高峰黄山寨

山不甚巍峨，但自有一种独特的精致神秀。远眺山形，似一柄巨斧要划破苍穹，又似一把展开的折扇要挥动扶摇。山上有白虎洞、黄龙岭、鲫鱼背、石龟、石牛、石猪、周瑜点将台、龙泉禅寺等自然人文景观，有江北小黄山之称，现为庐江新八景之一。

下山径直来到青山湖畔，泉溪潺湲，波光潋滟，众山凝翠，水鸟悠然。我觉得依山傍湖而居的人家是幸福的，不然湖畔庄园的葡萄蓝莓咋那么甜呢！就连路边菜畦的葫芦也如同哪吒的师父太二真人的葫芦一般都带有仙气呢！

末了，也学学那曹孟德，每有兴会，辄诌几句以遣兴。曰：

巍巍黄山寨，江北小黄山。

巉岩多神秀，绝顶有波澜。

万山幽且暗，一点红欲燃。

金剑破苍穹，光辉满人间。

大道皆如川，众溪尽开颜。

快哉青山湖，悠然遇此山。

梨子

初秋，庐江的梨子成熟了，清香、多汁、脆甜、可口，最重要是纯天然有机的哦，秋季吃梨正当时，来尝尝吗？

入秋后，正是吃梨的好季节，不仅静心解渴，还能清肺润燥。市场上的梨种类繁多，不同品种的梨营养价值是否有所区别？哪种梨最适合秋季食用？如何食用效果最好？

梨，甜脆多汁，清凉解渴，其中含有很多种维生素、矿物质和有机酸，金秋正是各种梨收获的季节，应季、新鲜，营养素损失少，是秋季水果之佳品。中医把梨的功效归纳为：生津、润燥、清热、化痰，正好适合干燥的秋季食用。

怎么吃？

民间对梨有“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”的说法。因此，生吃梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、音哑，以及便秘尿赤等症状。还可以将梨榨成梨汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许，煮饮，对天气干燥、体质火旺、喉炎干涩者，具有滋润喉头、补充津液的功效。

冰糖蒸梨也是不错的选择，这也是我国传统的食疗补品，可以滋阴润肺，止咳祛痰，对嗓子具有良好的润泽保护作用。除了香梨外，其他几种梨都适合做冰糖蒸梨，也都具有止咳润肺的功效。

秋季天气转凉，老人孩子如果过多食用梨，会出现腹泻的现象。胃肠功能差的人，吃梨时最好水煮，之后连梨肉带汤一起吃掉。

食用时也可把梨去皮去心儿切块，与百合、蜂蜜搅拌在一起，隔水蒸至成膏状。“秋梨膏”就是以其为主要原料的，具有润肺滋阴润燥的功效。还可在梨去核后加入川贝、冰糖等熬水，对于缓解咳嗽有很明显的作用。

小贴士

糖尿病人慎吃梨

“从中医的角度来看，梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，所以脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。梨含有较多的果酸，胃酸多者也不可多食。梨也不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。”梨有利尿作用，夜尿频者，睡前应少吃梨，血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，而且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。

另外，梨含有较多的糖分，糖尿病人应当慎吃。而将梨用以止咳化痰者，也不宜选择含糖量太高的甜梨。