挑战自我极限——国内6大徒步线路推荐
每一个徒步爱好者内心里都有一个神往和难以磨灭记忆的路线。徒步，不是为了徒步而徒步，而是为了收获内心的巨大力量。
这个世界很大，生命本就应该不断求索，没有人能代替我们去行走。一个背包，一双脚，一颗心，一条路，不甘平庸，不畏艰难。为了远方的风景和内心的憧憬，勇往直前。
有人害怕长远的路途，担心自己走不下去，但是长远之行只欠一次尝试。漫漫长路在地图上一划，看似难以到达，但当你踏出第一步的时候，就已经有了走下去的力量。
下面，就让小编为热爱徒步的小伙伴们盘点一下国内6大徒步线路(排名不分先后)，方便大家根据自身情况，选择适合自己的徒步线路，去挑战自己的极限，去邂逅绝美的风景。
乌孙古道乌孙古道北衔准噶尔盆地，南控塔里木绿洲，是贯通天山南北的咽喉，是汉代西域乌孙国南通龟兹国的交通要道，历史上许多游牧民族都要争夺这块宝地。如今，这里吸引着一批又一批徒步爱好者，想要亲身感受这个被称为“新疆三大最美徒步路线之一”的魅力，还有那些徒步过程中不可错过的绝美景色。
新疆诸多经典徒步线路中，乌孙古道于名气、暴虐、神圣之中，更兼具震撼人心的大美。乌孙国，千年道。高山的俊美在这里深沉，峡谷的幽深在这里宁静，河流的湍急在这里尽情肆意，雪山的壮阔在这里挺拔，达板的艰难在这里衍生，湖泊的精美在这里让人深爱...她的历史，深不可测。她的美丽，毋庸置疑。
稻城亚丁从你的全世界路过的陈末说，要带最爱的人去一趟稻城，这里春夏秋冬都有绝胜的风景。作家说是“蓝色星球上最后一片净土”，关于亚丁，有人说她是心中的净土，有人说它是灵魂的居所，无论怎样，它在我心中是无法言语的，神圣，神秘。当你走进它的时候你无法闭眼。如当地虔诚的藏民一样，徒步转山是感受亚丁风光的最好方式。
稻城亚丁，有三大神山——仙乃日、央迈勇、夏诺多吉，有三个漂亮的海子——珍珠海、牛奶海、五色海。这里的景致依旧保持着在地球上近绝迹的纯粹：壮丽神圣的雪山、巍峨连绵的冰川、纵横悠长的峡谷、五彩斑斓的森林、辽阔的草甸、精致绝美的湖泊汇聚一起，共同组成了这“最后的香格里拉”。
西藏阿里有人说西藏以西，才是真正的西藏。那里是高原以上的高原，是神秘中的神秘，是遥远之后的遥远。那里就是西藏阿里，它从来都是勇者才敢挑战的征程，不是所用人都有机会看到这条路上最恢宏的风景。这不仅是身体之旅，眼界之旅，也是心灵之旅。
从拉萨出发，朝圣阿里。旷世奇景、浓彩人文、宗教信仰是这条线路的标签；眼睛在天堂，身体在地狱是这次旅行的鲜活写照。我们将邂逅五座海拔8000米以上的雪山，西藏的三大圣湖，朝圣世界上著名的佛教艺术殿堂。转山行走在神山冈仁波齐脚下，溯万水之源，世界之心，祈万世太平。
徒步墨脱墨脱，藏文意为"隐秘的莲花"，又名白玛岗，是西藏最具神秘性的地方之一。西藏宗教经典称：“佛之净土白玛岗，圣地之中最殊胜”。也被登山者称为"隐藏在云雾、雪山、密林中的人间绝域”，“地球上的最后秘境”。喜欢徒步的人一定知道这个地方，这条徒步路线虽然挑战难度大，但是景色绝美。
进入墨脱，在几个小时内就可以欣赏到从高山寒带到热带雨林的自然景观，它真的是“一山四季，十里不同的日子”。从原始森林到雪山草地，从高山峡谷到铁索吊桥，趟过激流，穿过蚂蟥区，暴雨、烈日、雨林你都会经历，这里还被誉为“西藏的西双版纳”。
徒步雨崩“不去天堂，就去雨崩”，这是喜爱户外徒步驴友们常说的一句话。雨崩是世界十大徒步路线之一。雨崩位于梅里雪山的恋慈峰下五子峰脚下。那里的美无法用语言形容，晨曦，傍晚仰或某一时刻的云雾缥缈，都会让你有恍若仙境之感。
围绕梅里雪山神女峰和五冠峰脚下的雨崩村，进行全程徒步转山。在这里，神瀑冰湖触手可及，一草一木皆因佛缘而显得神秘玄妙，是与世隔绝的佛神居住之地。与好友一起欣赏绝美的自然风光的同时，更能感受一份震撼心灵的信仰的力量！转山梅里，徒步雨崩，意义非凡。
哈巴雪山哈巴雪山位于香格里拉县东南部，最高峰海拔5396米，而最低江面海拔仅为1550米。山势上部较为平缓，下部则陡峭壁立，望之险峻雄伟而又美丽神秘。哈巴雪山与玉龙山隔虎跳峡相望，是著名的初级雪山，风景独特，攀登难度为入门级雪山，非常适合大部分初级户外爱好者攀登。成功与否，关键不是山在那里，而是你下定决心的那一刻。
哈巴雪山因巨大的海拔高低差异，形成了明显的高山垂直性气候。这种气候又孕育了垂直带状分布的生态系列。立体分布着高山寒冻植被带，高山草甸和高山灌木丛，冷杉，云杉，真杉，山地常绿阔叶林带，干热河谷灌草丛带等。在浓密的原始森林中，令人最难忘的要数这里的杜鹃花，在不同的海拔地段，可欣赏到不同种类的杜鹃花。每到花期，杜鹃花破雪绽放，随山衍展，白雪红花，交相辉映。
注意事项1、一定要按照自己的速度来走：不要逞强猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达。如果和好多人一起徒步，最好找一个和自己速度差不多的同伴同行。
2、科学地衡量自己的体能：头几次外出徒步的时候最好坚持走若干个小时，而不要计划一定要走多远，通过这样的几次摸底，对自己的能力有所了解之后，再适当增加徒步穿越的强度。
3、不要只顾低头走路，而错过了周围的风景：在户外徒步，强身健体只是其中一个目的，不要为了一些所谓“自虐”的目的来暴走，大强度的体力付出，有时候会得不偿失。
4、学会休息的步法：对于走路，每个人都有一套自己的办法，在徒步的时候，应该用一个自己比较舒适的方法走路，这样的你的体力能够得到科学有效的利用。
5、为了补充体力，需要及时补充水和食物。在爬大坡之前可以适当地多喝一些水。如果天气比较热，流汗多，可以在饮用水中适当加点盐。
6、最好有两根可以自由伸缩、携带方便、有防震功能的专业登山杖。如果没有，当然也可以就地取材地用树枝、木棍代替。
7、最重要的一条：下山一定不要跑，不要跳，速度要慢，要小心。下山猛冲对膝盖是最致命的，大部分残废的猛驴都是因为这个。正确的下山方法是：重心偏后并稍降低，前脚站好才把重心移过去，永远要有一只脚支撑在地面上。
8、开始爬山之前，做好充分的准备活动，包括拉伸，让关节、肌肉、韧带等得到良好的预热。也可以用双手手指揉搓膝盖下边缘，促进关节润滑夜的分泌。
9、是什么体力就先爬什么样的山，挑战新难度要循序渐进，建议出发之前正确评估自己的体力和户外能力，想想能不能跟上同行者的速度或者进程安排，最好不透支自己的膝盖。
10、穿适合爬山的鞋，并且记住一般松软的土地、草地、碎石坡、雪地对膝盖都相对友好，不过要注意防滑，还有走碎石路的时候一定要照顾走在你下面的人，不然就太孙子了。
11、最后一条，如果膝盖损伤已经比较严重，就不建议你再登山了，培养点别的爱好吧，比如游泳、划船、上上分啥的...
写在结尾
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