想带孩子秋游爬山的爸爸妈妈看过来，这里有攻略哦

秋意渐浓，艳阳高照，蓝天白云，此时需要一场说走就走的秋游，带着娃出动，爬山赏景，快哉快哉！

心动立马行动，定好时间后，就做些准备，这可是十分有必要的，古语云“居安思危，思则有备，备则无患”。

出发前要做的准备：

出发前一定预先规划路线，充分了解交通路况，进入山区应注意塌方落石与路面塌陷。事先做好车辆保养，并留意旅途沿线的加油站、医院等位置。　

出发前密切注意天气预报，如遇雨天则计划延期，安全最重要。中秋时我们打算带孩子去呢，结果路上雨越来越大，盘山路弯道又特别多，我们就直接返回了。

去之前给孩子讲一些关于这座山的一些典故和它的一些景点，引起孩子好奇心，不知不觉中就会被美景、故事吸引，这样在爬山途中不会感到无聊、不耐烦。

爬山时很费力气的，容易口渴和饥饿，带上些吃的，面包、牛奶、水、容易携带的水果和一些小零食，随时补充体力。同时带些纸巾、湿巾、创可贴、风油精及给孩子准备的防蚊手环、防蚊液等可能会需要的东西。最好也带上雨具，万一老天爷打一下喷嚏，咱们也不至于淋成落汤鸡。

给孩子穿轻便、透气性好的衣服，也可以给孩子多带一件外套，到山顶冷了可以穿上。爬山鞋子是关键，一双舒适的鞋子让脚部受到更小的阻力，更有助于爬山。爬山过程中，脚部难免会出汗，要记得让孩子穿防滑、透气的鞋子。

爬山中的注意事项：

咱们都知道哈，跑步之前是需要热身的，同样爬山也是一项比较高强度的体力运动，所以爬山之前也需要适当地拉伸韧带。在爬山之前，我们可以压压腿，双脚原地绕圈等等，来进行一些拉伸运动，来唤醒咱们沉睡的肌肉群。

出发前一定再三告诉孩子，爬山过程中千万不能离开爸爸妈妈的视线，这样很容易走丢。爬山要格外的注意安全，不要蹦蹦跳跳，要专心地、平稳地走路。

爬山的时候不要寻找刺激走小路，就是未经开发的道路，那些路上可能会有意想不到的危险。我们年初去爬山了，下山的路上遇到一群大学生有两个受伤了，问了一下，原来是觉得小土路好玩，走的人不多，就想走一走。结果最后还得山上的救护车把他们给送下去了。

秋季野外蚊虫很多，草丛中更是多，说不定还有蛇等动物，一定不要去草丛里玩耍、嬉戏，排除危险因素。爸爸妈妈可以边走边和孩子交流所见的美景、奇观，看看大自然造物的神奇。

爸爸妈妈在爬山过程中要注意让孩子及时休息，喝水补充水分、吃些东西补充能量，用纸巾或湿巾给孩子擦干身上排出的汗液。过一会就提醒孩子去洗手间。告诉孩子喝水的时候要小口小口喝，这样喝水才能解渴。

爬山是一项很好的户外活动，他不只是成年人的运动，孩子也是可以爬山的，小孩子爬山对于正在生长发育的身体是非常有利的，使孩子体格健壮。同时，可以使孩子近距离贴近大自然。孩子在陌生的环境中对一切事物都充满好奇，树木、小鸟、山水、陌生人、等一切新奇事物。五彩缤纷的大自然刺激着孩子的各个感觉器官，他们兴致勃勃地观察着周围。爬山能很好的锻炼孩子的自然观察能力、注意力、记忆力、描述能力和独立思考能力。

等什么，出发吧！