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旅游攻略

醉美甘青川( 敦煌-色达），11天秋日静谧之旅路书（超详细版）

鸿门宴德令哈天将雄师哈拉湖苏干湖当金山阿尔金山

2019-10-01 03:54:22旅游攻略

行程安排

1、总天数：11天

2、总里程：约3200公里

3、路线概况：

主路线：敦煌市——冷湖镇——德令哈——哈拉湖无人区——德令哈——刚察县城——祁连县城——黑河大桥——祁连县城——白佛寺——曲什安镇——玛沁县城——班玛县城——色达县城——色达佛学院

该自驾路线，以汉传佛教圣地甘肃敦煌（莫高窟）为出发点，随后将跨甘肃、青海、四川三省的16个市县区，途径沙漠、河流、戈壁、荒漠、森林、溪流、雪山、草原、湖泊、丘原、高地、冰川、湿地、甚至无人区等十数种地貌地况及藏族、蒙古族、哈萨克族等多个民族栖居地后，抵达藏传佛教圣地四川色达佛学院。

4、路线概览：

D1：敦煌市—冷湖镇（250公里车行4.0小时）

D2：冷湖镇—德令哈（430公里车行5.3小时）

D3：德令哈—哈拉湖无人区—德令哈（360公里车行6.0小时）

D4：德令哈—刚察县城（320公里车行4.5小时）

D5：刚察县城—祁连县城（190公里车行4.0小时）

D6：祁连县城—黑河大桥—祁连县城（310公里车行5.0小时）

D7：祁连县城—白佛寺（340公里车行6.1小时）

D8：白佛寺—曲什安镇（310公里车行6.3小时）

D9：曲什安镇—玛沁县城（250公里车行5.9小时）

D10：玛沁县城—班玛县城（310公里车行5.0小时）

D11：班玛县城—色达佛学院（160公里车行4.2小时）

5、总体路况与车辆要求：

绝大多数路段为路况良好的国道、省道、县道、乡道，SUV与小轿车均胜任（哈拉湖无人区除外），需备防滑链以防突降大雪，有多个垭口在3500米以上。

6、建议时间与天气情况：

每年10-11月为佳。多数地段夜间气温在零度以下，注重保暖与御寒。

7、注意事项：此自驾路线主要行驶在蒙古族、藏族、哈萨克族为主的行政区域，请自觉尊重少数民族的各类习俗与其所信仰的宗教规定。沿途都有较好的手机信号，途径垭口、峡谷时，可能会暂时失去信号。

8、危险路段：

1、沙漠、戈壁、荒漠上的公路，笔直少弯，要避免超速带来的危险。

2、高山、雪地、峡谷弯道众多，注意减速与刹车，把握好慢进快出的节奏。

9、总体预算：

按单人单车计，每天预算500元，合计11天为5500元，其中食宿约200元，剩余是油费与杂费。全程以发现与感知路边的风景为目的，一路没有购买景区门票。

行程描述

1、行程亮点：

此行中的敦煌莫高窟、冷湖戈壁、苏干湖、阿尔金山、当金山、祁连山、柴达木盆地、托素湖、哈拉湖、青海湖、白佛寺、野牛沟、皇城大草原、大通河、黑河大峡谷、黄河谷、拉加寺、果洛藏族自治州的高山雪原、崇山峻岭及牧民的日常生活与色达佛学院等等，都将让初次邂逅她的人们，留下美好而难忘的悠然回忆。

2、美食推荐：

烤全羊、酸奶、马奶酒、牦牛排、手抓羊肉、曲拉、奶茶、大闸蟹、酿皮、杂碎汤、炕排、麦仁、熬饭、尕面片、羊肠面、灌血肠、足玛米饭、奶酪、酥油茶、青稞酒等

3、住宿推荐：一路建议主要以县城、重镇为食宿地。在青海湖的白佛寺建议露营，夜观星河，朝闻经诵，别有一番惬意的感受。

路边的风景（敦煌-冷湖冷湖大戈壁）

路边的风景（冷湖-德令哈柴达木盆地戈壁）

路边的风景（班玛-色达山谷精美的弯道）

路边的风景（刚察-祁连卓尔山的温暖）

路边的风景（刚察-祁连独自骑马牧牛的女子）

路边的风景（刚察-祁连草原牧场的第一场雪）

D1敦煌市——冷湖镇

一路线路况

敦煌市（海拔1139米）——国道215——阿克塞县城——当金山垭口（海拔3800米）——省道305——苏干湖（候鸟自然保护区）——冷湖镇（海拔2755米）

甘肃敦煌到当金山垭口（海拔3800米）为国道215，出当金山后靠右入省道305，路笔直又漫长，一直顺路前进就是今日终点站冷湖镇。整体路况良好，诸车皆宜。

二沿途景观

穿越阿克塞县：阿克塞县是中国三个哈萨克族自治县之一，处于柴达木盆地荒漠与河西走廊荒漠包围之中，境内分为山岳、丘陵、平原三种地貌，年均气温在3.9℃以下。张艺谋影片《英雄》、李仁港影片《天将雄师》、《鸿门宴》均在阿克塞拍摄过外景。

当金山：位于祁连山于阿尔金山的结合部，层峦叠嶂，山势陡峻，植被稀疏，纵横沟谷切割剧烈，谷底高程一般在海拔2800m～3600m，当金山垭口即便在炎热的夏天也常积雪覆盖，独特的自然景观仿若人间仙境。

阿尔金山：是塔里木盆地和柴达木盆地的界山。平均海拔3000～4000米，最高峰6161米。气候干旱，植被贫乏，无常年有水河流。阿尔金山东接祁连山，两山之间的当金山口为柴达木盆地与河西走廊之间的交通要道。

苏干湖：位于阿尔金山南麓山脚下，总面积119.6平方公里，是甘肃最大的湖泊，海拔2700-2800米，有大、小苏干湖两湖，小湖为淡水湖，大湖为咸水湖。苏干湖鸟类众多，有白天鹅、斑头雁、黑颈鹤、楼雁、黄鸭、绿翅鸭、云雀等，是“甘肃的鸟岛”。

穿越冷湖镇：冷湖原为无人区，1954年发现石油后开始建城，是亚洲日照最多的地方（世界排名第三），属柴达木盆地，平均海拔2733米，年均温2～3度，为中国极干燥地区。冷湖区域气候恶劣，终年寒冷多风有丰富的雅丹地貌，特别是水上雅丹。

三沿途周边景观

敦煌区域：莫高窟、月牙泉、魔鬼城、阳关遗址、大海道（越野穿越路线）

和吐尔根达坂冰川景区：距阿克塞县城东南300公里，在和吐尔根达坂有大于10平方公里的可攀爬游览的冰川7条，冰川面积441平方公里。

四食宿等情况

建议夜宿冷湖镇，民宿与商务宾馆等皆有，价格从50-300元不等，多集中在镇公共汽车站广场周边，超市商品内容丰富。镇里有加油站。餐饮有川菜与各类面食。今日中餐建议在阿克塞县城，推荐羊肉系列。

（敦煌-冷湖在阿克塞荒漠远眺阿尔金山的雪）

（敦煌-冷湖穿过阿克塞地区的沙漠区）

（敦煌-冷湖苏干湖的芦苇荡）

（敦煌-冷湖湛蓝的苏干湖）

（敦煌-冷湖冷湖大戈壁）

D2 冷湖镇—德令哈 430公里车行5.3小时

1、路线路况：

冷湖镇（海拔2755米）——省道S210——鱼卡——国家高速G3011——大柴旦镇——省道S314——小柴达木湖——国道G315——怀头他拉镇（托素湖与克鲁克湖）——柯鲁柯镇——德令哈市（海拔2980米）

出冷湖镇东，左转进入省道210，然后沿此道穿过柴达木盆地北部边缘在鱼卡村上国家高速3011，过大柴旦镇后下高速进入省道314，路过小柴达木湖后左转进入国道315，继续前进即抵达青海省海西蒙古族藏族自治州首府德令哈市。整体路况良好，诸车皆宜，左边一路是戈壁与高山，右边不时是旱漠、草原、湿地、湖泊。

2、沿途景观

柴达木盆地：地处青海省西北部，是被昆仑山、阿尔金山、祁连山等环抱的高原型盆地，海拔在2600-3000米区间。柴达木不仅是盐的世界（东南部多盐湖沼泽，如茶卡盐湖），而且还有丰富的金属矿藏，如冷湖的石油、鱼卡的煤等，故有“聚宝盆”的绰号。盆地年均气温均在5℃以下，日温差也常在30℃左右。

穿越大柴旦镇：大柴旦镇地处柴达木盆地腹部，东北高西南低。地貌以戈壁滩、沙丘、高山为主，平均海拔3173米。年平均气温0.8℃。“大柴旦”意为大盐泽，因湖而得名，其境内还有柴旦温泉，水温80～90℃，可治疗皮肤病和关节炎。

克鲁克湖与托素湖：位于柴达木盆地东部的怀头他位草原上，两湖一大一小，水域相通，大的是托素湖（咸水），小的是克鲁克湖（淡水）。托素是蒙古语，即“酥油湖”的意思。托素湖是典型的内陆咸水湖，湖周全是茫茫的戈壁滩，动植物很少。克鲁克也是蒙古语，意思是“多草的芨芨滩、水草茂美的地方”，湖中鱼类众多，而且有金黄美丽的芦苇荡。每年初春，可鲁克湖和托素湖上，有成群的黑颈鹤、斑头雁、鱼鸥、野鸭等候鸟从东南亚诸岛飞来。

德令哈外星人遗址：这是一个有争议且尚无定论的“遗址”，它更象一个传说。在托素湖南岸，有个高出地面约50米的山崖，形似金字塔。上面有三个三角形岩洞，在洞内外有疑似铁管的金属物（有些直径达40厘米），井然有序的深入在坚硬的岩石山体里。甚至有一些延伸到了托素湖里。奇怪的是，这些疑似铁管物至少是在1万年前插入山岩体的，而当时人类还处于石器时代，于是一些人认为，这可能与地外文明有关。

3、食宿等情况

推荐夜宿德令哈市（青海省海西州首府），日常所需，应有尽有；住宿档次分明，各取所需。美食有可鲁克湖大蟹、手抓羊肉、酸奶等，属蒙古族特色。

（冷湖-德令哈柴达木盆地北缘的群山）

（冷湖-德令哈蓝色克鲁克湖岸边的蒙古包乐园）

（冷湖-德令哈克鲁克湖的金色芦苇荡）

（冷湖-德令哈在克鲁克湖远眺德令哈方向群山）

D3 德令哈—哈拉湖无人区—德令哈

一路线路况

德令哈市（海拔2980米）——顾始汗大道——柏树山公园——无人区简易公路——哈拉湖（海拔4078米）——原路返回

从德令哈出发，经顾始汗大道前往柏树山公园，进山区后去一路蜿蜒曲折，山势挺拔，视野开阔，道路逐渐爬升至海拔4000米，当地政府正在修建通往哈拉湖景区的公路，过了柏树山公园，道路进入碎石路面，一路风尘仆仆，在多个大峡谷里穿行，沿途皆有简易铁牌指示方向，在距哈拉湖越80公里的地方，有一处检查站，登记后就真正进了入哈拉湖无人区的核心区域，这段路平均海拔都在4000米以上，主要是高山草原地貌，不时能看到三两成群的野羚羊，每年8-9月是当地人来此放牧的季节，在距哈拉湖约20公里的地方，会见到一块巨大的红岩，壮观而诡异，过了红岩，便可一马平川抵达哈拉湖东岸。在东岸有一块写有“哈拉湖”的石碑，同时在周边有一处汽车露营基地和蒙古包乐园食宿点，但国庆过后通常都没有人经营，遥望对岸，就是祁连山主峰团结峰。柏树山之后，SUV车可行，轿车慢开也能抵达哈拉湖。途中有几段在河床行走，融雪季节，不能通行，但越野车可从周边高地过去。

二沿途景观

哈拉湖：无人区，青海第二大湖，又名黑海，面积625平方公里，海拔4077米，属咸水湖，周边是大面积沼泽湿地。这块湿地集自然性、典型性、稀有性、多样性于一体，孕育了众多的动植物，其中植物有400余种，动物有900余种，其中鱼类53种（鳇鱼为主），两栖类6种，爬行类8种，鸟类242种，兽类30种，是雁鸭类、鹬类和鸥类的重要繁殖地，也是野驴、野牦牛、中华对角羚的栖息地，湖边据说也时有棕熊出没，总言之，哈拉湖集自然性、典型性、稀有性、多样性于一体，是当今我国西部保留的最完整、最原始的湿地生态系统之一。哈拉湖北侧海拔5826米的团结峰，是祁连山脉的主峰，也是甘青两省的界山。哈拉湖的水主要源于周边的雪山冰川。

三食宿等推荐

路边的风景（德令哈-哈拉湖柏树山的羊群）

路边的风景（德令哈-哈拉湖诡异的群山）

路边的风景（德令哈-哈拉湖山道弯弯）

路边的风景（德令哈-哈拉湖哈拉湖滨的夏日蒙古包乐园）

路边的风景（德令哈-哈拉湖哈拉湖滨）

路边的风景（德令哈-哈拉湖团结峰上的白雪皑皑）

D4 德令哈—刚察县城

一、路线路况：

德令哈市（海拔2980米）——国道G315——尕海——柯柯镇——乌兰县城（希里沟镇，海拔2960米）——天峻县城（新源镇，海拔3480米）——吉尔孟乡——泉吉乡——国道G315——刚察县城（沙柳河镇，海拔3300米）

从德令哈市上国道315，可一路抵达刚察，道路良好，诸车皆宜，因在秋末冬初之季，时有雨雪，谨防道路湿滑，不时有雪雾在山区，弯道慢行。忌夜间行车，飞雪会冻住汽车前窗雨刷，接下来就会被雪覆盖，什么也看不见，很容易开进路边的沟里。

二沿途景观：

穿越乌兰县：乌兰县四周环山，中间平坦，北有祁连山支脉，海拔3692～4701米，南靠昆仑，海拔3132～5031米，由东向西有茶卡契墨格山、柯柯赛山、布依坦山、茶卡南山、哈里哈图山、希里沟南山、牦牛山等，地势西北高、东南低，形成波浪形狭长倾斜走向，平均海拔4000米左右。南北大山的褶皱将县境切割成茶卡盆地、希赛盆地和卜浪沟盆地三个闭流性山间盆地。

穿越天峻县：天峻县位于祁连山南麓，东距青海湖仅40余公里，天峻山是环湖13座名山之一，也是柴达木盆地的东部门户。青海湖的母亲河布哈河从北部山区发源，县城西南的天峻山，山上松柏挺立，绿草铺地，山峰两侧的天峻沟和瞎熊沟里奇峰林立。

穿越刚察县：刚察县地处青海湖盆地北部，祁连山系中部大通山地段。境内北部高山连绵，南部低缓为丘陵、平原，绝大部分地区海拔在3300－3800米以上。最高点4775米，位于桑斯扎山峰。

仙女湾：刚察县青海湖湖滨湿地，是鸟的天堂，大天鹅的故乡。每年在这里栖息的鸟类还有黑颈鹤、斑头雁、鱼鸥、鸬鹚等，也是非物质文化遗产青海湖祭海处。

三沿途周边景观：

魔鬼城：是青海柴达木盆地乌兰县南八仙、一里坪一带的雅丹地貌群，长达近百公里，宽约数十公里，因遍布姿态各异的风蚀残丘而享有“魔鬼城”之称，也是柴达木盆地最有魅力的旅游景点之一。

茶卡盐湖：位于乌兰县茶卡镇，“茶卡”是藏语，意即“青盐的海”，高原独特的地质作用造就了茶卡盐湖独特的自然风光，是生态游与工业游并举的景区。

都兰寺：位于乌兰县城以东20公里的他延山上，属清朝遗迹，为藏传佛教格鲁派（黄教）寺院。先后有8名活佛在此转世。寺内有九十处座禅，其中八进津呼图克图的座禅前，有一株圆柏树，树冠极像心脏，微风拂来时似心在跳动，是信徒朝拜的圣物。

秀龙沟：距天峻县城55公里，被天峻人自豪地称为“青藏高原的小九寨沟”。

西海温泉：俗称“西海第一泉”，位于刚察县甘子河大草原，温泉现有泉眼9处，水温57℃。温泉富含钙、锂、锶等各种微量元素，对皮肤、风湿、消化不良等症状有奇效。泉边的山石上有一大手印和两个膝盖印痕，传说系释迦牟尼在此下跪饮泉水所留，故称“神泉”。

四食宿等情况

建议夜宿刚察县城，食宿方便。住有民宿、招待所、宾馆等。建议餐饮多吃当地牛羊肉菜系，当日中餐建议在乌兰县或天峻县。

路边的风景（德令哈-刚察广袤草原上的羊群）

路边的风景（德令哈-刚察正在归家的羊群）

路边的风景（德令哈-刚察乌兰的草地与远山）

D5 刚察县城—祁连县城

一路线路况

刚察县城（沙柳河镇，海拔3300米）——哈尔盖镇——唤仓贡巴（唤仓贡巴寺）——默勒镇——大冬树山垭口（海拔4120米）——祁连县城（八宝镇，海拔2810）

出刚察县城，左边是牛羊成群的平坦草原，右边是湛蓝无际的青海湖，在国道315上很快就开到哈尔盖镇，从镇里有条通往唤仓贡巴寺的乡道，一路望着远方的雪山宁静无比，经过唤仓贡巴寺后继续前进，过条河（哈尔盖曲）后不久就进入了省道204，沿此路一直走便到达祁连县城。一路是穿越雪山、草原，视野开阔，心旷神怡。大冬树山垭口此时已雪，路上不时有小旋风，卷起雪沙如舞。

二沿途景观

穿越祁连县：祁连县因地处祁连山中段腹地而得名。境内平均海拔3169米，年平均气温1℃。祁连境内主要的景点为卓尔山、祁连山草原、八一冰川、牛心山等，有“天境祁连”、“东方瑞士”等美誉。祁连县有藏、回、蒙古、撒拉等15个民族，其中少数民族占总人口的79.2%。境内有默勒河和黑河两大流域，共有大小支流247条。

祁连山草原：每年7、8月间，与草原相接的祁连山依旧银装素裹，而草原上却碧波万顷，马、牛、羊群点缀其中。祁连山的平均海拔在4000米～5000米之间。

三食宿等情况

建议夜宿祁连县城（旅游城市），食宿非常方便。今日中餐建议在默勒镇。餐饮依然建议多食当地牛羊肉。

路边的风景（刚察-祁连远处是青海湖及连绵雪山这里是秋季草场）

路边的风景（刚察-祁连祁连山的雪原）

路边的风景（刚察-祁连远眺卓尔山）

路边的风景（刚察-祁连卓尔山的彩角羊）

D6 祁连县城—黑河大桥—祁连县城

一路线路况：

祁连县城（八宝镇，海拔2810）——省道S204——扎麻什乡——黑河大峡谷——野牛沟乡——道口（省道204与省道213交汇口，海拔3400米）——省道S204——黑河大桥（从道口继续前进60公里，海拔3780米）——原路返回

出祁连县城，沿省道204一路西进，彩色的卓尔山、险峻的黑河谷、奇峰的野牛沟、60公里连绵不绝的美丽多姿的雪峰与其下的草原、河流、滩涂让你终生难忘，而且路上难以遇到几个人，没人可打扰你，是个独处与思考的好地方。

二景点介绍

黑河大峡谷：黑河是中国第二大内陆河，流经青海、甘肃、内蒙古三省区，被誉为“河西走廊的母亲河”。其中青海祁连山段峡谷纵深，当地人称为黑河大峡谷。

野牛沟乡：境内自然资源十分丰富，野牦牛、雪豹、马熊、白唇鹿等在此繁衍生息；蘑菇、雪莲、冬虫夏草等80余中药用植物广布其间；此外，我国第二大内陆河——黑河发源于此、世界最年轻冰川——八一冰川矗立黑河源头。

卓尔山：属于丹霞地貌，由红色砂岩、砾岩组成。藏语意为美丽的红润皇后。卓尔山与藏区神山牛心山隔河相望，左右两侧分别是拉洞峡和白杨沟风景区。

三食宿等情况

建议夜宿祁连县城（旅游城市），食宿非常方便。今日中餐建议自带或在野牛沟。因为在野牛沟与黑河大桥之间没有村庄与小镇。

路边的风景（祁连-黑河大桥祁连山的白云飘飘）

路边的风景（祁连-黑河大桥通往黑河大桥的道路）

路边的风景（祁连-黑河大桥黑河大峡谷）

路边的风景（祁连-黑河大桥卓尔山的雪）

D7 祁连县城—白佛寺

一路线路况：

祁连县城（海拔2810米）——省道S304——阿柔乡（阿柔大寺）——峨堡镇（海拔3430米）——国道G227——省道S302——皇城蒙古族乡——海浪村（百户寺）——默勒镇（海拔3430米）——省道S204——甘子河乡——省道S310——尕海——托勒蒙古族乡——省道S310——白佛寺公路——白佛寺（海拔3420米）

告别祁连县城，沿省道304一路东进，过峨堡镇进入国道227，继续东进，与省道302交汇时转302省道，此后一路可到默勒镇，然后左转进入省道204，一路南下，在甘子河乡转省道310，过尕海，过托勒蒙古族乡后左转白佛寺公路进入白佛寺广场。途中可在海浪村或默勒镇中餐。路况良好，诸车皆宜，逢山区弯道慢行。

二沿途景观

穿越门源县：门源回族自治县位于中国青海省东北部，县城中部有堪称高原奇观的百里油菜花海，每年的7月18日—25日是油菜花节，那是门源县最重要的节日；西部有苏吉、皇城蒙古族乡为主的大草原风光。

白佛寺：亦称“永宁寺”，寺内藏有全套藏文《甘珠尔》大藏经及鎏金铜质狮子一对和大象一只，均为稀世珍品，白佛寺是青海湖区域享有盛名的寺院。

青海湖：位于青藏高原东北部、是中国最大的内陆湖、咸水湖，由祁连山脉的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。青海湖的夏季8月湖水均温16℃；冬季湖面结冰，冰厚度一般为40厘米。封冰后，冰面由于狂风，往往有裂缝和沟隙。

青海湖水主要来自湖周边的大小河流70余条，其次是湖底泉水和降水。环湖主要景点为日月山、橡皮山、鸟岛、海心山、舍卜吉岩画、尕海古城、金银滩草原、沙岛等。

青海湟鱼是青海湖中的特产，湟鱼全身裸露无鳞，祖先是黄河鲤鱼，当地传说“湟鱼每年只长1两肉”。

三食宿等情况

建议夜宿白佛寺，白佛寺前有个很大的寺前广场，是个看星空的好地方。此地需住帐篷或借宿，有一个小卖部，要自做晚餐。也可以去海北藏族自治州首府西海镇食宿（距离33公里，开车约半小时）。今日中餐建议在海浪村，食物依然推荐当地的牛羊系列。

路边的风景（祁连-白佛寺峨堡镇过后的回眸瞬间）

路边的风景（祁连-白佛寺皇城蒙古乡的大通河）

路边的风景（祁连-白佛寺皇城蒙古乡的草原）

路边的风景（祁连-白佛寺青海湖尕海沙丘）

路边的风景（祁连-白佛寺白佛寺）

路边的风景（祁连-白佛寺从白佛寺远看青海湖）

D8 白佛寺—曲什安镇

1、路线路况：

白佛寺（海拔3420米）——环湖东路——金沙湾——国道G109——二郎剑景区（海拔3230米）——县道X306——夏拉水库（海拔3500米）——加拉村——共和县城（恰不恰镇，海拔2880米）——国道G214——河卡镇——河卡山——省道S201——兴海县城（子科滩镇，海拔3300米）——县道X313——唐乃亥乡——曲什安镇（海拔2770米）

告别白佛寺，沿环湖公路穿越青海湖金沙湾景区上国道109西进，经二郎剑景区后转县道306进入山区，感受青海湖周边山里的田园放牧生活，出山后抵达共和县城，其后经国道214过河卡镇翻河卡山后，左转经省道201东进兴海县，过兴海县后上县道313，一直前进便抵达黄河岸边的曲什安镇。路况良好，诸车皆宜。逢山弯路众多，宜慢行，注意来往的摩托车。

二沿途景观：

二郎剑：又称151基地，是我国第一个鱼雷发射试验基地。现已建成了以观鸟、观鹿、观海的休闲娱乐景区。

穿越共和县：共和县地处青藏高原东北缘，是青藏高原的东门户，素有“青藏咽喉”之称，其北部是日月山隆起带及青海湖盆地，中部是青海南山及山南侧的共和盆地，南部是鄂拉山区和黄河谷地。此地干旱少雨，气候温凉，昼夜温差大，年平均气温4.1℃。

龙羊峡水电站：龙羊峡位于黄河干流上，长约37公里，宽不足 100米。黄河自西向东穿行于峡谷中，两岸峭壁陡立，河道狭窄，水流湍急，最窄处仅30米，两岸相对高度约200米～300米。龙羊峡水电站就建在龙羊峡入口处，坝高178米，是黄河上游第一座大型电站，又称黄河“龙头”电站。

穿越兴海县：地处“三江源”国家自然保护核心区，平均海拔3924米，最高点鄂拉山脉主峰海拔5305米，最低点河卡镇黄河出境处海拔2590米。境内气候属高原大陆性气候，日照充足，辐射强烈，藏族占总人口的78%，信奉大乘佛教，藏族对活佛高僧尊为上人，藏语称为喇嘛，故藏传佛教又被称为喇嘛教。

三食宿等情况

建议夜宿曲什安镇，食宿方便，有川菜与面食，住宿有民宿与宾馆，在50-150元之间。今日中餐建议在河卡镇。逢县城建议加油。

路边的风景（兴海-曲什安兴海县地段的黄河谷）

路边的风景（兴海-曲什安大河坝河河谷）

路边的风景（兴海-曲什安大河坝河河谷土崖壁特写）

D9 曲什安镇—玛沁县城

一、路线路况：

曲什安镇（海拔2770米）——省道S313——同德县城（尕巴松多镇，海拔2980米）——省道S311——省道S101——河北乡（海拔3420米）——拉加镇（拉加寺，海拔3100米）——玛沁县城（大武镇，海拔3730米）

离开曲什安镇，继续沿县道313抵达同德县城后转省道311，遇省道101后右转南下（香赤贡巴寺距省道101约6公里，距同德县城约13公里，它静静的矗立在一处河谷的山腰上），此后沿省道101一路可抵达青海果洛藏族自治州首府玛沁县大武镇。路况良好，诸车皆宜。

二沿途景观

穿越同德县：同德县地处黄河九曲十八弯的第二个弯曲部，东南高，西北低，中部平坦。境内最高海拔4671米，最低海拔2648米，平均海拔3660米，大气稀薄，干旱少雨，温凉寒冷，年平均气温0.4 ℃。境内除黄河外有河流48条，遍布全县境内。

拉加寺：拉加寺位于黄河北岸的拉加乡阿尼群贡山下，坐东向西，面临黄河，有大桥可通彼岸。拉加寺在 1952年有殿堂12座150间，昂欠、僧舍等1100间，班禅行宫1 座。在1958年有大、小活佛29人，寺僧1300多人。每年有正月初一的祈愿法会、十月底的“五供节”等。

穿越玛沁县：玛沁县地处青海省东南部，系国家级“三江源”生态保护区。境内西北部和北部，高山环绕，积石山脉绵延全境，阿尼玛卿雪山逶迤北部。玛沁县西北部寒冷湿润，东南部冷温湿润，年平均气温-3.8—3.5℃，日温差大，无明显四季之分，冬季寒冷漫长，时长达八个月，夏秋短而多雨，并常伴暴雨和冰雹。

三沿途周边景观

阿尼玛卿峰：是昆仑山支脉阿尼玛卿山的主峰，海拔6282米，位于玛沁县西北部，距大武镇86公里。阿尼玛卿山山体由砂岩、石灰岩及花岗岩构成，共13座山峰，平均海拔5900米以上，有冰川57条，其中哈龙冰川长7.7公里，垂直高差达1800米，是黄河流域最长最大的冰川。在阿尼玛卿山海拔3600米—3800米区间，生长着云杉、圆柏等，而且林中栖有白唇鹿、雪豹、雪鸡等野生动物；在海拔4000米雪线附近的开阔地带是高山牧场。

四食宿等情况

建议夜宿玛沁县城，食宿方便；中餐建议在河北乡，有米饭与炒菜。

路边的风景（曲什安-玛沁曲什安至同德县城地段的巴曲河谷崖壁）

路边的风景（曲什安-玛沁香赤贡巴寺）

路边的风景（曲什安-玛沁路边一处溪流崖壁上的佛像壁画）

路边的风景（曲什安-玛沁阿加寺里的壁画）

路边的风景（曲什安-玛沁下午在阿加寺转经的母子）

路边的风景（曲什安-玛沁昨天开始下雪了）

D10 玛沁县城—班玛县城

一路线路况

玛沁县城（海拔3730米）——省道S101——青珍乡——甘德县城（柯曲镇，海拔4020米）——达日县城（吉迈镇，海拔3970米）——窝寨乡——满掌乡——省道S101——多贡麻乡——省道S208——班玛县城（赛来塘镇，海拔3560米）

告别玛沁，继续沿省道101一路南下，过多贡麻乡时在两河汇流处右转进入省道208抵达班玛县城。路况良好，诸车皆宜。

二沿途景观

穿越甘德县：甘德县古为羌地，距西宁526公里，人口以藏族为主，占总人口的95.9%，境内年均温度-2℃，大风日数多，且多为阵发性，年平均8级以上大风多达69天。甘德县为高山山地地貌，境内有建于清朝中叶的夏日乎寺院，寺内壁画和雕刻艺术造型精美，藏有“甘珠尔”等藏文经典及“千手佛”佛像等艺术珍品。

穿越达日县：达日县地处青藏高原，属巴颜喀拉山原区，全县地势西北高，东南低。平均海拔4200米以上，属高寒半湿润气候，无明显四季之分，只有冷暖之别，冷季风大雪多，持续时间7—8个月，多有风雪灾害；暖季气候湿润；境内最高气温23.2℃，最低气温-34℃，年平均温度为-0.5℃，昼夜温差为15－25℃。

三食宿等情况

建议夜宿班玛县城，食宿便利。中餐建议在达日县城。

路边的风景（玛沁-班玛心旷神怡开窗也忘了冷）

路边的风景（玛沁-班玛虽然昨晚有雪但路况依然很好）

路边的风景（玛沁-班玛达日城郊黄河岸边的放牧）

路边的风景（玛沁-班玛高山草甸上美丽的雪纹）

路边的风景（玛沁-班玛突然遇到一束穿越风雪的阳光）

D11 班玛县城—色达佛学院

一路线路况

班玛县城（海拔3560米）——县道X710——知钦乡——年龙乡（日撒玛村，海拔3680米）——县道X040——色达县城（色柯镇，海拔3880米）——县道V18——洛若乡——专道——色达佛学院（海拔3960米）

离开班玛县城，借道县道710一路在高山雪原里蜿蜒前进，先过知钦乡，然后伴着杜柯河，在过年龙乡日撒玛村时改入县道040，继续前进，翻过一雪山口后（约海拔4400米）便一路下山抵达色达县城（当晚可住此住宿，旅游小镇，条件较好），从县城沿着县道V18，继续东行22公里，抵达洛若乡小镇（有食宿），然后走专道上山，抵达色达佛学院。山上有食宿。路况良好，也适合轿车通行。

二沿途景观

穿越班玛县：班玛县地处青川边沿，属高山地。境内山脉纵横，山峰重叠，河流交错，山大沟深，其间有许多小块草原地和狭窄的河谷地带，海拔主要在4000~5000米左右，主峰多娘山海拔5050米。

穿越色达县：四川色达县地处巴颜喀拉山南麓，境内海拔大多在4000米以上，全境大部分为典型的丘状高原，年均气温-0.16℃，7月均温9.9℃，长冬无夏，4季均可出现霜、雪，大气含氧量不足标准的60%，森林覆盖率2.67%。色达县名经考证，主要因早年曾在色塘发现一马形黄金而得名，故有“金马”之称。色达县金马节是（藏历五月初四）色达牧民祭神的大节。色达县寺庙全部为红教。

洞嘎寺：洞嘎寺建于公元1686年，是色达县三大寺庙之一，其位于色达县城西郊的一座形似海螺的山上。寺中大殿高约10米，内塑释迦牟尼坐像。洞嘎寺讲授大众五明和显密教法，三百多年来，培育了众多的堪布和殊胜成就者。

色达佛学院：全称是色达县喇荣寺五明佛学院，坐落在色达县城东南约20公里的一处山丘上，去修行的众僧以佛学院的大经堂为中心，在经堂四周的山坡上搭满了小木屋作为住所，密密麻麻，随山起伏，如今已蔚为壮观。佛学院是由晋美彭措法王1980年创办，短短30年间，已成为世界上最大的藏传佛学院。

三食宿等情况

建议夜宿色达县城，食宿方便，中餐建议在知钦乡赤沟村，当地只有藏餐。