退休老人自驾游要注意什么？这3个方面10个事项要记好

退休以后，时间自由了，很多人都想和老伴自驾出游，去新疆、去西藏、去大西北，看看外面的世界。老人自驾出行，优势在于行程自由、时间自己把握，但也有一定的风险，如对道路情况不熟、景点、住宿等均需自行解决，也增加了一定工作量。

我和妻子虽然年纪也不是太大，但也都年过半百、头发斑白了。我喜欢摄影，退休之后我们每年都要自驾出行旅游、采风。从深圳出发，去过广西、云南、贵州、华东等地，也走过川滇香格里拉大环线、到过西藏林芝看雪域桃花。

今天结合自己的体验，聊聊退休老人自驾出行，要注意哪些事情。归纳起来，主要是3个方面的10个注意事项。

（1）、提前做好“功课”，一份出行攻略十分有利于你的旅行。事先对目的地景点、住宿、特色小吃都做一些了解，行程做好总体规划，详细规划好每天出行的路线、目的地，行程安排不要过于紧张，反正退休了，有的是时间，慢慢领略风土人情、享受旅程的乐趣。

（2）、出行时行驶150至200公里进入服务区，下来走动走动，休息20分钟左右，以缓解一下疲劳。每天行程控制在800公里、开车时间8小时以内，当天有景点安排的，则控制在400公里、4小时以内，晚上保证有充足的睡眠。年纪大了，体力不如年轻的时候，而且，我们出行的目的是领略大好山河、江湖美景，而不是“一直在路上”，匆匆而过就失去自驾的意义了。

（3）、自驾到高海拔地区，要注意循序渐进。比如从318自驾去川西、西藏，有的人一天就从成都到新都桥，接着就赶到稻城亚丁、理塘，海拔一下子提高三四千多米，沿途还有不少四五千米的垭口，这样非常容易出现高原反应。建议可以先在康定休息一下，或者拐向海拔1000多米的丹巴，看看丹巴藏寨，然后在新都桥住一两天，过渡一下，慢慢适应海拔的升高。万一出现严重高原反应，要做好回撤预案。

（1）、行车途中的注意不急不燥，安全第一。长途行车容易产倦意，可以听听音乐、泡杯花旗参茶提提神、和同伴聊聊天的方法解困。随时关注车辆运行情况，及时加油。

（2）、遵章守纪，“宁停三分、不抢一秒”。在遇到堵车时不要抢行、不能见缝插针、要有足够的耐心等待安全通行。遇到车辆故障要不慌张，冷静处置。在高速公路上发生故障时要及时停靠在安全地带放置好警示标志，所有随车人员都要及时撤离到安全隔离带外面，千万别围着车辆转，以防产生次生事故。

（3）、牢记“走路不看景、看景不走路”，在景区注意不要靠近水边、崖边等易发生危险地带，拍照时要注意脚下防滑倒，不爬太高的山、不涉太深的水，拍照时不做危险动作。注意文明出游。保护环境，不折花草。

（4）、带上居家常备药物。高血压、心脏病等疾病的老人，最好不要独自开车上路，一些患病老人服药期间，一旦发现身体状况不适，千万不要强行开车，发现身体异常及时就近医院检查、治疗。万一身体出现严重状况，该放弃旅程就放弃旅程，留的青山在、哪怕没柴烧。

（1）、最好是自己的车辆，因为自己的汽车日常经常使用，己熟练地掌握了车辆的各种操控性能。出发前，检查行驶证、驾驶证、身份证带齐没有，尤其是要重点看看保险是不是在有效期内，考虑一下是否需要购买短期旅游保险。

（2）、出发前，必须对车辆进行一次全面检查、保养，消除安全隐患。包括有无漏油漏水情况（看看车底地面有无油污水痕）、轮胎的气压是否合适、检查机油状况（抽出机油尺，看看上面机油的颜色是否正常，机油高度是否合适）、检查轮胎磨损情况（有没有外伤、划痕或鼓包的情况）、备胎是否完好等。重点是保养制动系统，可以在安全路面起步后，先低速行驶，踩刹车检查一下刹车是否正常工作，确认一切正常才可正常行驶。另外，检查一下随车工具是否齐全，各项救援工具如应急用的电瓶搭线、拖车绳、充气设备等均要准备好，以备急需。

（3）、我不建议老人租车自驾，一来车况不熟悉，二来租金的无形压力会使得行程安排匆忙，三来需要一段时间适应车况，年纪大了，适应、反应会慢一些。

这些年，我们都是用自己的车走南闯北。说到车，不得不提一下我们的“座驾”——本田雅阁（2.4排量），已经陪我十一年，行程28万公里，动力好、性能至今依然完好如初。

不过，这11年里走了28万多公里的路，它也“老”了，我们打算近期更换一台雷克萨斯RX300，毕竟SUV车型相对于小桥车来说底盘高一些，能适应更复杂的路况，更加适合自驾出行。

雷克萨斯RX300

最后，我给大家提醒两个事情：一个是出去玩总是一件很开心很放松的事情，旅途中难免会遇到一些麻烦事或者和他人产生摩擦，建议大家心平气和一点，出来玩开心最重要，退一步海阔天空；第二个是每到了一个地方，就和家人报个平安，免得家人牵挂。